12 λόγοι για να κάνετε σeξ καθημερινά!

Γράφει ο Δημήτριος Μπορούσας – Ουρολόγος Χειρουργός

Το συχνό (πάνω από 3 φορές την εβδομάδα) σeξ, προσφέρει ευτυχία, μακροζωία και υγιές σώμα. Αυτοί είναι 12 λόγοι για να το κάνετε καθημερινά!

1. Εχει αγχολυτική δράση

Το Σex σας βοηθά να μειώσετε το στρες. Κατά τη διάρκεια του, το σώμα σας παράγει ντοπαμίνη, μια ουσία που καταπολεμά τις ορμόνες του στρες, ενδορφίνες, γνωστές και ως «ορμόνες ευτυχίας» και οξυτοκίνη, μια ορμόνη που εκκρίνεται από την υπόφυση, και ενισχύει την επιθυμία.

2. Αποτελεί εξαιρετική μορφή άσκησης

Κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης, μπορείτε να κάψετε θερμίδες. Αν το κάνετε τρεις φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά θα κάψετε περίπου 7.500 θερμίδες μέσα σε έναν χρόνο. Αυτό είναι το ισοδύναμο 75 μιλίων τζόκινγκ! Επίσης αυξάνεται η ποσότητα του οξυγόνου στα κύτταρα σας, και η τεστοστερόνη που παράγεται, κατά τη διάρκεια του, κρατά τα κόκκαλα και τους μυς σας ισχυρά.

3. Βελτιώνει την αρτηριακή πίεση

Μειώνει τη διαστολική πίεση του αίματος. ...

(συνέχεια..)

Γράφει ο Δημήτριος Μπορούσας – Ουρολόγος Χειρουργός

Το συχνό (πάνω από 3 φορές την εβδομάδα) σeξ, προσφέρει ευτυχία, μακροζωία και υγιές σώμα. Αυτοί είναι 12 λόγοι για να το κάνετε καθημερινά!

1. Εχει αγχολυτική δράση

Το Σex σας βοηθά να μειώσετε το στρες. Κατά τη διάρκεια του, το σώμα σας παράγει ντοπαμίνη, μια ουσία που καταπολεμά τις ορμόνες του στρες, ενδορφίνες, γνωστές και ως «ορμόνες ευτυχίας» και οξυτοκίνη, μια ορμόνη που εκκρίνεται από την υπόφυση, και ενισχύει την επιθυμία.

2. Αποτελεί εξαιρετική μορφή άσκησης

Κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης, μπορείτε να κάψετε θερμίδες. Αν το κάνετε τρεις φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά θα κάψετε περίπου 7.500 θερμίδες μέσα σε έναν χρόνο. Αυτό είναι το ισοδύναμο 75 μιλίων τζόκινγκ! Επίσης αυξάνεται η ποσότητα του οξυγόνου στα κύτταρα σας, και η τεστοστερόνη που παράγεται, κατά τη διάρκεια του, κρατά τα κόκκαλα και τους μυς σας ισχυρά.

3. Βελτιώνει την αρτηριακή πίεση

Μειώνει τη διαστολική πίεση του αίματος. ...

4. Μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Βοηθάει στην παραγωγή Ανοσοσφαιρίνης Α, ένα αντιγόνο που καταπολεμά τις αυξήσεις γρίπης.

5. Χτίζει σχέσεις εμπιστοσύνης και οικειότητας

Η πράξη αυξάνει την ορμόνη ωκυτοκίνη, που δημιουργεί εμπιστοσύνη και φέρνει πιο κοντά τα ζευγάρια.

6. Γυμνάζει τους μύες της πυέλου

Βελτιώνονται έτσι οι λειτουργίες της κύστης και του εντέρου.

7. Προστατεύει τον προστάτη

Η τακτική εκσπeρμάτωση εκπλαίνει το προστατικό υγρό που παράγεται στον προστατικό αδένα, και αποτελεί το κύριο συστατικό του σπeρματος, μειώνοντας την πιθανότητα φλεγμονών και “συμφόρησης” του.

8. Διευκολύνει τον ύπνο

Μετά από αυτή την μεγάλη, όμορφη προπόνηση είστε αναγκασμένοι να πάρετε εναν καλό ύπνο. Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού και η παραγωγή προλακτίνης, οδηγεί σε αυξημένη χαλάρωση.

9. Μπορεί να βελτιώσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας

Το Sex ρυθμίζει τις ορμόνες, οι οποίες με τη σειρά τους ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Μειώνει το στρες, το οποίο είναι ένας από τους λόγους που επηρεάζεται ο κύκλος σε πολλές γυναίκες

10. Προλαμβάνει τη στυτική δυσλειτουργία

Πενήντα τοις εκατό των ανδρών ηλικίας, άνω των 40, πάσχουν από κάποια μορφή στυτικής δυσλειτουργίας και όλοι οι νέοι άνδρες φοβούνται τη στιγμή που δεν θα είναι σε θέση να σηκωθεί πια. Το καλύτερο φάρμακο κατά της ανικανότητας είναι το … σeξ. Η στύση διατηρεί τη ροή του αίματος στις αρτηρίες του πέους σας, έτσι ώστε ο ιστός παραμένει υγιής. Η στύση μπορεί να παρομοιαστεί με ένα αθλητικό αντανακλαστικό: όσο περισσότερο το εκπαιδεύεται τόσο πιο καλά εκτελείται.

11. Αυξάνει το προσδόκιμο του χρόνου ζωής

Μια υγιής καρδιά, δυνατότεροι μύες, αύξηση της κυκλοφορίας του οξυγόνου, μείωση του στρές και η ευτυχία είναι μερικοί από τους παράγοντες που προσθέτουν ζωή στα χρόνια και ως εκ τούτου – χρόνια στη ζωή σας

12. Υγιέστερο σπeρμα

Αντικαθιστά τα παλιά σπeρματοζωάρια από τους όρχεις, την επιδιδυμίδα και τις σπeρματοδόχες κύστεις.