Ηula Hoop: Για κορμί-λαμπάδα και μέση-δαχτυλίδι!
Δεν είναι τυχαίο που οι stars το λατρεύουν
Το θυμάστε όλες. Αυτά τα στεφανάκια που λατρεύαμε μικρές, ήρθε η ώρα να τα δούμε με άλλο μάτι! Τα στεφανάκια αυτά, αν τα χρησιμοποιήσουμε σωστά μπορούν να κάνουν θαύματα. Μπορείτε με αυτά να γυμνάσετε όλο σας το κορμί και να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε. Δεν είναι τυχαίο που οι περισσότερες stars του Hollywood το έχουν εντάξει στο καθημερινό fitness πρόγραμμά τους. Liv Tyler, Michelle Obama, Βeyonce, Selena Gomez, Zooey Deschanel και Hayden Panettiere δεν ξεκολλάνε!
Μπορεί η γυμναστική με hula hoop να είναι διασκεδαστική, αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν είναι και αποτελεσματική. Με αυτό το είδος γυμναστικής, καις πολλές θερμίδες και λίπος. Επιπλέον, ενδυναμώνεις τους μυς σου και αποκτάς συντονισμό. Η κοιλιά σου θα καεί, αν κάνεις αρκετή ώρα με έντονο ρυθμό. Επιπροσθέτως, μπορείς να γυμνάσεις χέρια, ώμους και φυσικά γοφούς!
Εντοπίσαμε για εσάς τρία video-workouts, δείτε τα παρακάτω:
Για εκγύμναση χεριών και ώμων
Για κοιλιά
Για γλουτούς και πόδια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Δούκισσα Νομικού: Αποκαλύπτει πόσα κιλά είναι, και τι ύψος έχει!
- Ελένη Μενεγάκη: Video: Η κίνηση του Μάκη Παντζόπουλου που την ενθουσίασε
- Τί λέει η Νατάσα Θεοδωρίδου για την "επέμβαση" που έκανε!
- Ζέτα Μακρυπούλια- Κατερίνα Λέχου: Μοιράζονται καθημερινές στιγμές και τα πράγματα που ομορφαίνουν τη μέρα τους
- Αυτά είναι τα αγαπημένα μου καλλυντικά που μόλις ήρθαν και στο T-SHOP!
- Στείρωσα τον σκύλο μου αλλά προχτές πήγε να ζευγαρώσει με ένα θηλυκό σκυλί. Είναι φυσιολογικό;
- Έξαλλος ο Λούλης! Σταμάτησε παραστάσεις στο θέατρο, γιατί χτυπούσαν τα κινητά των θεατών!
- Παπανδρέου: Ανθρωποι πρωτοπόροι στη Μανωλάδα
- [SHOWBIZ] Δείτε την φωτογραφία που έβγαλε και ξεσήκωσε τους θαυμαστές της στο twitter!!!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τα δάκρυα του Γιώργου Λιάγκα!
- Χρήστος Μάστορας – Courtney Parker: Βγήκαν στα μπουζούκια και άρχισαν τα φιλιά!
- Πριν λίγο καιρό έγινε κάτι με ένα παιδί, αλλά μου είπε ότι δεν θέλει σχέση. Από τότε πότε βρισκόμαστε και πότε όχι. Πώς να του πω να βρεθούμε χωρίς να φανεί ότι δεν τον κυνηγάω;
- Μαθητούδια στο χορό: Αυτές είναι οι σχολικές φωτογραφίες των celebrity του Hollywood
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Τα δάκρυα του Γιώργου Λιάγκα!
- Πριν λίγο καιρό έγινε κάτι με ένα παιδί, αλλά μου είπε ότι δεν θέλει σχέση. Από τότε πότε βρισκόμαστε και πότε όχι. Πώς να του πω να βρεθούμε χωρίς να φανεί ότι δεν τον κυνηγάω;
- Μαθητούδια στο χορό: Αυτές είναι οι σχολικές φωτογραφίες των celebrity του Hollywood
- Χρήστος Μάστορας – Courtney Parker: Βγήκαν στα μπουζούκια και άρχισαν τα φιλιά!
- Το πιο σημαντικό λάθος υγείας που κάνουμε καθημερινά
- Gwyneth, Kate, Jessica: Μάχη στυλ, στα… μπλε!
- Το ανορθόγραφο μήνυμα στο twitter και η συγνώμη της Μενεγάκη στους φίλους της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- [SHOWBIZ] Δείτε την φωτογραφία που έβγαλε και ξεσήκωσε τους θαυμαστές της στο twitter!!!
- Θα φάμε κουφέτα: Παντρεύονται το καλοκαίρι Pique και Shakira!
- Ποιά παρουσιάστρια παρακολούθησε με βροχή τους μαθητικούς αγώνες των παιδιών της;
- [ΜΟΥΣΙΚΗ] Σαν σήμερα ο 25ος διαγωνισμός τραγουδιού, το 1980, στην Ολλανδία! Με την Άννα Βίσση να μας εκπροσωπεί!
- Ελένη Μενεγάκη: Video: Η κίνηση του Μάκη Παντζόπουλου που την ενθουσίασε
- Ζέτα Μακρυπούλια- Κατερίνα Λέχου: Μοιράζονται καθημερινές στιγμές και τα πράγματα που ομορφαίνουν τη μέρα τους
- Ελένη Μενεγάκη: Τι βρήκε στο πλατό της εκπομπής;
- Τα παιδιά του Ιράκ συμπάσχουν στα θύματα της επίθεσης της Βοστόνης
- Πανικός για τη γρίπη των πτηνών – Mεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο;