Πρόγραμμα Ψυχολογικής Προετοιμασίας Αθλητών

Ο Όμιλος Αντισφαίρισης Ηλιουπολης (ΑΟΑΗ) ξεκινά στις εγκαταστάσεις του πρόγραμμα ψυχολογικής προετοιμασίας και υποστήριξης αθλητών τένις και απευθύνεται σε όλους τους αθλητές που παίζουν αγωνιστικό τένις καθώς και στους γονείς τους.

Στόχοι του προγράμματος είναι:
1. Η αύξηση της απόδοσης του αθλητή και η διατήρηση της κορυφαίας απόδοσης του καθενός κάτω από οποιαδήποτε κατάσταση
2. Η βελτίωση της αθλητικής εμπειρίας
3. Η προσωπική εξέλιξη του αθλητή-ατόμου
4. Η γενικότερη ευημερία του αθλητή

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει συνεδρίες με ειδικό αθλητικό ψυχολόγο για τους

μεν αθλητές διάρκειας 1 ώρας κάθε δεύτερη εβδομάδα καθώς και συνεδρίες 1,5 ώρας για τους γονείς, κάθε μήνα. Η πρώτη συνάντηση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 4 Νοεμβρίου ενώ η δράση θα ολοκληρωθεί στο τέλος Ιουνίου.

Το Πρόγραμμα Ψυχολογικής Προετοιμασίας διαμορφώνεται με βάση τις ειδικές ανάγκες των αθλητών και των ομάδων και εστιάζει στην εκπαίδευση και βελτίωση συγκεκριμένων δεξιοτήτων ως προς:

· Στην απόδοση στον αγώνα
· Στην ανάπτυξη και διατήρηση των κινήτρων
· Στην ανάπτυξης αυτοσυνειδητότητας
· Στη δέσμευση των αθλητών
· Στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης
· Στη συγκέντρωση
· Στον έλεγχο των συναισθημάτων
· Στη διαχείριση της σχέσης με τους προπονητές/γονείς/παράγοντες
· Στην αυτοματοποίηση δεξιοτήτων
· Στην εστίαση της προσοχής / διαχείριση διασπαστικών στοιχείων
· Στην τοποθέτηση στόχων
· Στη διαχείριση στρεσογόνων καταστάσεων
· Στην ανάπτυξη αποφασιστικότητας και αγωνιστικότητας
· Στην απελευθέρωση ενέργειας
· Στην πνευματική ανθεκτικότητα/σθένος (mental toughness)
· Στη διαχείριση τραυματισμών
· Στη διαχείριση επιτυχίας και αποτυχίας
· Στην ανάπτυξη συνοχής στην ομάδα των αθλητών
· Στην εκπαίδευση στην επίλυση συγκρούσεων
· Στην αποδοχή του ρόλου στο σύνολο

Όσοι επιθυμούν να μάθουν περισσότερες λεπτομέρειες και να συμμετέχουν στο πρόγραμμα να το επικοινωνήσουν στη γραμματεία του ΑΟΑΗ στο τηλέφωνο 210 9930452 τις καθημερινές από 17:00 έως 21:00 και Σάββατο από 10:00 έως 12:00 ως και την Τετάρτη 31 Οκτωβρίου.

The post Πρόγραμμα Ψυχολογικής Προετοιμασίας Αθλητών appeared first on Tennis24.