Η Μπιγιονσέ αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της

Για το νέο πρόγραμμα χορτοφαγικής διατροφής που ακολουθεί μίλησε η Μπιγιονσέ στην εκπομπή Good Morning America.

Όπως αποκάλυψε η ποπ σταρ ένωσε τις δυνάμεις της με αυτές του γυμναστή Μάρκο Μπόρχες, ο οποίος έγραψε το βιβλίο «22 Days Nutrition Meal Plan», και ακολουθεί μία ολοκληρωμένη μέθοδο άσκησης και διατροφής. Παραδέχτηκε ότι είναι φανατική της μεθόδου Μπόρχες, καθώς είναι

«Φυσικά δεν είμαι η πιο αδύνατη γυναίκα. Έχω καμπύλες. Έχω αγωνιστεί πολύ με δίαιτες και επιτέλους βρήκα κάτι μου ταιριάζει» δήλωσε η Μπιγιονσέ.

Όμως, σημείωσε, η διαφορά με το πρόγραμμα του Μπόρχες είναι ότι μπορεί κάποιος να το ακολουθήσει για πάντα, μιας και πρόκειται για διατροφή που δεν βασίζεται σε επεξεργασμένα τρόφιμα, αλλά σε δημητριακά ολικής άλεσης και φυτά. Το πρόγραμμα του Μπόρχες είναι σχεδιασμένο για 22 ημέρες, γιατί τόσο χρόνο χρειάζεται ο οργανισμός, προκειμένου να συνηθίσει την διατροφή και στη συνέχεια να την ακολουθήσει δια παντός.

«Τα κιλά δεν ξαναγύρισαν κι ένιωσα το δέρμα μου πιο τεντωμένο» ανέφερε χαρακτηριστικά.