Σπιτικά ροφήματα για ν’ αδυνατίσεις και να γεμίσεις ενέργεια

Το καλοκαίρι πλησιάζει με γοργούς ρυθμούς κι εσύ αναζητάς τρόπους ν’ αδυνατίσεις! Αυτά τα ροφήματα θα σε βοηθήσουν να μπεις σε φόρμα πριν βγεις στις παραλίες. Πέραν τούτου, όμως, είναι πανεύκολα και τα συστατικά τους βρίσκονται ήδη στο ψυγείο σου.

Χυμός αγγουριού

Συστατικά:

1 αγγούρι1 ματσάκι μαϊντανό ή κόλιαντρo1 λεμόνι1 κουταλάκι της σούπας τριμμένο ginger1 κουταλάκι της σούπας aloe veraΜισό ποτήρι νερό

Πρόσθεσε τα υλικά σε ένα blender

και απόλαυσε το ρόφημα πριν πας για ύπνο.

Χυμός λεμονιού

Συστατικά:

5 λεμόνια1 λίτρο ανθρακούχο νερόμένταπάγος

Στύψε τέσσερα από τα λεμόνια και κόψε το τελευταίο σε φέτες. Ανακάτεψε τον χυμό με το νερό σε μία κανάτα και σέρβιρε το με τις φέτες λεμονιού και τη μέντα.

Χυμός μήλου

Συστατικά:

1 λίτρο χυμό μήλουμέντα100ml χυμό λεμονιούπάγος

Ανακάτεψε το χυμό λεμονιού και μήλου και πρόσθεσε φέτες λεμονιού ή μήλου, πάγο και μέντα.

Photos: brightside.meΔιάβασε επίσης:

Χάσε το περιττό λίπος πίνοντας χυμό αγγουριού με λεμόνι

The post Σπιτικά ροφήματα για ν’ αδυνατίσεις και να γεμίσεις ενέργεια appeared first on iPop.