Ευλυγισία
Monique Eastwood: Ρωτήσαμε την personal trainer της Anne Hathaway πόσες φορές πρέπει να γυμναζόμαστε και τη 1 άσκηση στην οποία «ορκίζεται»
Δημοφιλέστερες Ειδήσεις
- Βίκυ Καγιά: Η προπόνηση που ακολουθεί για να διατηρείται σε φόρμα στα 48 της
- Μια δασκάλα Pilates αποκαλύπτει την άσκηση που αξίζει να κάνουμε μετά τα 40
- Pilates: Το workout που αξίζει να βάλεις στην καθημερινότητά σου – Όλα τα οφέλη
- Πόνοι στους ώμους μετά τα 50: Αυτή η απλή άσκηση μπορεί να κάνει τη διαφορά
- Η Κωνσταντίνα Μιχαήλ αποκαλύπτει πώς διατηρείται σε άψογη φόρμα στα 59 -Τα 3 είδη άσκησης που κάνει
iNews στο Facebook
Η Κωνσταντίνα Μιχαήλ αποκαλύπτει πώς διατηρείται σε άψογη φόρμα στα 59 -Τα 3 είδη άσκησης που κάνει
30/09/26 13:15
Κωνσταντίνα Μιχαήλ: Εντυπωσιάζει με το σώμα της στα 59 – Αποκάλυψε τα fitness μυστικά της
28/09/26 16:00
Πρωινό «πιάσιμο» και ο ρόλος της περιτονίας: Πώς επηρεάζει την ευλυγισία του σώματος και τον πόνο
24/09/26 11:31Ειδήσεις Ευλυγισία
- Το περπάτημα χτίζει μυς, καίει λίπος ή και τα δύο;
- GNTM 7: Δεύτερη συνεχόμενη ημέρα auditions – Ο γλύπτης με το «γλυπτικό» κορμί, το «κορίτσι-λάστιχο» και η δασκάλα που «έβαλε φωτιά» στην πασαρέλα
- Ο φυσιοθεραπευτής του Τζόκοβιτς αποκαλύπτει: «Δεν έχω ξαναδεί κάτι τέτοιο»
- Yoga Sculpt: Η νέα τάση στη γυμναστική που συνδυάζει yoga, βάρη και cardio
- Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση: Τι αλλάζει στο σώμα και πώς μπορείτε να το διαχειριστείτε
- Πρωινό «πιάσιμο» και ο ρόλος της περιτονίας: Πώς ρυθμίζει την ευλυγισία του σώματος και τον πόνο
- Pilates princess vs heavy lifting: Η μεγάλη μάχη της γυμναστικής που διχάζει το διαδίκτυο
- Η Apple δοκιμάζει τη νέα εφαρμογή Health με Apple Intelligence στο iOS 27.2
- Η Apple ανασχεδιάζει το Health με εξατομικευμένες οδηγίες το 2026
- Μετά τα 50: H άσκηση-κλειδί για δύναμη, ισορροπία και υγιή εγκέφαλο
- Το Health στο iOS 27 αποκτά καθοδήγηση και αξιολόγηση υγείας
- Ξέχνα το scrolling – Η Nicole Scherzinger σού δείχνει πώς να περνάς την ώρα σου στο αεροπλάνο
- Η Jennifer Garner δοκίμασε το Spider-Man pose και το αποτέλεσμα είναι επικό
- Η προπόνηση της Φαίης Σκορδά που δεν σταματά ούτε στις διακοπές
- Ντικ Βαν Ντάικ: Κάνει γυμναστική στα 100 και εντυπωσιάζει -«Συνεχίστε να κινείστε» [βίντεο]
- Τα μυστικά της Ντούα Λίπα για το σώμα και τη λάμψη της: Η διατροφή, η γυμναστική και η ρουτίνα ομορφιάς της
- Φαίη Σκορδά: Το sporty look που επέλεξε για το Pilates λίγο πριν επιστρέψει στην τηλεόραση
- 5 ασκήσεις για κάθε γυναίκα 60+ που θέλει δυνατό σώμα και τέλεια φυσική κατάσταση
- Κάθεστε πολλές ώρες; 7 απλές διατάσεις που «ξεκλειδώνουν» την πλάτη, τη μέση και τους γοφούς
- Τα wellness μυστικά της Σκάρλετ Γιόχνασον για να παραμένει όμορφη και λαμπερή στα 41 της
- Υπερκινητικότητα: Η διάγνωση που μπορεί να πάρει χρόνια, τώρα συνδέεται με πεπτικές διαταραχές, κόπωση αλλά και… πόνο
- Ούτε περπάτημα, ούτε ποδηλασία, ούτε γυμναστήριο: Η καλύτερη άσκηση για τη φροντίδα της καρδιάς και τη βελτίωση τής κυκλοφορίας του αίματος
- Ρόι: «Έπρεπε να είχα φροντίσει το σώμα μου!»
- Φιντέλ Κάστρο
- Ντικ Βαν Ντάικ: Κάνει γυμναστική στα 100 και εντυπωσιάζει -«Συνεχίστε να κινείστε», δείτε το βίντεο
- Η στάση γιόγκα που δυναμώνει τη σπονδυλική στήλη και βελτιώνει τη σιλουέτα στα 50
