Αυτά είναι τα 8+1 πιο επικίνδυνα τρόφιμα που όλοι τρώμε
Κοινώς τα τρόφιμα, τα οποία καλό θα ήταν να αποφεύγεις όσο μπορείς.
Σύμφωνα με τη Nneka Leiba, αναπληρώτρια διευθύντρια έρευνας στην Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας (EWG) στην Ουάσινγκτον, εάν φας μία ή δύο φορές τα συγκεκριμένα τρόφιμα δεν θα αρρωστήσεις κιόλας.
Το πρόβλημα ξεκινά όταν τα τρόφιμα αυτά είναι μέρος του καθημερινού σου διαιτολογίου. Σε ποια όμως τρόφιμα αναφερόμαστε ακριβώς;
Επεξεργασμένα κρέατα
Το ότι το σαλάμι και το παριζάκι δεν είναι το πιο υγιεινό συστατικό που μπορείς να προσθέσεις
Αναψυκτικά
Από πού να αρχίσουμε…Από το ότι τα αναψυκτικά περιέχουν αστρονομικές ποσότητες ζάχαρης και μπορούν να προκαλέσουν διαβήτη; Ή από το ότι τα τεχνητά χρώματα που περιέχουν μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρκίνο μέχρι και 58% , σύμφωνα με την Δημόσια Βιβλιοθήκη Επιστήμης στην Καλιφόρνια; Όλες οι έρευνες καταλήγουν στο ίδιο συμπέρασμα: τα αναψυκτικά είναι βλαβερά για την υγεία. Και όχι,με το να αγοράζεις αναψυκτικά με 0 θερμίδες, δεν βοηθάς την κατάσταση…
Μη βιολογικά φρούτα και λαχανικά
Για να προλάβουμε την ερώτησή σου, όχι δεν είναι απαραίτητο να προέρχονται όλα σου τα οπωροκηπευτικά από βιολογικές καλλιέργειες. Συμβουλέψου όμως τη λίστα με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικάκαι φρόντισε να τα αγοράζεις από βιολογικούς παραγωγούς.
Μη βιολογικά αυγά και κοτόπουλα
Σύμφωνα με τον Keeve E. Nachman, επιστήμονα του Πανεπιστημιακού Κέντρου Johns Hopkins, η τροφή των κοτόπουλων στις “απλές” φάρμες, περιέχει ίχνη καφεΐνης, απαγορευμένα αντιβιοτικά και αρσενικό…Ναι καλά διάβασες! Αν αρνείσαι βέβαια να απαρνηθείς το πρωινό σου αβγό και το μεσημεριανό σου στήθος κοτόπουλου, επίλεξε βιολογικά κοτόπουλα και αβγά, τα οποία είναι πιθανότερο να έχουν τραφεί σωστά και λιγότερο πιθανό να περιέχουν σαλμονέλα.
Συσκευασμένο ψωμί
Για να είμαστε δίκαιοι δεν είναι όλα τα συσκευασμένα ψωμιά κατασκευασμένα με τον ίδιο τρόπο. Πολλά όμως από αυτά προκειμένου να δείχνουν φουσκωτά και λαχταριστά, περιέχουν βρωμιούχο κάλιο, το οποίο σύμφωνα με έρευνες του Διεθνή Οργανισμού Έρευνας για τον Καρκίνο, μπορεί να προκαλέσει καρκίνο. Τα καλά νέα βέβαια είναι πως δεν είναι απαραίτητο να απαρνηθείς το ψωμί. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να πηγαίνεις στο φούρνο για να αγοράζεις μια φρεσκοψημένη, μυρωδάτη-και χωρίς συντηρητικά- φρατζόλα.
Ποπ κορν για τον φούρνο μικροκυμάτων
Πραγματικά δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να αγοράζεις το συγκεκριμένο προϊόν. Είναι γεμάτο συντηρητικά και χημικά, όπως υπερφθοροοκτανο σουλφονικό οξύ, το οποίο σύμφωνα με έρευνες του Αμερικανικού Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών, μπορεί να προκαλέσει μεταξύ άλλων στειρότητα και καρκίνο. Και σαν να μην έφταναν όλα αυτά, οι συγκεκριμένες σακούλες περιέχουν και μεγάλη ποσότητα trans λιπαρών και τεχνητών γεύσεων. Τα πράγματα είναι απλά: Πήγαινε λίγα μέτρα παρακάτω στον ίδιο διάδρομο του σούπερ μάκρετ και αγόρασε απλό καλαμπόκι για ποπ κόρν και φτιάξτο μόνος σου στην κατσαρόλα. Σου εγγυόμαστε ότι θα είναι πεντανόστιμο και πολύ πιο υγιεινό!
Τρόφιμα σε κονσέρβες
Προσπάθησε να απογεύγεις τις κονσέρβες όσο το δυνατόν περισσότερο μπορείς, καθώς περιέχουν πολλά χημικά. Το πιο επικίνδυνο από αυτά μάλιστα ονομάζεται ΒΡΑ (δισφαινόλη Α) και σύμφωνα με έρευνες, μπορεί να προκαλέσει στειρότητα, καρδιοπάθεια και αρκετές άλλες ασθένειες.
Τορτίγιες με προπυλοπαραβένιο
Το συγκεκριμένο συστατικό χρησιμοποιείται ως συντηρητικό για πολλά συσκευασμένα τρόφιμα, όπως τορτίγιες και κεκάκια και-όπως φαντάζεσαι- δεν είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία σου. Ο λόγος; Μπορεί να προκαλέσει στειρότητα και να συμβάλλει στην ανάπτυξη καρκίνου του στήθους, σύμφωνα με έρευνα της Περιβαλλοντικής Ομάδας Εργασίας (EWG) στην Ουάσινγκτον..
Συσκευασμένα τρόφιμα με συστατικά αγνώστου προελεύσεως
Ο κανόνας απλός: Εάν η γιαγιά σου δεν θα αναγνώριζε τα συστατικά του, μην το φας! Μετά από όλα τα παραπάνω ακόμα αναρωτιέσαι “γιατί”; Γιατί πολύ απλά αποκλείεται να είναι καλό για την υγεία σου. Προσπάθησε να τρως όσο το λιγότερο μπορείς συσκευασμένα τρόφιμα και βάζουμε στοίχημα πως η ενέργειά σου θα αυξηθεί και η υγεία σου θα βελτιωθεί σημαντικά!
Πηγή olivemagazine.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς διαμορφώνεται η βαθμολογία μετά την ποινή στον ΠΑΟΚ
- Ντροπή και αίσχος. Τιμώρησαν τον ΠΑΟΚ για το θέατρο του προπονητή του Ολυμπιακού
- Νικόλας Αγόρου: Δεν θα πιστέψετε τι έκανε πριν μπει στο Survivor!
- Απεργία και στάσεις εργασίας σε τρένα και προαστιακό
- «Θα έδιωχνα κλοτσηδόν τους Αλβανούς από την Ελλάδα» (video)
- Τροχονόμος έπιασε στον αέρα τρίχρονη που έπεσε από τον 5ο όροφο
- Γέροντας Αμβρόσιος Λάζαρης «Τι θα Συμβεί στην Ελλάδα» - Δείτε το βίντεο
- Προσφυγή από τον Δ. Αβραμόπουλο για την αποκάλυψη των ονομάτων
- Η Αρχή ενός αγώνα ή απλώς μια δυναμική διαμαρτυρία;
- Πάγκαλος: Ο Ερντογάν είναι ικανός να ξεκινήσει πόλεμο κατά της Ελλάδας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Αυτά είναι τα 8+1 πιο επικίνδυνα τρόφιμα που όλοι τρώμε
- Η απόφαση για το ΠΑΟΚ-Ολυμπιακός!
- Στην Επιτροπή Οικονομικών ο προϋπολογισμός της CYTA
- Δικηγόρος τέως Υπαρχηγού: Κατά παραγγελία η δίωξη
- Ενός λεπτού σιγή στη μνήμη του Αστόρι
- "Για κατασκοπεία εξετάζονται οι Έλληνες στρατιωτικοί"
- Οπαδός τα κατέβασε και αυνανίστηκε στην κερκίδα! (pics)
- Απίστευτη φωτογραφία της «σκονισμένης» Κύπρου από NASA
- Καταζητούμενη για απάτη 1 εκ. συνελήφθη σε διακοπές σε Κύπρο
- Άντρος: Να ρίξουμε την ένταση με διπλωματικούς όρους
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Αυτά είναι τα 8+1 πιο επικίνδυνα τρόφιμα που όλοι τρώμε
- Σκόρπισε θάνατο σε αμάχους και παιδιά η τουρκική αεροπορία
- Ομόνοια: Παράταση στα διαρκείας μέχρι 17 Μαρτίου
- Πόσοι ξένοι επενδυτές έχουν λάβει κυπριακό διαβατήριο;
- Οπαδός τα κατέβασε και αυνανίστηκε στην κερκίδα! (pics)
- Στην Επιτροπή Οικονομικών ο προϋπολογισμός της CYTA
- Ενός λεπτού σιγή στη μνήμη του Αστόρι
- Μποζντάγ: Δεν τίθεται θέμα ανταλλαγής στρατιωτικών
- Τουρκία: Σχεδίαζαν επίθεση στην πρεσβεία των ΗΠΑ - Συλλήψεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ξεκίνησαν οι εργασίες της Προανακριτικής για τη Novartis - Πρόεδρος της επιτροπής ο Δρίτσας
- Μακαρονόπιτα με 3 τυριά
- Ο Δρίτσας πρόεδρος της επιτροπής προκαταρκτικής εξέτασης για τη Novartis
- Η αντίδραση της Ελισάβετ Κωνσταντινίδου για τις δηλώσεις του Καπουτζίδη περί αχαριστίας
- Η Κοινο_Τοπία για τη μέρα της γυναίκας ανεβάζει το θεατρικό έργο «Η πιο δυνατή» του Αυγούστου Στρίντμπεργκ
- Αγία Παρασκευή Μια Γενιά Μπροστά: Υπεύθυνη Δημ. Σχέσεων η Δώρα Ρουμελιώτη
- Σε κλοιό ισχυρών πιέσεων το χρηματιστήριο
- Το Ιράκ κατάσχει την περιουσία του Σαντάμ και 4.257 αξιωματούχων του
- Οι παίκτες της Ρεάλ Μαδρίτης βρίσκουν τους νέους συμπαίκτες τους στην πτήση του Α380 της Emirates