Diatrofi: Πέντε βλαβερά τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγεις

Πολλά τρόφιμα που βρίσκονται στα ράφια των σουπερμάρκετ ή στα ψυγεία τους είναι μεταμφιεσμένα στο να φαίνονται ότι σου κάνουν καλό ενώ στην πραγματικότητα δεν έχουν καμιά θρεπτική αξία και προκαλούν γήρανση. Παρακάτω είναι πέντε τρόφιμα ή συστατικά τροφίμων που πρέπει οπωσδήποτε να τα αποφεύγεις. Για να παραμένεις υγιής, πρέπει να ψάχνεις αυτά τα συστατικά στις ετικέτες των τροφίμων που προτιμάς και να τα αποφεύγεις. Εάν στην λίστα συστατικών εμφανίζονται μέσα στα πρώτα πέντε συστατικά, μην αγοράζεις αυτό το προϊόν.

read more