3 tips θα σε κάνουν να χάσεις τα τελευταία δύο περιττά κιλά
Κάνεις εδώ και καιρό δίαιτα και τώρα που έφτασες κοντά στο στόχο δεν μπορείς να τον ακουμπήσεις! Τα δύο περιττά κιλά που σου έμειναν τελευταία για να φτάσεις στο επιθυμητό σου αποτέλεσμα είναι και αυτά που φαντάζουν τα δυσκολότερα. Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το πώς θα ρίξεις το βάρος σου όταν έχεις φτάσει σε αυτό το σημείο αλλά, καμία απάντηση που μέχρι στιγμής να μας βοήθησε.
Νομίζεις ότι με το να κόψεις το φαγητό θα το καταφέρεις; Κάνεις λάθος! Το άδειο στομάχι σου δεν θα έχει αποτελέσματα. Μπορεί να δεις το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει αλλά θα είναι απλά μια απάτη καθώς, θα χάσεις
Άκουσε μας, όμως, και ακολούθησε όσα θα σου προτείνουμε! Κάνε πιο ενεργή αερόβια γυμναστική το λένε οι ειδικοί! Σύμφωνα, με έρευνες του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ επιβεβαιώθηκε ότι για να χάσεις τα δύσκολα τελευταία δύο κιλά πρέπει να εντείνεις τις προσπάθειες και να αυξήσεις την ένταση της γυμναστικής σου. Πρέπει, όμως, να το κάνεις σωστά ακολουθώντας ένα σχέδιο!
Πρόσθεσε αερόβια άσκηση με άδειο στομάχι στο πρόγραμμά σου διάρκειας 20 εως 30 λεπτών.Μείωσε τις θερμίδες σου. Πολλαπλασίασε το σωματικό σου βάρος επί 20 και θα δεις τις σωστές θερμίδες που πρέπει να καταναλώσεις ημερησίως.Διώξε το στρες. Η αγωνία σου να καταφέρεις το στόχο σου είναι αυτό που σε κρατάει πίσω! Χαλάρωσε και σταμάτα να το σκέφτεσαι και θα δεις πως όλα θα πάρουν το δρόμο τους!
The post 3 tips θα σε κάνουν να χάσεις τα τελευταία δύο περιττά κιλά appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Έτσι γλίτωναν την ασφάλεια 300.000 κάτοχοι ΙΧ
- Λιβύη-Σφοδρές μάχες στο αεροδρόμιο της Τρίπολης
- Μόλις αιστανθείτε αυτούς τους πόνους πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο...
- «Ερχονται» δύο προκηρύξεις για 1.140 μονίμους σε ΔΕΗ - ΔΕΔΔΗΕ
- Η αποκάλυψη Σεφερλή άναψε φωτιές στο Mega
- Δραγασάκης: Οι 120 βουλευτές δεν είναι δεδομένοι...
- Σε πεντε δοσεις ο ενιαιος φορος στα ακινητα
- Η Αργεντινή χαμογελά: "Καθάρισε" τα "κοράκια" των ΗΠΑ με δάνειο από την Κίνα
- Αυτός ο άνδρας είχε κλείσει εισιτήριο και στα δύο Boeing που έπεσαν
- Ti aλλαζει σε μετρο,λεωφορεια, κτελ και τρολει...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- 3 tips θα σε κάνουν να χάσεις τα τελευταία δύο περιττά κιλά
- Τι πρέπει να κάνεις αυτό το Καλοκαίρι!
- Ουδέν κακό αμιγές καλού! Να το θυμάστε!
- Τι λένε τα άστρα και τα ζώδια (20/7/14)
- Τα πιο γελοία λογότυπα που θα δεις στη ζωή σου!
- Ετοίμασε το ανδρικό νεσεσέρ των διακοπών
- Για να δούμε τι θα δούμε…
- Εικόνες της μέρας, μέσα στη νύχτα…
- Πόσα χρώματα! Πόσα!
- Τι χαρακτηριστικά έχουν τα ζευγάρια σε (επιτυχημένη) μακροχρόνια σχέση;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Επιστρέφει τα χρήματα των κρατήσεων η Malaysia Airlines...
- Αναστασιάδης: Ήρθε η ώρα για ένα ασφαλές μέλλον
- Απογευματινή Ποδηλατική Βόλτα στην Αλεξανδρουπολη
- Σκότωσαν 58χρονο πατέρα τεσσάρων παιδιών
- Νίκος Σεργιανόπουλος, έξι χρόνια μετά
- Mολότοφ στο ΠΑΣΟΚ για το Μαζιώτη...
- Σταντάρ Λιέγης για Ανελκά
- «Ρουσφέτι» για αιρετούς-δημοσίους υπαλλήλους – Πώς, μέσω τροπολογίας, αναγνωρίζεται προϋπηρεσία τους
- Η αποκάλυψη Σεφερλή άναψε φωτιές στο Mega