Γιόγκα: Τελικά βοηθάει στην απώλεια βάρους;

Η πλειοψηφία των γυναικών που κάνει γιόγκα, νιώθει ανακούφιση από διάφορους πόνους, αυτοσυγκεντρώνεται, νιώθει πιο σέξι, αποκτά ευλυγισία και χαλαρώνει. Το ερώτημα ωστόσο που ταλανίζει τις γυναίκες-λάτρεις της γιόγκα, είναι αν η τελευταία συμβάλει στην απώλεια βάρους. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η γιόγκα… μπορεί να σχετίζεται με το χάσιμο βάρους. Μπορεί να μην το κάνει στο βαθμό που το πετυχαίνει το τρέξιμο ή η έντονη και συχνή αερόβια γυμναστική, αλλά τα οφέλη της τα έχει! Επίσης ανακουφίζει