Ένα review 174 μελετών βρήκε ποιο είναι το πιο σημαντικό συστατικό των ευτυχισμένων σχέσεων
Αν αναρωτιέσαι συχνά ποιο είναι το συστατικό των ευτυχισμένων σχέσεων, είναι λογικό… Όλοι μας θέλουμε να κάνουμε μακροχρόνιες σχέσεις αγάπης, εμπιστοσύνης και σεβασμού και προσπαθούμε για το καλύτερο. Τι έχει, όμως, τελικά περισσότερη σημασία, σύμφωνα με τα συμπεράσματα μιας έρευνας που ανέλυσε τα στοιχεία 174 μελετών;
Η ανάλυση των 174 μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτή είναι η πιο σημαντική ποιότητα στις σχέσεις, και μάλιστα το να την καλλιεργήσουμε μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε κάθε στενή μας σχέση.
Το πιο σημαντικό συστατικό των ευτυχισμένων σχέσεων είναι η ψυχολογικήΠιθανώς αυτή η απάντηση να μην προκαλέσει σοκ σε όσους μετρούν περισσότερες από δύο επετείους πίσω τους γιατί το έχουν αντιληφθεί στην πράξη, ωστόσο, είναι σημαντικό να πούμε για όλους ότι η έρευνα έχει μελετήσει δεδομένα για 44.000 άτομα και σίγουρα μπορεί να θεωρηθεί αξιόπιστη, ενώ δεν αναφέρεται μόνο στις ερωτικές σχέσεις.
Οι συγγραφείς της μελέτης βρήκαν μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ της ψυχολογικής ακαμψίας και των ασθενέστερων οικογενειακών δεσμών, των λιγότερο ικανοποιητικών σχέσεων, της περισσότερης ανασφάλειας και της λιγότερο αποτελεσματικής ανατροφής των παιδιών. Το να είσαι ψυχολογικά άκαμπτος είναι κακό για κάθε είδους στενή σχέση. Αντιθέτως, η ψυχολογική ευελιξία τους βοηθά όλους να ευδοκιμήσουν.
PexelsΈνα ψυχολογικά ευέλικτο άτομο χαρακτηρίζεται από ένα σύνολο στάσεων και δεξιοτήτων, όπως το ότι είναι γενικά ανοιχτό και αποδέχεται τις νέες εμπειρίες, είτε είναι καλές είτε κακές. Προσπαθεί να έχει επίγνωση της παρούσας στιγμής. Επιδιώκει να διατηρεί μια ευρύτερη προοπτική όταν αντιμετωπίζει μια πρόκληση, ενώ συνεχίζει να επιδιώκει σημαντικούς στόχους παρά τις αποτυχίες.
Μπορεί όλα αυτά ν’ ακούγονται υπέροχα, αλλά φυσικά είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις… Σύμφωνα, όμως, με μια σειρά από ειδικούς, τα ευχάριστα νέα είναι ότι η ψυχολογική ευελιξία μπορεί να βελτιωθεί και να καλλιεργηθεί!
Το πρώτο βήμα είναι να δώσεις στον εαυτό σου την άδεια να νιώσει αυτό που νιώθεις και να μην νιώθει άσχημα για αυτό. Άλλοι τρόποι που μπορούν να σε βοηθήσουν να ενισχύσεις την ψυχολογική ευελιξία σου είναι το mindfulness, το να κρατάς ημερολόγιο αλλά και το να δημιουργείς σχέσεις με μη τοξικούς ανθρώπους.
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Ένα review 174 μελετών βρήκε ποιο είναι το πιο σημαντικό συστατικό των ευτυχισμένων σχέσεων εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Survivor: Πανικός στον Άγιο Δομίνικο – Παραλίγο να πιαστούν στα χέρια
- ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ! Ο Νόβακ Τζόκοβιτς έχει ανοίξει 50 σχολεία και έχει δωρίσει εκατομμύρια ευρώ σε εθνικά συστήματα υγείας...
- Περίοδος εμβόλιο: Πώς επηρεάζει το εμβόλιο τον εμμηνοροϊκό κύκλο των γυναικών;
- Αυτή είναι η νέα επιδότηση για ρεύμα, φυσικό αέριο: Πώς να πάρετε 42€ ή 54€ το μήνα
- Με κορονοϊό ο Χρήστος Μενιδιάτης – Νοσούν η σύζυγός του και τα τρία τους παιδιά
- Κεραμέως: Μέχρι τη Δευτέρα οι κατευθυντήριες οδηγίες για τα πανεπιστήμια
- ΟΛΑ ΜΕΣΑ! Συντάξεις Φεβρουαρίου- Μαρτίου 2022- ΟΠΕΚΑ Επίδομα παιδιού α21 ΙΚΑ
- Ανοίγει αύριο η πλατφόρμα για τα πιστοποιητικά όσων εμβολιάστηκαν στο εξωτερικό
- Θετικός στον κορονοϊό ο αντώνης σαμαράς
- Διαφήμιση της Citroën κανονικοποιεί την παρενόχληση των γυναικών – Αποσύρεται μετά τις αντιδράσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Ένα review 174 μελετών βρήκε ποιο είναι το πιο σημαντικό συστατικό των ευτυχισμένων σχέσεων
- Διαφήμιση της Citroën κανονικοποιεί την παρενόχληση των γυναικών – Αποσύρεται μετά τις αντιδράσεις
- To Don’t Look Up κατέρριψε όλα τα ρεκόρ θέασης στο Netflix- Εσύ ακόμα να το δεις;
- Οδηγίες απ’ τον ΕΟΔΥ: Τι κάνω όταν βγει θετικό το τεστ ή έρθω σε επαφή με κρούσμα;
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (07/01/2022)
- Η έρευνα που εξηγεί την σχέση κατοικίδιων και των ιδιοκτητών τους με… αριθμούς
- Πόσες μέρες καραντίνα προβλέπεται για έναν μαθητή θετικό στον κορονοϊό; Οι αλλαγές και οι διευκρινίσεις του υπουργείου
- Ώρα για ξεστόλισμα! Το κόλπο για να μην μπερδεύονται τα φωτάκια και σε ταλαιπωρήσουν και του χρόνου
- Αυτή η σάλτσα με ρόδι και φιστίκια Αιγίνης ταιριάζει με κάθε κρέας που θες να φτιάξεις
- Αναβάλλονται επ’ αόριστον τα βραβεία Grammy – Αβεβαιότητα και αναστάτωση εξαιτίας της Omicron
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Καιρός ΕΜΥ – Έκτακτο δελτίο για σήμερα Παρασκευή 7 Ιανουαρίου- Άγιος Ιωάννης ο Πρόδρομος
- Άγιος Ιωάννης ο Πρόδρομος: Στην υμνολογία της Εκκλησίας μας
- Η εορτή του Προδρόμου και Βαπτιστού Ιωάννου στην Ι.Μ. Λαγκαδά
- Περίοδος εμβόλιο: Πώς επηρεάζει το εμβόλιο τον εμμηνοροϊκό κύκλο των γυναικών;
- Θετικός στον κορονοϊό ο Μητροπολίτης Μεσσηνίας
- Πάτρα: Έψαχναν να βρουν τη σορό για νεκροψία – Τι συνέβη
- Άνοια: Αύξηση 45% στην Ελλάδα έως το 2050
- Κορονοϊός: Απίστευτα περιστατικά στην Πάτρα – «Έψαχναν τον νεκρό για νεκροψία»
- Θετικός στον κορονοϊό ο Αντώνης Σαμαράς
- Θετικός στον κορωνοϊό ο αντώνης σαμαράς
