3 πανεύκολες συνταγές με σπανάκι που μπορείς να φτιάξεις σε λιγότερο από μισή ώρα
Το σπανάκι είναι ένα αγαπημένο υλικό και ειδικά τώρα που αρχίζει να κρυώνει ο καιρός, το σπανάκι είναι ένα υλικό που υπάρχει σε αφθονία το προτιμάμε. 3 πανεύκολες συνταγές με σπανάκι που θα θες να δοκιμάσεις και να έχεις ένα πιάτο σε χρόνο dete. Διαλέγω κατεψυγμένο σπανάκι να υπάρχει πάντα στην κατάψυξή μου ή στο ψυγείο μου γιατί ξέρω ότι με βγάζει από πολύ κόπο του να πλύνω σχολαστικά το σπανάκι.
ΣπανακόρυζοΤο σπανακόρυζο είναι ένα αγαπημένο φαγητό το οποίο
Υλικά:
1 κιλό Σπανάκι1 κρεμμύδι2 κ.σούπας ελαιόλαδο1 κον κασέ1 φλ.καφέ ρύζι γλασέ1 λίτρο νερόΑλάτι πιπέριΕκτέλεση:
1.Για το σπανακόρυζο κάνω τη συνήθη διαδικασία που χρησιμοποιώ για όλα τα κοκκινιστά κοκκινιστά πιάτα. Τσιγαρίζω το κρεμμύδι με το ελαιόλαδο, στη συνέχεια, όταν γυαλίσει το κρεμμύδι προσθέτω το σπανάκι (δεν χρειάζεται να το ξεπαγώσω νωρίτερα). Βάζω το καπάκι και αφήνω λίγο στο δυνατό μέχρι να «σπάσει» το φύλλο του σπανακιού.
2.Προσθέτω το ρύζι, το κονκασέ και ανακατεύω. Στη συνέχεια προσθέτω το αλατοπίπερο και το νερό, ανακατεύω και το αφήνω να μείνει με το λάδι του σε μέτρια φωτιά, σε λιγότερο από 20 λεπτά είναι έτοιμο!
Σπανάκι με αυγάΥλικά:
1 συσκευασία σπανάκι1 κρεμμύδι1 κ.σ πελτέ ντομάτα ή 1 χυμό ντομάτας1 Αλάτι πιπέρι λίγο νερό5 αυγάΕκτέλεση:
Κάνουμε την ίδια διαδικασία όπως κάναμε για το σπανακόρυζο χωρίς το ρύζι. Το αφήνουμε να μην έχει καθόλου ζουμί. Το τοποθετούμε σε ένα ταψί και σπάμε τα αυγά πάνω από το σπανάκι. Το ψήνουμε για 10 λεπτά στους 180 βαθμούς στις αντιστάσεις. Σερβίρεις πάνω σε ψωμί. Μπορεί να σερβιριστεί και ως πιάτο μεσημεριανό ή brunch.
Smoothie με σπανάκιΥλικά:
1 γενναία χούφτα σπανάκι 1 κούπα γάλα (φυτικό ή ζωϊκό) ή 3 κουτ.σούπας γιαούρτι στραγγιστό1 μπανάνα1 κουτ. σούπας μέλι1 κουτ. αμύγδαλαΕκτέλεση:
Σε ένα μπλέντερ βάζουμε όλα τα υλικά και χτυπάμε στη δυνατή ταχύτητα. Προσφέρουμε σε ποτήρι και καταναλώνουμε αμέσως. Το συγκεκριμένο Smoothie είναι μια εξαιρετική, πανεύκολη και σούπερ θρεπτική ιδέα για απογευματινό που προσφέρει θρέψη αλλά και υπέροχη γεύση. Μη φοβηθείς το χρώμα του και δοκίμασέ το. Πραγματικά θα σε εκπλήξει το αποτέλεσμα!Αυτές ήταν 3 από τις πιο αγαπημένες συνταγές με σπανάκι που δοκιμάσαμε και λατρέψαμε. Καλή επιτυχία!
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο 3 πανεύκολες συνταγές με σπανάκι που μπορείς να φτιάξεις σε λιγότερο από μισή ώρα εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ: Σε κλίμα συγκίνησης η Aνακομιδή των λειψάνων του Γέροντα Ιωσήφ του Βατοπαιδινού
- Άγρια δολοφονία γυναίκας στο Αιγάλεω
- ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ ΤΩΡΑ: Ευωδία κατά την εκταφή λειψάνων του Γέροντα Ιωσήφ του Βατοπαιδινού (ΦΩΤΟ)
- Πλεύρης: Έχω μετανιώσει για θέσεις και απόψεις που έχω εκφράσει στο παρελθόν - Αν χρειαστεί, στη μάχη της πανδημίας και τα ιδιωτικά νοσοκομεία
- Προεμμηνορροϊκή Δυσφορική Διαταραχή: Άγνοια εκατομμυρίων γυναικών για την εμφάνιση της νόσου
- Μέτρα για τον κορονοϊό: Οι αποφάσεις της Επιτροπής Εμπειρογνώμων
- Αυξάνονται ραγδαία οι επιθέσεις λύκων σε κυνηγόσκυλα στον Έβρο…VIDEO
- Χαμός στα Κατεχόμενα: Στη φόρα ρ@ζ βίντεο του «πρωθυπουργού» Ερσάν Σανέρ. Σάλος [video]
- Σοκαριστικό τροχαίο στη Συγγρού – Αυτοκίνητο παρασύρει πεζή – ΒΙΝΤΕΟ
- Moderna, Pfizer, Johnson & Johnson: Τελικά ποιο εμβόλιο έχει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα; Έκπληξη με AstraZeneca
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- «Δεν γνωρίζω αν εκείνη την ημέρα είχε βαμμένα νύχια ή φορούσε eye liner. Του άρεσε να είναι πολύχρωμος. Θεώρησαν ότι δεν αξίζει να ζει». Για ρατσιστικό έγκλημα μιλά η οικογένεια του Ζακ στη δίκη για τη δολοφονία του
- Όσο τα νούμερα του Squid Game μεγαλώνουν, τόσο αυξάνονται οι κίνδυνοι- Η προειδοποίηση για τα σχολεία και η πρόσκληση για το αληθινό παιχνίδι του καλαμαριού
- 3 πανεύκολες συνταγές με σπανάκι που μπορείς να φτιάξεις σε λιγότερο από μισή ώρα
- Τελευταία Νέα iPop
- 3 πανεύκολες συνταγές με σπανάκι που μπορείς να φτιάξεις σε λιγότερο από μισή ώρα
- «Δεν γνωρίζω αν εκείνη την ημέρα είχε βαμμένα νύχια ή φορούσε eye liner. Του άρεσε να είναι πολύχρωμος. Θεώρησαν ότι δεν αξίζει να ζει». Για ρατσιστικό έγκλημα μιλά η οικογένεια του Ζακ στη δίκη για τη δολοφονία του
- Όσο τα νούμερα του Squid Game μεγαλώνουν, τόσο αυξάνονται οι κίνδυνοι- Η προειδοποίηση για τα σχολεία και η πρόσκληση για το αληθινό παιχνίδι του καλαμαριού
- Perfect match στη ζωή, perfect match και στο outfit! Οι Bennifer διδάσκουν τι θα φορέσεις στο επόμενο φθινοπωρινό σου ραντεβού με το boyfriend
- Βιγκανισμός και οστεοπόρωση: Μια σχέση περίπλοκη – Πώς μπορείς να προστατευτείς;
- Τσουχτερά πρόστιμα για τους εργαζομένους που δεν κάνουν rapid test. Αναλυτικά η απόφαση
- Το Facebook αλλάζει όνομα. Μήπως αυτό σημαίνει το ξεκίνημα μιας νέας εποχής για τον Mark Zuckerberg;
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (20/10/2021)
- Πότε είναι η Black Friday 2021 και ποιοι είναι οι 5 κανόνες για τις αγορές μας;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Υπ. Εσωτερικών για προσλήψεις αναπληρωτών και συγχωνεύσεις τμημάτων: Πρόθεση όλων είναι να γίνει το καλύτερο δυνατό
- Θεσσαλονίκη: Καταδικάστηκε με χρηματική ποινή για διασκέδαση με δανεικό πιστοποιητικό εμβολιασμού
- Απεργία γιατρών και εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία αύριο Πέμπτη
- Αιγάλεω: Δολοφονία ηλικιωμένης μέσα στο σπίτι της
- ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ: Σε κλίμα συγκίνησης η Aνακομιδή των λειψάνων του Γέροντα Ιωσήφ του Βατοπαιδινού
- Κρατικό χρήμα στα ΜΜΕ: Αμηχανία για την εξεταστική – Ελέω… ΚΙΝΑΛ τρενάρει η κυβερνητική πρόταση
- Ηλιόπουλος: Tρία χρόνια μετά τη δολοφονία του Ζακ Κωστόπουλου το αίτημα για δικαιοσύνη παραμένει
- Δοξολογία για τον Προστάτη της Ελληνικής Αστυνομίας Αγ. Αρτέμιο από τον Μητροπολίτη κ. Γαβριήλ
- Άγιος Ιωσήφ ο Ησυχαστής: Μάθε ποιος είσαι στ’ αλήθεια και όχι ποιος νομίζεις εσύ ότι είσαι