5 τοπ τροφές που εξαφανίζουν κυτταρίτιδα & λίπος!
22:10 27/8/2013
- Πηγή: 24wro
Υπάρχουν τροφές που χάρη θερμική τους επίδραση και εξαιτίας των συστατικών που περιέχουν, προκαλούν περισσότερες καύσεις...
καίνε περισσότερο λίπος και η κατανάλωσή τους βοηθά στη μείωση του φαινομένου του φλοιού πορτοκαλιού.
Δοκίμασε τις παρακάτω τοπ 5.
Ξερά δαμάσκηνα
Τα ξερά δαμάσκηνα δεσμεύουν μέρος του λίπους των τροφίμων που συνοδεύουν, έχουν καθαρκτικές ιδιότητες και βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου. Αντικατάστησε τα με βατόμουρα, βερίκοκα, κράνα, παπάγια, μήλα, σύκα – όλα αποξηραμένα και χωρίς θειώδη συντηρητικά.
Λιναρόσπορος
Ο λιναρόσπορος αποτελεί εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, πολυακόρεστων λιπαρών αλλά και πρωτεϊνών.Ο λιναρόσπορος συμβάλλει στην αύξηση του κορεσμού και διεγείρει τη λειτουργία του εντέρου. Αν θες να τον αντικαταστάσησεις κάν'το με σπόρους Chia ή σουσάμι αναποφλοίωτο.
Γκρέιπφρουτ
Το ροζ γκρέιπφρουτ έχει την ικανότητα να κινητοποιεί τα αποθηκευμένα λίπη. Το γκρέιπφρουτ αποτελεί πλούσια πηγή βιταμίνης C, πηκτίνης και ναργινίνης, ενός φυτοθρεπτικού που αυξάνει την κινητοποίηση του αποθηκευμένου λίπους. Αντικατάστησέ το με γλυκολέμονο, λεμόνι, πορτοκάλι, μανταρίνι, ρόδι ή σαγκουίνι.
Τσάι
Λιποδιαλυτικό και αντικυτταριτιδικό το τσάι και με μηδέν θερμίδες. Ειδικά το τσάι από το φυτό καμέλια η σινική (μαύρο, πράσινο, λευκό κ.ά.) είναι πλούσιο σε κατεχίνες, που σε συνδυασμό με την τεΐνη (αλκαλοειδές ανάλογο της καφεΐνης) αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό. Αντικατάστησέ το με πράσινο καφέ, μέντα ή τσάι του βουνού.
Κόκκινο μήλο
Το κόκκινο μήλο είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε πηκτίνες, διαλυτές φυτικές ίνες που απορροφούν το διατροφικό λίπος και μειώνουν τη χοληστερίνη. Ταυτόχρονα, το μήλο Βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Για να μειώσεις την απορρόφηση θερμίδων του γεύματος αλλά και για να περιορίσεις την όρεξή σου, κατανάλωσε 1 μήλο τουλάχιστον 15 λεπτά πριν από το κυρίως φαγητό.
athensmagazine.gr
καίνε περισσότερο λίπος και η κατανάλωσή τους βοηθά στη μείωση του φαινομένου του φλοιού πορτοκαλιού.
Δοκίμασε τις παρακάτω τοπ 5.
Ξερά δαμάσκηνα
Τα ξερά δαμάσκηνα δεσμεύουν μέρος του λίπους των τροφίμων που συνοδεύουν, έχουν καθαρκτικές ιδιότητες και βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου. Αντικατάστησε τα με βατόμουρα, βερίκοκα, κράνα, παπάγια, μήλα, σύκα – όλα αποξηραμένα και χωρίς θειώδη συντηρητικά.
Λιναρόσπορος
Ο λιναρόσπορος αποτελεί εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, πολυακόρεστων λιπαρών αλλά και πρωτεϊνών.Ο λιναρόσπορος συμβάλλει στην αύξηση του κορεσμού και διεγείρει τη λειτουργία του εντέρου. Αν θες να τον αντικαταστάσησεις κάν'το με σπόρους Chia ή σουσάμι αναποφλοίωτο.
Γκρέιπφρουτ
Το ροζ γκρέιπφρουτ έχει την ικανότητα να κινητοποιεί τα αποθηκευμένα λίπη. Το γκρέιπφρουτ αποτελεί πλούσια πηγή βιταμίνης C, πηκτίνης και ναργινίνης, ενός φυτοθρεπτικού που αυξάνει την κινητοποίηση του αποθηκευμένου λίπους. Αντικατάστησέ το με γλυκολέμονο, λεμόνι, πορτοκάλι, μανταρίνι, ρόδι ή σαγκουίνι.
Τσάι
Λιποδιαλυτικό και αντικυτταριτιδικό το τσάι και με μηδέν θερμίδες. Ειδικά το τσάι από το φυτό καμέλια η σινική (μαύρο, πράσινο, λευκό κ.ά.) είναι πλούσιο σε κατεχίνες, που σε συνδυασμό με την τεΐνη (αλκαλοειδές ανάλογο της καφεΐνης) αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό. Αντικατάστησέ το με πράσινο καφέ, μέντα ή τσάι του βουνού.
Κόκκινο μήλο
Το κόκκινο μήλο είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε πηκτίνες, διαλυτές φυτικές ίνες που απορροφούν το διατροφικό λίπος και μειώνουν τη χοληστερίνη. Ταυτόχρονα, το μήλο Βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Για να μειώσεις την απορρόφηση θερμίδων του γεύματος αλλά και για να περιορίσεις την όρεξή σου, κατανάλωσε 1 μήλο τουλάχιστον 15 λεπτά πριν από το κυρίως φαγητό.
athensmagazine.gr
Keywords
κυτταριτιδα, θες, ροζ, θερμιδες, μηλο, χοληστερινη, αυξηση, αιμα, βατομουρα, φαγητο, γκρειπφρουτ, δαμασκηνα, θες, ινες, κρανα, λειτουργια, λεμονι, μεντα, μηδεν, μειωση, πηγη, ροζ, ρυθμιση, ροδι, σουσαμι, συκα, τσαι, φυτο, ιδιαιτερα, λευκο, λιπος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Απεδρασαν ενα εκατομμυριο κατσαριδες και απειλουν καλλιεργειες
- ΠΑΟΚ-ΣΑΛΚΕ Ζωντανά στον REAL fm
- Aπίστευτο! Δείτε πως είναι σήμερα η Ιωάννα Κουταλίδου του "Fame Story"
- Η Χρυσή Αυγή για τη Συρία
- ΘΑ ΠΑΘΕΤΕ ΠΛΑΚΑ μόλις δείτε τη γυναίκα του Πάγκαλου [εικόνες]
- Δείτε την Ελένη Μενεγάκη πιτσιρίκα και νονά! (φωτο)
- Κατασκευη δαμασκηνου μαχαιριου...VIDEO
- ΠΑΟΚ ΣΑΛΚΕ live
- Τρίκαλα: Άφησε γράμμα πριν πεθάνει και αποκάλυψε το μεγάλο μυστικό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ: Πόση ώρα αντέχετε να βλέπετε αυτές τις εικόνες;
- Τι σπρώχνει τις γυναίκες στο... κέρατο ;
- Υγιεινοί τρόποι για απώλεια βάρους
- Κλέλια Ρένεση: Πιο εντυπωσιακή από ποτέ σε παραλία της Χαλκιδικής!
- ΔΕΙΤΕ: Το πληκτρολόγιο μιας ξανθιάς!
- Η... εξελιγμένη έκδοση του λεξικού!
- ΔΕΙΤΕ: Kάθε βαγόνι έχει τη δική του ιστορία!
- VIDEO: Δείτε τι μπορεί να πάθει κάποιος που κάνει αμέριμνος ηλιοθεραπεία
- Τελευταία Νέα 24wro
- ΔΕΙΤΕ: Το πληκτρολόγιο μιας ξανθιάς!
- ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ: Πόση ώρα αντέχετε να βλέπετε αυτές τις εικόνες;
- Τι σπρώχνει τις γυναίκες στο... κέρατο ;
- ΔΕΙΤΕ: Kάθε βαγόνι έχει τη δική του ιστορία!
- VIDEO: Δείτε τι μπορεί να πάθει κάποιος που κάνει αμέριμνος ηλιοθεραπεία
- Κλέλια Ρένεση: Πιο εντυπωσιακή από ποτέ σε παραλία της Χαλκιδικής!
- Υγιεινοί τρόποι για απώλεια βάρους
- Η... εξελιγμένη έκδοση του λεξικού!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Σπάνιο φωτογραφικό υλικό: Βάπτιση στη θάλασσα του Αγίου Όρους
- Προετοιμάζεται με δύο προβλήματα ο ΠΑΣ!
- Και επίσημα στον Alpha o Σπύρος Παπαδόπουλος
- Κατατέθηκε η σύμβαση για τα κρατικά λαχεία
- Κατάληψη στον τηλεοπτικό σταθμό Super B
- ΠΑΟΚ-ΣΑΛΚΕ Ζωντανά στον REAL fm
- ΟΛΜΕ: Σε νέα συνεδρίαση η απόφαση για κινητοποιήσεις