Ποιος είπε ότι όσο πιο συχνά βουρτσίζεις τα δόντια σου τόσο το καλύτερο;

Ποιος είπε ότι όσο πιο συχνά βουρτσίζεις τα δόντια σου τόσο το καλύτερο; Το πολύ δυνατό βούρτσισμα των δοντιών μπορεί τελικά να διαβρώσει τον ιστό των ούλων και το σμάλτο, ειδικά αν χρησιμοποιείς σκληρή οδοντόβουρτσα.

Χρησιμοποίησε καλύτερα μια οδοντόβουρτσα με μαλακή «κεφαλή», πίεσε απαλά και με κυκλικές κινήσεις.

Να χρησιμοποιήσεις μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα;

Το βουρτσάκι περιστρέφεται από μόνο του, οπότε το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να το κατευθύνεις αργά κατά μήκος των δοντιών σου. Μην την χρησιμοποιείς σαν την κανονική σου οδοντόβουρτσα γιατί θα ασκήσεις μεγαλύτερη πίεση

και θα αυξήσεις τον κίνδυνο να κάνεις ζημιές στο σμάλτο.

Και να θυμάσαι: Δεν βοηθάς την στοματική σου υγεία όταν τα βουρτσίζεις τα δόντια σου για περισσότερη ώρα.

Μην πλένεις τα δόντια σου για περισσότερα από τρία λεπτά και δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

Τέλος, καλό είναι να αντικαθιστάς την οδοντόβουρτσα σου κάθε τρεις μήνες.

Από την άλλη αν θέλεις πιο λευκά δόντια δοκίμασε την παρακάτω σπιτική «συνταγή».

Με τη φλούδα της μπανάνας βούρτσισε μαλακά τα δόντια σου για περίπου δύο λεπτά.

Photo: Getty

The post Ποιος είπε ότι όσο πιο συχνά βουρτσίζεις τα δόντια σου τόσο το καλύτερο; appeared first on iPop.