Τι είναι η «Μόρα», η εφιαλτική υπνική παράλυση
16:32 27/11/2019
- Πηγή: Το Ποντικι
ΥΓΕΙΑ Έχετε νιώσει ποτέ σαν να είστε ξύπνιοι στο κρεβάτι, αλλά να μην μπορείτε να κινηθείτε; Μπορεί να έχετε νιώσει πολύ μεγάλο φόβο εκείνη τη στιγμή, αλλά όσο και αν προσπαθείτε δεν μπορείτε να καλέσετε για βοήθεια. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται υπνική παράλυση. Είναι γνωστή και με την ονομασία “Μόρα” και, εκτός από έντονο φόβο, μπορεί να σας κάνει να δείτε ή να ακούσετε πράγματα που δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα. Οι ειδικοί σε θέματα ύπνου υποστηρίζουν ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπνική παράλυση είναι απλά ένα σημάδι ότι το σώμα σας δεν περνάει ομαλά μέσα από τα επιμέρους στάδια του
ύπνου. Είναι πολύ σπάνιο φαινόμενο η “Μόρα” να συνδέεται με κάποια βαθύτερα ψυχικά προβλήματα. Μέσα από τους αιώνες, τα συμπτώματα της υπνικής παράλυσης έχουν περιγραφεί με πολλούς τρόπους και συχνά αποδίδονται σε κάποια “κακή”, ή “διαβολική” παρουσία: αόρατοι αρχαίοι δαίμονες της νύχτας και εξωγήινες παρουσίες έχουν αναφερθεί ως “υπαίτιοι” του φαινομένου. Σχεδόν κάθε πολιτισμός στο διηνεκές του χρόνου έχει κάποιες τέτοιες μυστηριώδεις ιστορίες με “κακά πλάσματα” που τρομοκρατούν ανήμπορος ανθρώπους τη νύχτα! Μόρα: Τι είναι η υπνική παράλυσηΠρόκειται επί της ουσίας για ένα περίεργο συναίσθημα, όπου, ενώ το άτομο έχει αίσθηση του περιβάλλοντος και συνείδηση του τι συμβαίνει γύρω του, δεν μπορεί να κινηθεί, να μιλήσει και να ανταποκριθεί. Αυτό συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος και όλο το σώμα δεν “συγχρονίζονται” στον τρόπο που μεταβαίνουν από την μία φάση ύπνου στην επόμενη. Κατά τη διάρκεια αυτών των μεταβάσεων, ενδέχεται να μην μπορεί να κινηθεί, ή να μιλήσει από μερικά δευτερόλεπτα μέχρι και μερικά λεπτά. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να αισθάνονται πίεση στο σώμα τους, ή μια αίσθηση πνιγμού. Η υπνική παράλυση μπορεί να συνοδεύει άλλες διαταραχές του ύπνου, όπως η ναρκοληψία, η οποία είναι μια μια ακατανίκητη ανάγκη για ύπνο, που προκαλείται από ένα πρόβλημα με την ικανότητα του εγκεφάλου να ρυθμίζει τον ύπνο. Μόρα: Πότε συμβαίνει η υπνική παράλυσηΣυνήθως συμβαίνει σε μία από τις εξής δύο φορές:Την στιγμή που σας παίρνει ο ύπνος, οπότε και ονομάζεται υπναγωγική, ή προϋπνική παράλυση ύπνου.Την στιγμή που ξυπνάτε από τον ύπνο, οπότε και ονομάζεται υπνοπομπική, ή μεταϋπνική παράλυση ύπνου. Μόρα: Τι συμβαίνει με την υπναγωγική παράλυση ύπνουΚαθώς σας παίρνει ο ύπνος, το σώμα χαλαρώνει σταδιακά. Συνήθως, αρχίζετε να μην έχετε αίσθηση του τι συμβαίνει γύρω σας και, ως εκ τούτου, δεν αντιλαμβάνεστε την αλλαγή. Ωστόσο, εάν ο εγκέφαλος παραμείνει σε εγρήγορση, ενώ το σώμα πέφτει σε υπνική καταστολή, τότε μπορεί να εξακολουθεί να αντιλαμβάνεται τι συμβαίνει γύρω του, χωρίς, ωστόσο, το σώμα να μπορεί να κινηθεί και άρα να αντιδράσει σε αυτες. Μόρα: Τι συμβαίνει με την υπνοπομπική παράλυση ύπνουΚατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μεταπέφτει από κατάσταση REM (γρήγορη κίνηση των ματιών) σε NREM (μη ταχεία κίνηση των ματιών) κατάσταση ύπνου. Ένας κύκλος ύπνου REM και NREM διαρκεί περίπου 90 λεπτά. Πρώτα εμφανίζεται ο κύκλος NREM και διαρκεί έως και το 75% του συνολικού χρόνου του ύπνου σας. Κατά τη διάρκεια του κύκλου NREM, το σώμα σας χαλαρώνει και ανασυγκροτείται. Καθώς ολοκληρώνεται ο κύκλος NREM, το σώμα αρχίζει να περνάει στον κύκλο ύπνου REM. Τα μάτια σας κινούνται γρήγορα και βλέπετε όνειρα, αλλά το υπόλοιπο σώμα σας εξακολουθεί να είναι πολύ χαλαρό. Οι μυς σας είναι “απενεργοποιημένοι” κατά τη διάρκεια του κύκλου REM. Αν κάτι πέσει στην αντίληψή σας προτού ολοκληρωθεί αυτό ο κύκλος ύπνου, θα δείτε ότι δεν θα μπορείτε να αντιδράσετε ή να μιλήσετε προσωρινά. Μόρα: Ποιος κινδυνεύει με υπνική παράλυσηΠερίπου το 40% των ανθρώπων μπορεί να βιώσει τουλάχιστον ένα περιστατικό στην διάρκεια της ζωής του. Είναι μια σχετικά κοινή κατάσταση που παρατηρείται συνήθως στα εφηβικά χρόνια. Άνδρες και οι γυναίκες κάθε ηλικίας μπορούν να το βιώσουν, ενώ έχει παρατηρηθεί ότι είναι μια κατάσταση που μπορεί να έχει και κληρονομικά χαρακτηριστικά. Άλλοι παράγοντες που μπορεί να συνδέονται με την υπνική παράλυση είναι:Η έλλειψη ύπνουΈνα ακανόνιστο, μη σταθερό πρόγραμμα ύπνου που αλλάζει συχνάΨυχικές παθήσεις όπως αυξημένο στρες, ή διπολική διαταραχήΤο να κοιμάται κανείς ανάσκελαΆλλα προβλήματα ύπνου, όπως ναρκοληψία, ή νυχτερινές κράμπες στα πόδιαΧρήση ορισμένων φαρμάκωνΚατάχρηση ουσιών Πηγή: iatrodepia.grΜόραυπνική παράλυσηHas video: Exclude from popular: 0
Keywords
τι ειναι, διηνεκές, rem, μυς, video, popular, Καλή Χρονιά, ναρκοληψια, ονειρα, πιεση, προγραμμα, απλα, ατομο, βοηθεια, δαιμονες, δειτε, διηνεκές, εγρηγορση, ελλειψη, ζωης, υπνο, υπνος, κινηση, κυκλος, ματια, μπορειτε, μυς, προβληματα, σωμα, συμπτωματα, αιωνες, εγκεφαλος, κρεβατι, popular, rem, θεματα, ξυπνατε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ - Κολλάει Ανάποδα τη Φωτογραφία στο Ξύλο και την αφήνει Όλη Νύχτα! Το αποτέλεσμα; Θα το λατρέψετε!
- "Ινσούα στον ΠΑΟΚ και Λάμπρου στον Παναθηναϊκό"
- Εικοσάχρονη κατέγραψε σε βίντεο τον σύντροφό της να την απειλεί λίγο πριν τη δολοφονήσει
- Σεισμός στην Κρήτη : Οι πρώτες εικόνες από τις υλικές ζημιές – Η θάλασσα «έσωσε» το νησί
- Σεισμός στην Κρήτη - Βίντεο: Τα 6,1 Ρίχτερ «χτυπούν» σούπερ μάρκετ
- Το λάθος του Κώστα Μαρτάκη που έφερε σε αμηχανία τον Νίκο Μουτσινά
- Ηλίας Κασιδιάρης: Ένοχος για συκοφαντική δυσφήμηση
- Η Σκάρλετ Γιόχανσον μίλησε για τον γάμο της με τον Ράιαν Ρέινολντς: «Τον είχα εξιδανικεύσει»
- Απίστευτο ατύχημα σε πλατό με πρωταγωνιστές Ντάνο – Μπάση
- Επανασύνδεση μετά τον χωρισμό – Η τρυφερή αγκαλιά του ζευγαριού on air και οι πρώτες δηλώσεις!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- «Πνιγμένα» στην ομίχλη τα Ιωάννινα - Απόκοσμη ατμόσφαιρα (Photos)
- Απίστευτος Βορίδης: «Και ποιους θα διορίσουμε, τους ξένους;» (Video)
- Ξεσπάει ο Κ. Πατέρας: «Δεν είμαι καθόλου καλά μετά την ατιμία του κ. Μητσοτάκη και της ΝΔ» (Audio)
- Γέμισε με λάδια η Λ. Βουλιαγμένης - Προσοχή, μεγάλος κίνδυνος ατυχήματος (photos)
- Σεισμολόγοι εξηγούν γιατί ο σεισμός της Κρήτης δεν είχε μετασεισμούς (Video)
- Bloomberg: Ιστορική παγκοσμια πρωτιά για τις ελληνικές μετοχές το 2019
- Βίντεο ντοκουμέντο: Όταν ο σεισμός χτυπά την Κρήτη - Σκηνές από κάμερα ασφαλείας (Video)
- Ιός του AIDS: Μείωση στα κρούσματα, αύξηση στους ετεροφυλόφιλους
- Ρατσιστικό παραλήρημα από τον νέο διοικητή του νοσοκομείου της Κω
- To Black Friday έφτασε στο Public και γράφει πάλι ιστορία!
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Τι είναι η «Μόρα», η εφιαλτική υπνική παράλυση
- Μοσκοβισί: Mία από τις μεγάλες νίκες της απερχόμενης Κομισιόν η Ελλάδα
- Οι έξι λόγοι που δεν πρέπει να στέλνετε επαγγελματικά e-mails τη νύχτα
- «Πράσινο φως» για την εκταμίευση 4,5 εκατ. ευρώ από το Ταμείο Αλληλεγγύης της ΕΕ για τις καταστροφές στην Κρήτη
- Ιός του AIDS: Μείωση στα κρούσματα, αύξηση στους ετεροφυλόφιλους
- O Φριντέτ αποκλειστικά στον ΟΠΑΠ για Πιτίνο και Final Four
- Βίντεο ντοκουμέντο: Όταν ο σεισμός χτυπά την Κρήτη - Σκηνές από κάμερα ασφαλείας (Video)
- Γιάννης Καλλιάνος: Από μικρό παιδί έχει δουλέψει ο Κυριάκος Μητσοτάκης - Θα του αφιέρωνα «Το ψωμί της ξενιτιάς»
- Κόρμπιν: Έχουμε αποδείξεις ότι οι ΗΠΑ ενδιαφέρονται για το Εθνικό Σύστημα Υγείας
- Πάϊατ: Δημιουργία εργασιακού περιβάλλοντος στην Ελλάδα που συμπεριλαμβάνει τη διαφορετικότητα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αξέχαστες εμπειρίες για αυτούς που ταξίδεψαν με την Heineken στο Άμστερνταμ
- O Πρίγκιπας Harry είχε μια απαίτηση όταν ήταν να προσλάβουν νταντά για το γιο του
- Το λάθος του Κώστα Μαρτάκη που έφερε σε αμηχανία τον Νίκο Μουτσινά
- H Τζίνα Αλιμόνου παραδίδει μαθήματα κομψότητας σε θεατρική πρεμιέρα
- Άγρια κόντρα στη Βουλή για τη ΔΕΗ - Η "έκρηξη" Χατζηδάκη
- ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΕΠΙΑΣΑΝ ΤΟΠΟ-Νέα εποχή για τις μεταμοσχεύσεις μετά την επίσημη αδειοδότηση του Μεταμοσχευτικού Κέντρου Δυτικής Ελλάδας
- Κάπνισμα: Πάνω από 796 καταγγελίες σε μια εβδομάδα - 39.600 ευρώ τα πρόστιμα
- Μυτιλήνη: Απαράδεκτες βρισιές με ευθύνη του προέδρου του Δημοτικού Συμβουλίου
- Πίπεν: «Ο ΛεΜπρόν είναι στην καλύτερη φάση της καριέρας του»
- Ακόμη και μια σύντομη επίσκεψη σε μια σοβαρά μολυσμένη πόλη είναι κακή για την υγεία σας