Τα χαμηλά επίπεδα των ωφέλιμων λιπαρών στα παιδιά συνδέονται με μαθησιακές δυσκολίες και προβλήματα συμπεριφοράς
14:02 20/9/2013
- Πηγή: OnlyCY
Η έλλειψη των ωφέλιμων λιπαρών οξέων ω-3 που βρίσκονται στα ψάρια και στα θαλασσινά συνδέεται με μαθησιακές δυσκολίες και προβλήματα συμπεριφοράς από μελέτη που έγινε σε μαθητές στη Βρετανία. Σύμφωνα μάλιστα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης που τη διεξήγαγαν, τα επίπεδα ειδικά του εικοσιδυοεξαενοϊκού οξέος (DHA) στο αίμα των παιδιών μπορούν να «προβλέψουν» σε σημαντικό βαθμό την ικανότητα συγκέντρωσης και τις μαθησιακές επιδόσεις τους.
Μελέτη σε 500 παιδιάΣτο πλαίσιο της μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «PloS ONE» και παρουσιάστηκε σε συνέδριο στο Λονδίνο στις«Από ένα δείγμα περίπου 500 παιδιών διαπιστώσαμε ότι τα επίπεδα των λιπαρών οξέων ω-3 στο αίμα προβλέπουν σε σημαντικό βαθμό τη συμπεριφορά ενός παιδιού και την ικανότητά του να μάθει» τόνισε στο συνέδριο ο καθηγητής Πολ Μοντγκόμερι, ένας εκ των συγγραφέων της μελέτης. «Τα υψηλότερα επίπεδα των ω-3, και ιδιαίτερα του DHA, στο αίμα συνδέθηκαν με καλύτερη ικανότητα ανάγνωσης και καλύτερη μνήμη, καθώς και με λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς».Τα ψάρια «χτίζουν» γερό μυαλόΤα μακράς αλυσίδας λιπαρά οξέα ω-3 θεωρείται ότι παίζουν καθοριστικό ρόλο στη δομή και στη λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς και στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς και του ανοσοποιητικού συστήματος.Οπως συμβαίνει και με τις βιταμίνες, ο οργανισμός δεν μπορεί να τα παράγει μόνος του, γι’ αυτό και πρέπει να τα προσλαμβάνει μέσω της διατροφής, από τα ψάρια (όπως π.χ. η σαρδέλα, ο γαύρος, ο κολιός, η πέστροφα ή ο σολομός), τα θαλασσινά και ορισμένα φύκη.Θεωρητικά ο άνθρωπος μπορεί να παραγάγει κάποιες ποσότητες EPA και DHA από τα μικρότερης αλυσίδας ω-3 που βρίσκονται σε ορισμένα φυτικά έλαια (π.χ., του λιναρόσπορου ή της ελαιοκράμβης). Οπως τονίζουν ωστόσο οι συγγραφείς της μελέτης, έρευνες έχουν δείξει ότι η μετατροπή αυτή δεν γίνεται πάντα και τουλάχιστον όχι σε ικανοποιητικό βαθμό, ιδιαίτερα όσον αφορά το DHA.Παράλληλα με τις αναλύσεις αίματος οι ερευνητές έθεσαν μεταξύ άλλων στους γονείς ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή των παιδιών τους.Οι απαντήσεις αποκάλυψαν ότι εννέα στα δέκα παιδιά έτρωγαν ψάρι λιγότερες από δύο φορές την εβδομάδα ενώ ένα στα δέκα δεν έτρωγε καθόλου. Σύμφωνα με τις οδηγίες των ειδικών, μια υγιεινή διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον δύο μερίδες ψάρι εβδομαδιαίως.Η νέα μελέτη αποτελεί συνέχεια προηγούμενων μελετών της ίδιας ερευνητικής ομάδας οι οποίες είχαν αναδείξει οφέλη από τη χορήγηση μακράς αλυσίδας ω-3 σε παιδιά με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής – υπερκινητικότητας, δυσλεξία, δυσπραξία και ανάλογα προβλήματα.Ολες οι έρευνες του είδους γίνονται στο πλαίσιο ειδικού προγράμματος του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης (DHA Oxford Learning and Behaviour, γνωστό ως DOLAB).
Keywords
παιδια, προβληματα, dha, ερα, μνήμη, νέα, oxford, ομαδα διας, μνήμη, γαυρος, διατροφη, δυσλεξια, λονδινο, οξεα, οξυ, πλαισιο, υγιεινη διατροφη, ψαρια, oxford, αιμα, ανθρωπος, βιταμινες, γινεται, γινονται, γονεις, δομη, δειγμα, εγινε, ελλειψη, εβδομαδα, ερευνες, ετων, λειτουργια, παντα, πεστροφα, ποιοτητα, ρολο, σαρδελα, συνεχεια, συμπληρωματα, dha, εννεα, ερωτησεις, ιδιαιτερα, μελετη, ψαρι, θαλασσινα, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το λάθος που έκανε την Τατιάνα έξαλλη στον αέρα! - Δείτε το βίντεο
- Λέκκας: Το επίκεντρο του πρωινού σεισμού ίδιο με αυτό του 1981
- Δεν ήταν μοναχοπαίδι ο Ιησούς
- Πολλά λάθη στο STAR!!!
- Αυτοκτόνησαν επειδή δεν είχαν χρήματα για προίκα
- Ο Αρτέμης Σώρρας παρουσιάζει στην Κρήτη το σχέδιο σωτηρίας της χώρας με τα 600 δις!
- Τέσσερις αδελφές αυτοκτόνησαν λόγω προίκας
- Δημόσιο: έρχονται απολύσεις μετά τη διαθεσιμότητα
- Οι 30 καλύτερες γόβες του χειμώνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Υπάρχει ενδιαφέρον για περαιτέρω επενδύσεις από Ρώσους στην Τρ. Κύπρου
- ΥΠΑΜ: Μόνο πεζοπόρα τμήματα στην παρέλαση της 1ης Οκτωβρίου
- Σύνδεσμος Αξιογράφων: Καταγγελίες για κωλυσιεργεία του Διοικητή της ΚΤ
- Ζητούνται 6 Βοηθοί Πλυντηρίου Ρούχων
- Στοιχεία για τη δράση ρατσιστικών οργανώσεων στην Κύπρο επέδωσε στον Υπ. Δικαιοσύνης ο ΓΓ του ΑΚΕΛ
- Τα χαμηλά επίπεδα των ωφέλιμων λιπαρών στα παιδιά συνδέονται με μαθησιακές δυσκολίες και προβλήματα συμπεριφοράς
- Πακιστάν: Τέσσερις αδελφές αυτοκτόνησαν επειδή δεν είχαν χρήματα για την προίκα
- Πρωτοβουλία του πιλότου η αλλαγή στην πτήση της Τράπζονσπορ
- Υπ. Εμπορίου: Η Αν. Μεσόγειος δύναται να εξελιχθεί σε αξιόπιστο προμηθευτή ενέργειας
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Τα χαμηλά επίπεδα των ωφέλιμων λιπαρών στα παιδιά συνδέονται με μαθησιακές δυσκολίες και προβλήματα συμπεριφοράς
- Υπ. Εμπορίου: Η Αν. Μεσόγειος δύναται να εξελιχθεί σε αξιόπιστο προμηθευτή ενέργειας
- Σύνδεσμος Αξιογράφων: Καταγγελίες για κωλυσιεργεία του Διοικητή της ΚΤ
- ΥΠΑΜ: Μόνο πεζοπόρα τμήματα στην παρέλαση της 1ης Οκτωβρίου
- Πακιστάν: Τέσσερις αδελφές αυτοκτόνησαν επειδή δεν είχαν χρήματα για την προίκα
- Υπάρχει ενδιαφέρον για περαιτέρω επενδύσεις από Ρώσους στην Τρ. Κύπρου
- Στοιχεία για τη δράση ρατσιστικών οργανώσεων στην Κύπρο επέδωσε στον Υπ. Δικαιοσύνης ο ΓΓ του ΑΚΕΛ
- Πρωτοβουλία του πιλότου η αλλαγή στην πτήση της Τράπζονσπορ
- Ζητούνται 6 Βοηθοί Πλυντηρίου Ρούχων
- ΥΠΕΣ: Διαδικαστικά τα προβλήματα για το φόρο ακινήτων και επιλύονται
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Στον ιδιωτικό τομέα η Υγεία»
- Υπεγράφη η σύνδεση του λιμένα Αλεξανδρούπολης με το σιδηροδρομικό δίκτυο
- Γιανουκόβιτς: Δεν έχει ακόμα ληφθεί απόφαση για το θέμα της Τιμοσένκο
- Σχέσεις Χρυσής Αυγής με οργανώσεις στην Κύπρο καταγγέλλει το ΑΚΕΛ
- Αυτοκτόνησαν γιατί δεν είχαν προίκα
- Απίστευτο βίντεο: Η γυναίκα που περπατάει ανάποδα στα τέσσερα
- Δριμύ «κατηγορώ» Κωνσταντόπουλου για τις δηλώσεις Λαζαρίδη
- Βέροια: Έκλεψε παπούτσια από πολυκατοικία