Δυσανία : Η πάθηση που σας κάνει να μην μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι
Αν κρίνετε πως υπάρχει μια περισσότερη δυσκολία στο να σηκωθείτε από το κρεβάτι, αν ολοένα και περισσότερο αποτελεί για εσάς ένα σοβαρό θέμα τότε υπάρχει ίσως μια εξήγηση που συνοψίζεται σε μία λέξη: Dysania.
Τι είναι η δυσανία;Πρόκειται για μια έννοια που σπάνια ακούμε και διαβάζουμε, ένας όρος που περιγράφει την κατάσταση «δυσκολεύομαι να σηκωθώ από το κρεβάτι το πρωί», όπως εξηγεί στο BBC ο Δρ. Mark Salter, από το Βασιλικό Κολέγιο Ψυχιατρικής. «Είναι μια συμπεριφορά που παρατηρείται μερικές φορές σε εκείνους που πάσχουν από μια μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή».
Αν και δεν είναι ιατρικά αναγνωρισμένη, δεν αφορά στο ότι ο «ασθενής» νοιώθει πιο νυσταγμένος από το συνηθισμένο, αλλά είναι μια χρόνια αδυναμία να κατέβει από το κρεβάτι. Οι πάσχοντες μπορούν να μείνουν στο κρεβάτι για αρκετές ημέρες και συχνά αισθάνονται άγχος στη σκέψη του να σηκωθούν. Μπορούν επίσης να αισθάνονται «λαχτάρα» να επιστρέψουν στο κρεβάτι μόλις το αφήσουν.
Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι είναι απίθανο να διαγνωστείτε με Dysania. Συνήθως θεωρείται ότι αποτελεί σύμπτωμα υποκείμενης κατάστασης όπως κατάθλιψη ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Για να προσδιοριστεί αν κάποιος αντιμετωπίζει Dysania ή clinomania – ένας στενά συνδεδεμένος όρος που αναφέρεται στην επιθυμία να παραμείνει κάποιος στο κρεβάτι όλη την ημέρα – ο Δρ. Salter εξηγεί πως πρώτα πρέπει να αποκλείσει ότι είναι κάτι οργανικό.
Τι μπορεί να φταίει;«Η διαταραχή του ύπνου, ο λήθαργος είναι σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης. Τα άτομα με σοβαρή κατάθλιψη, για παράδειγμα, μπορεί να μην είναι σε θέση να σηκώσουν το χέρι τους για να πιουν ένα ποτήρι νερό», δηλώνει.
Αν δεν είστε σίγουροι ότι ο λήθαργός σας μπορεί να είναι πιο σοβαρός από τον κανονικό, δοκιμάστε να κοιμηθείτε περισσότερο αλλάζοντας τις συνήθειες σας. Κατ ‘αρχάς, προσπαθήστε να ρυθμίσετε το πόσο θα κοιμηθείτε. Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται μεταξύ έξι με εννέα ώρες, οπότε ασκηθείτε όταν πρέπει να σηκωθείτε και στη συνέχεια ακολουθήστε μια σταθερή ρουτίνα ύπνου. Βασικό κλειδί, είναι η χαλάρωση πριν το κρεβάτι είτε με ένα χαλαρωτικό μπάνιο είτε με κάποια ελαφριά άσκηση, όπως γιόγκα.
Μην ξεχάσετε να απομακρύνετε ηλεκτρικές συσκευές όπως κινητά τηλέφωνα και λάπτοπ. Και τέλος, εάν δυσκολεύεστε πραγματικά, δοκιμάστε το σεξ – σε αντίθεση με άλλες σωματικές δραστηριότητες, το σεξ φέρνει τη πολυπόθητη νύστα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ασπίδα προσώπου: «Πέφτει» πρόστιμο, ποιοι εξαιρούνται
- Απαγορεύεται η πώληση διαρκών αγαθών στα σούπερ μάρκετ
- Πού εντοπίστηκαν τα 1.490 κρούσματα - «Συναγερμός» σε Λάρισα και Έβρο
- Κρούσματα κορονοϊού: 390 νέες μολύνσεις στην Αττική και 412 στη Θεσσαλονίκη
- Βασίλης Μπισμπίκης: Όσα αποκάλυψε για το τέλος του από τις "Μέλισσες"
- Δολοφονία 50χρονης στην Αγία Βαρβάρα: Παραδόθηκε ο τρίτος ανήλικος
- «Εμείς, στην Πατρίδα τι θα πει γιατρός δεν ξέραμε, στον Χατζεφεντή τρέχαμε. Στην Ελλάδα μάθαμε για γιατρούς»
- Συντάξεις Δεκεμβρίου 2020: Πότε θα γίνει η πληρωμή – Οι ημερομηνίες για όλα τα ταμεία
- Δυτική Ελλάδα: Τρακτέρ έπεσε στον γκρεμό - Νεκρός ο οδηγός
- Κορωνοϊός- Ελλάδα : 41 νέοι θάνατοι- 1490 νέα κρούσματα - 239 διασωληνωμένοι (πίνακες)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Κοροναϊός : «Γονάτισαν» ξανά Αττική και Θεσσαλονίκη – Δείτε αναλυτικά την κατανομή κρουσμάτων
- Αμερικανικές εκλογές : Ρεπόρτερ δεν γνωρίζει ότι είναι στον αέρα και είπε την… αλήθεια της
- Δυσκοιλιότητα : Τρεις τροφές που μπορούν να δώσουν λύση
- Τζο Μπάιντεν : Πώς δικαιολογεί η Αγκυρα ότι δεν τον συνεχάρη ακόμη
- Τηλεκπαίδευση : Αποκαταστάθηκε η λειτουργία του Webex – Συνεχίζεται ο πόλεμος Μαξίμου – ΣΥΡΙΖΑ
- Cοvid-19 : Ελληνικό φάρμακο θα δοκιμαστεί σε βαριά ασθενείς στη χώρα μας
- «Σε 34 φυλακές, με 16.500 κόσμο, έχουμε μόλις 84 κρούσματα κορονοϊού»
- Μια ματιά σε Porsche που δεν θα κατασκευαστούν ποτέ
- Χασίμ Θάτσι : Δήλωσε αθώος ενώπιον των δικαστών στη Χάγη – Για τι κατηγορείται
- Εμβόλιο για τον κοροναϊό : Ξεπερνά το 90% η αποτελεσματικότητα του Sputnik-V, ανακοίνωσαν οι Ρώσοι
- Τελευταία Νέα In.gr
- Τζο Μπάιντεν : Πώς δικαιολογεί η Αγκυρα ότι δεν τον συνεχάρη ακόμη
- Αλγόριθμος ξεχωρίζει «από πού κρατάει» το κρασί
- Αποζημίωση 750.000 δολαρίων στον Μπράουν για τη ρατσιστική επίθεση που δέχτηκε
- Κοροναϊός : «Γονάτισαν» ξανά Αττική και Θεσσαλονίκη – Δείτε αναλυτικά την κατανομή κρουσμάτων
- Αγία Βαρβάρα: Συγκλονιστικές μαρτυρίες για τη φρικτή δολοφονία
- Αμερικανικές εκλογές : Ρεπόρτερ δεν γνωρίζει ότι είναι στον αέρα και είπε την… αλήθεια της
- «Σε 34 φυλακές, με 16.500 κόσμο, έχουμε μόλις 84 κρούσματα κορονοϊού»
- Διαγραφή του Π. Πολάκη ζητεί η ΝΔ μετά τις φωτογραφίες με τραπέζωμα στα Χανιά
- Το ποδόσφαιρο τους ανήκει
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- M. Σχοινάς: Επιτέλους σταθερή ελπίδα για φως στο τέλος του τούνελ
- Κορωνοϊός - Χαρδαλιάς: Πρόστιμο για ασπίδα προσώπου - Ποιοι εξαιρούνται
- Επική στιγμή στο My Style Rocks – Οι κριτές έκλαψαν από τα γέλια με την εμφάνιση της Τζένης
- Κορονοϊός: Θετικός στον ιό ο Μητροπολίτης Αιγιαλείας και Καλαβρύτων Ιερώνυμος
- Αγία Βαρβάρα: Παραδόθηκε ο τρίτος ανήλικος για τη δολοφονία της 50χρονης
- Κρούσματα σήμερα: Τρόμος! Νοσεί όλη η Ελλάδα – Ποιες περιοχές είναι στο «κόκκινο»
- ΑΕΚ: Θετικοί στον κορωνοϊο Τσιγκρίνσκι, Βασιλαντωνόπουλος, Ινσούα
- Πρόστιμο για όσους φοράνε ασπίδα προσώπου ανακοίνωσε ο Χαρδαλιάς
- O… μάγκας Πολάκης το γλεντάει εν μέσω καραντίνας