4 κινήσεις για να κρατήσετε το στήθος σας ψηλά!
Με το πέρασμα του χρόνου και τις ορμονικές αλλαγές που υφίσταται μια γυναίκα – εφηβεία, εγκυμοσύνες, δίαιτες- το στήθος δυσκολεύεται να αντισταθεί στο νόμο της βαρύτητας. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για να το διατηρήσεις όμορφο για πολλά χρόνια είναι να το περιποιείσαι καθημερινά με μασάζ, ενυδάτωση, θρέψη και, μια φορά την εβδομάδα, απολέπιση.
Οι σωστές κινήσεις
1 Καθίστε σωστά: Αφού το στήθος δεν έχει μύες για να τους γυμνάστε και να τους τονώσετε φροντίστε τουλάχιστον να γυμνάζετε τους θωρακικούς μύες που το περιβάλλουν καθώς και αυτούς της πλάτης. Αν είναι πιο δυνατοί τότε και το στήθος θα δείχνει πιο στητό. Η κακή στάση του σώματος που έχουν οι περισσότερες γυναίκες και η καθιστική ζωή προκαλούν κύρτωση στη θωρακική κοιλότητα. Είναι καλό λοιπόν να κάθεστε με την πλάτη όρθια και το στήθος προς τα έξω, όσο περισσότερο μπορείτε.
2 Κάντε γυμναστική: Μπορείτε να δυναμώσετε το στήθος σας κάνοντας ασκήσεις με βαράκια και push-ups.
3 Προτιμήστε το δροσερό νερό: Οι κρύες θερμοκρασίες τονώνουν τη μικροκυκλοφορία η οποία είναι υπεύθυνη για την σωστή θρέψη και λειτουργία της επιδερμίδας. Διατηρήστε τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε για την περιοχή του ντεκολτέ και του στήθους, στο ψυγείο. Έτσι, θα σας προσφέρουν έξτρα τόνωση.
4 Διαλέξτε το κατάλληλο προϊόν: Αν και μπορείτε να απλώνετε στο στήθος και το ντεκολτέ την ενυδατική κρέμα σώματος, τα αποτελέσματα θα είναι πιο θεαματικά αν επιλέξετε ένα προϊόν ειδικά για την περιοχή. Οι κρέμες για το στήθος είναι πλούσιες σε συστατικά που συσφίγγουν και τονώνουν την επιδερμίδα. Δεν κάνουν θαύματα αλλά λειτουργούν άμεσα, σαν αόρατο σουτιέν, στηρίζοντας επιφανειακά το στήθος. Χρησιμοποιώντας τις τακτικά το δέρμα σας θα είναι πιο σφριγηλό, τονωμένο και πυκνό.
Το μυστικόΠροσπαθείστε να αποφύγετε τις εξαντλητικές δίαιτες, την ηλιοθεραπεία τόπλες και να μένετε όλη μέρα χωρίς σουτιέν
The post 4 κινήσεις για να κρατήσετε το στήθος σας ψηλά! appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- 4 μπαχαρικά που βοηθούν τη δίαιτά σας
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια, 28/4
- Showbiz: Ελένη Μενεγάκη: Πού θα βρεθεί το τριήμερο της Πρωτομαγιάς;
- Media: X Factor: Το 16χρονο τσιγγανάκι έκανε Μαζωνάκη και Τάμτα να βάλουν τα κλάματα!
- Μακρυπούλια-Χατζηγιάννης: Το δύσκολο Πάσχα στην Πάρο
- Φρίκη. Πώς θα ζήσεις τώρα ρε πατέρα δολοφόνε της Στέλλας;
- Ζώδια: Προβλέψεις Παρασκευής 28 Απριλίου
- Ελένη Μενεγάκη
- Τα ζώδια της Παρασκευής (28/4)
- Πότε πρέπει να χειρουργηθεί ένα πρόβλημα στον θυρεοειδή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Πότε πρέπει να χειρουργηθεί ένα πρόβλημα στον θυρεοειδή
- Tips, οδηγίες & προϊόντα για να περιποιηθείς σωστά τo Tattoo σου!
- Εξαφανίζουμε την κυτταρίτιδα… ελληνικά!
- Είναι σε XXL μέγεθος και είναι για όλη την οικογένεια!
- Vlassis Holevas – Spring 2017
- Ποια άσκηση εκτοξεύει τον μεταβολισμό σας;
- Γιατί κιτρινίζουν τα νύχια σας;
- Σύστημα εξωτερικής τεχνητής μήτρας για εξαιρετικά πρόωρα μωρά δημιούργησαν οι επιστήμονες
- Τι φοράει η Βίκυ στο σημερινό πακέτο S12E21
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Δεν πάει ο νους σας σε ποια επώνυμη μάθαινε pole dancing η Βαλαβάνη
- Φρίκη. Πώς θα ζήσεις τώρα ρε πατέρα δολοφόνε της Στέλλας;
- Μακρυπούλια-Χατζηγιάννης: Το δύσκολο Πάσχα στην Πάρο
- Το διαβάσαμε και δεν το πιστεύαμε. Πόσο χρονών είναι η Πόπη Τσαπανίδου;
- 9 Μήνες: Ο Άλκης συλλαμβάνεται και η Κρίστη καταρρέει
- Η ελληνική Dream Team του «Game of Τhrones»
- Το ξέσπασμα της Kim Kardashian και το μεγάλο «μάθημα» ζωής
- To Ιnstagram πρόδωσε την επανασύνδεση του διάσημου ζευγαριού;