Diatrofi: 8 τρόφιμα που αναπτύσσουν τους μύες

Αν η μπύρα, τα πατατάκια και τα γλυκά έφτιαχναν μύες, θα ήμασταν όλοι τεράστιοι. Το θέμα είναι ότι δεν το κάνουν (αν εξαιρέσουμε τα περιττά κιλά που προσθέτουν στη μέση και σε άλλα σημεία του σώματός μας). Σύμφωνα με έρευνες όμως υπάρχουν μερικά τρόφιμα που συμβάλουν ιδιαίτερα στην ανάπτυξη του μυϊκού ιστού του σώματος. Πρόσθεσε αυτά τα τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή σου και συνδύασέ τα με τη γυμναστική. Σύντομα θα δεις εντυπωσιακά αποτελέσματα στην εμφάνιση του σώματός σου.

Αυγά: Η τέλεια πρωτεΐνη

read more

Keywords
Τυχαία Θέματα