Το λάδι καρύδας κάνει καλό στην υγεία σας
Μήπως πρέπει να το προσθέσετε και στην μαγειρική σας;
Tο λάδι καρύδας περιέχει σχεδόν 90% κορεσμένα λιπαρά. Το κορεσμένο λίπος στο λάδι καρύδας είναι ως επί το πλείστον λαυρικό οξύ. Το συγκεκριμένο οξύ έχει μία ουδέτερη επίδραση στην υγεία της καρδιάς σε σύγκριση με άλλα κορεσμένα λίπη που βρίσκονται στα κρέατα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Αυτό είναι λογικό δεδομένου ότι οι πολίτες των εθνών που καταναλώνουν τεράστια ποσά των καρύδας προϊόντων, όπως η Σρι Λάνκα, έχουν χαμηλότερα ποσοστά
Μία ακόμη έρευνα ισχυρίζεται ότι τα λιπαρά του συγκεκριμένου λαδιού μεταβολίζονται ευκολότερα σε ενέργεια στο ήπαρ, που σημαίνει ότι μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να αποθηκεύονται ως επιπλέον κιλά στους μηρούς σας,. Μέχρι 1 έως 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας την ημέρα, ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες σε θερμίδες, μπορεί να είναι μία υγιεινή αλλά και νόστιμη διατροφική συνήθεια.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Απίστευτη αλλαγή-Η Θεοδωρίδου το έβαψε σκούρο
- Ο επιζών της τραγωδίας των Τεμπών έγινε Διάκονος και μιλά για την ζωή του
- Βέρα στο δεξί: Οι πιο διάσημες κουμπαριές της ελληνικής showbiz (μέρος Α)
- Το προφίλ στο facebook του δολοφόνου του Παύλου Φύσσα
- Βόλος: Υπέστη εγκεφαλικό μέσα στο λεωφορείο
- Showbiz: Το μεγάλο παράπονο του Μιχάλη Γιαννάτου! (video)
- Νίκος Οικονομόπουλος-Βίκυ Κάβουρα: Μαζί στη ζωή, μαζί και στο σπίτι
- Η Πέγκυ Ζήνα αν και μέσα Σεπτέμβρη, έβαλε μάλλινο σκουφί, δερμάτινο μπουφάν και χειμωνιάτικα μποτάκια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Το λάδι καρύδας κάνει καλό στην υγεία σας
- Το νέο αμόρε της Lindsay Lohan
- Σπιτική θεραπεία χεριών
- Ιδέες από την πασαρέλα για το νυφικό σας
- Eva Mendes: Στο λανσάρισμα της νέας της συλλογής
- Τα hairlooks της Amber Heard
- Εσάς ποιο πουκάμισο σας ταιριάζει;
- Η Gwyneth Paltrow λατρεύει τα λευκά!
- Tips για το φοιτητικό σπίτι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Πέντε «μεμονωμένα περιστατικά» βίας στα οποία εμπλέκονται Χρυσαυγίτες
- Μαίρη Συνατσάκη: «Ποτέ δεν ήταν οριστικό ότι θα συνεργαζόμουν με τη Φαίη και το Γιώργο»
- Βέρα στο δεξί: Οι πιο διάσημες κουμπαριές της ελληνικής showbiz (μέρος Α)
- Μαίρη Συνατσάκη: «Δεν έχω ξεπεράσει τις κρίσεις πανικού»
- Το προφίλ στο facebook του δολοφόνου του Παύλου Φύσσα
- Η Πέγκυ Ζήνα αν και μέσα Σεπτέμβρη, έβαλε μάλλινο σκουφί, δερμάτινο μπουφάν και χειμωνιάτικα μποτάκια