ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΡΡΩΣΤΟΙ ;....
11:30 31/10/2014
- Πηγή: Dimotiko Safari
Μαζί με τα πρωτοβρόχια υποδεχόμαστε αναγκαστικά τα κρυώματα και τις ιώσεις. Για να περάσουν όσο πιο ανώδυνα και γρήγορα γίνεται, φροντίστε να ακολουθήσετε μια διατροφή υψηλής ενεργειακής και θερμιδικής αξίας. Άλλωστε...
έρευνες αποδεικνύουν ότι η μειωμένη πρόσληψη θερμίδων κατά τη διάρκεια του κρυώματος ευθύνεται για την επιδείνωση και την παράταση των συμπτωμάτων. Ακόμα και αν δεν έχετε όρεξη, είναι σημαντικό να τρώτε μικρότερες ποσότητες φαγητού τακτικά και να πίνετε αρκετό νερό. Ποιές τροφές, όμως, μπορούν πραγματικά να σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα;
1. Σούπες. Εκτός του
ότι είναι μαλακτικές για το στομάχι, είναι θρεπτικότατες και σας κρατούν ενυδατωμένες. Δοκιμάστε τα Maggi Noodles, αλλά και τις πεντανόστιμες Μaggi Σούπες.
2. Ξινά φρούτα. Το λευκό στρώμα που υπάρχει κάτω ακριβώς από τη φλούδα του πορτοκαλιού, του λεμονιού και του γκρέιπφρουτ περιέχει φλαβονοειδή, τα οποία μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να επιταχύνουν την ανάρρωση.
3. Πικάντικα φαγητά. Οι πιπεριές τσίλι, το wasabi και το μπούκοβο αποτελούν φυσικά αποσυμφορητικά.
έρευνες αποδεικνύουν ότι η μειωμένη πρόσληψη θερμίδων κατά τη διάρκεια του κρυώματος ευθύνεται για την επιδείνωση και την παράταση των συμπτωμάτων. Ακόμα και αν δεν έχετε όρεξη, είναι σημαντικό να τρώτε μικρότερες ποσότητες φαγητού τακτικά και να πίνετε αρκετό νερό. Ποιές τροφές, όμως, μπορούν πραγματικά να σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα;
1. Σούπες. Εκτός του
2. Ξινά φρούτα. Το λευκό στρώμα που υπάρχει κάτω ακριβώς από τη φλούδα του πορτοκαλιού, του λεμονιού και του γκρέιπφρουτ περιέχει φλαβονοειδή, τα οποία μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να επιταχύνουν την ανάρρωση.
3. Πικάντικα φαγητά. Οι πιπεριές τσίλι, το wasabi και το μπούκοβο αποτελούν φυσικά αποσυμφορητικά.
Keywords
noodles, μπουκοβο, σουπες, διατροφη, φρουτα, φαγητα, γινεται, γκρειπφρουτ, υπαρχει, ιωσεις, νερο, φυσικα, λευκο, noodles
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Δεν θα χάσουν το εξάμηνο οι υπο μετεγγραφή φοιτητές
- Ντροπή σου ρε αλήτη!...
- Δε θα χάσουν το εξάμηνο οι υπο μετεγγραφή φοιτητές
- Η ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΗ απόφαση των συναδέλφων του αδικοχαμένου ζευγαριού: Τι θα κάνουν για το κοριτσάκι που έμεινε πίσω μόνο του
- Μην κουράζεστε: Αυτό είναι το απίθανο μαθηματικό κόλπο για να κερδίσετε το Τζόκερ!
- Συμφωνια σαμαρα-βενιζελου για 5.500 απολυσεις στο δημοσιο κατα τη συσκεψη στο μαξιμου-ετσι θα ερθει η αναπτυξη
- ΚΥΠΡΟΣ: Σοβαρη υποθεση λαθροθηριας λαγων
- «Σεισμός» στο Δημόσιο: έρχονται νέες προσλήψεις, πώς διαμορφώνεται ο μισθός
- Θεσσαλονίκη: τα τελευταία λόγια του 13χρονου που πέθανε κάνοντας παρκούρ [φωτο]
- ΒΙΝΤΕΟ-Η φάρσα του Μητσικώστα στον Μπουτάρη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dimotiko Safari
- ΣΤΗ ΖΩΗ ΠΑΛΕΥΟΥΝ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΟΥΝ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΙΑ 36ΧΡΟΝΗ ΕΓΚΥΟ ΚΛΙΝΙΚΑ ΝΕΚΡΗ...
- ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΡΡΩΣΤΟΙ ;....
- ΖΕΥΓΑΡΙ ΚΑΤΑΔΙΚΑΣΤΗΚΕ ΣΕ 2.340 ΧΡΟΝΙΑ ΦΥΛΑΚΙΣΗΣ...
- ΓYNAIKA ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΝΑΔΑ ΜΗΝΥΣΕ ΤΗΝ Google ΚΑΙ ΚΕΡΔΙΣΕ...
- ΑΝΟΔΙΚΟ ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΓΙΑ ΤΟ ΧΡΗΜΑΤΙΣΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΥΟΡΚΗΣ...
- ΗΠΑ : ΣΥΝΕΛΗΦΘΗ 48ΧΡΟΝΟΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΟΛΟΦΟΝΙΑ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟΥ...
- ΒΙΝΤΕΟ - ΚΕΡΔΙΣΕ ΥΠΟΤΡΟΦΙΑ 10.000 $ ΕΥΣΤΟΧΩΝΤΑΣ ΣΕ 4 ΒΟΛΕΣ...
- Τελευταία Νέα Dimotiko Safari
- ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΡΡΩΣΤΟΙ ;....
- ΓYNAIKA ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΝΑΔΑ ΜΗΝΥΣΕ ΤΗΝ Google ΚΑΙ ΚΕΡΔΙΣΕ...
- ΗΠΑ : ΣΥΝΕΛΗΦΘΗ 48ΧΡΟΝΟΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΟΛΟΦΟΝΙΑ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟΥ...
- ΖΕΥΓΑΡΙ ΚΑΤΑΔΙΚΑΣΤΗΚΕ ΣΕ 2.340 ΧΡΟΝΙΑ ΦΥΛΑΚΙΣΗΣ...
- ΣΤΗ ΖΩΗ ΠΑΛΕΥΟΥΝ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΟΥΝ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΙΑ 36ΧΡΟΝΗ ΕΓΚΥΟ ΚΛΙΝΙΚΑ ΝΕΚΡΗ...
- ΑΝΟΔΙΚΟ ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΓΙΑ ΤΟ ΧΡΗΜΑΤΙΣΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΥΟΡΚΗΣ...
- ΒΙΝΤΕΟ - ΚΕΡΔΙΣΕ ΥΠΟΤΡΟΦΙΑ 10.000 $ ΕΥΣΤΟΧΩΝΤΑΣ ΣΕ 4 ΒΟΛΕΣ...
- ΝΕΚΡΟΣ ΑΠΟ ΣΦΑΙΡΕΣ ΑΝΔΡΑΣ ΣΤΗΝ ΟΜΟΝΟΙΑ...
- ΣΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΩΝ ΤΖΙΧΑΝΤΙΣΤΩΝ ΚΟΙΤΑΣΜΑ ΦΥΣΙΚΟΥ ΑΕΡΙΟΥ ΣΤΗ ΣΥΡΙΑ...
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΒΙΝΤΕΟ-Τσαλίκης: Υπήρχε μεγάλη κόντρα με τον Μουτσινά
- Νέες "κατηγορίες" δανείων στη ρύθμιση
- Το περιτύλιγμα μιας βόμβας και η περιέργεια του διερχόμενου που έσπειρε το ΤΡΟΜΟ...στη Λεωφόρο Βουλιαγμένης!
- Η Google αποζημιώνει τη «γυναίκα με το βαθύ ντεκολτέ»
- «Χρυσές» δουλειές για παράνομο καζίνο στο Βόλο
- Καβάλα: Πήρε προκαταβολή για 20 τηλεοράσεις και εξαφανίστηκε
- Διεθνής διάκριση για το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών
- Ρόδος: Πλούσια ευρήματα από έφοδο σε καταυλισμό τσιγγάνων
- Λεμπρόν: Να μας γίνει μάθημα
- Πιθανό σενάριο η υπόγεια κρύπτη στον τάφο της Αμφίπολης