Τι δεν πρέπει να ξεχνάτε στη διατροφή σας
14:21 31/8/2014
- Πηγή: Jenny.gr
“Εχετε σκεφτεί ποτέ ότι ίσως να μην είναι και τόσο δύσκολο να αποκτήσετε την σιλουέτα που πάντα ονειρευόσασταν…
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας, η άσκηση στην ζωή σας καθώς και η αποφυγή κάποιων επιλογών, με τον καιρό θα σας χαρίσουν αδύνατη και ανάλαφρη σιλουέτα.
Οι παρακάτω «δέκα νόμοι» πρέπει να γραφτούν σε ένα χαρτί και να υπάρχουν σε ένα μέρος όπου θα τους βλέπετε καθημερινά. Το ψυγείο είναι ένα καλό μέρος για παράδειγμα.
Καθημερινά θα σας θυμίζουν τι δεν πρέπει να ξεχνάτε!
Να πίνετε νερόΝα τρώτε πρωινόΝα αποφεύγετε τις μεγάλες μερίδεςΝα καταναλώνετε από όλα τα είδη φαγητώνΝα αποφεύγετε τα τηγανητάΝα συνοδεύετε τα πιάτα σας με σαλάταΝα τρώτε snacks με χαμηλές θερμίδες, ενδιάμεσα από τα κυρίως γεύματαΝα αποφεύγετε τα γλυκάΝα καταναλώνετε αλκοόλ με μέτροΝα τρώτε φρούτα και λαχανικά καθημερινώςKeywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Διαζύγιο-βόμβα στην ελληνική showbiz!
- Showbiz: Διαζύγιο-βόμβα στην ελληνική showbiz! (φωτο)
- Fashion Απορία: «Ποια είναι τα στιλιστικά DON’Ts, αν είμαι καλεσμένη σε γάμο;»
- Eksodos: H "απολογία του Σωκράτη" απόψε στη Νέα Σμύρνη!
- Όταν τα περιοδικά αφιερώνουν τις σελίδες τους σε ανδρικούς κοιλιακούς
- Ραντεβού τον Σεπτέμβρη με «χρυσά» κουφέτα!
- Μαϊμού sms και email σε γονείς για το ΕΣΠΑ – Κυριακή τα τελικά αποτελέσματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Τι δεν πρέπει να ξεχνάτε στη διατροφή σας
- Όταν τα περιοδικά αφιερώνουν τις σελίδες τους σε ανδρικούς κοιλιακούς
- Η γωνία σας πρέπει πάντα να τονίζεται
- Το ατύχημα του David Beckham
- Ιδέες για τα γλυκίσματα της βάφτισης
- Victoria Beckham: Στο νέο της κατάστημα στο Λονδίνο
- Η Rihanna βρίσκεται στην Σικελία
- 4 λόγοι για να αγαπήσετε το τρέξιμο
- Δροσερή σαλάτα με καρπούζι
- Ποιοι διάσημοι επισκέφθηκαν τη χώρα μας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Δένδιας: Τα «κόκκινα» δάνεια είναι ωρολογιακή βόμβα – Η Τρόικα έστειλε παρατηρήσεις
- Φεντερίκα Μογκερίνι – Ποιά είναι η νέα υπουργός Εξωτερικών της Ευρώπης
- «Ξύπνησε» το ηφαίστειο Μπαρνταμπούνγκα στην Ισλανδία – Τρόμος στις αερομεταφορές
- Νέα σχέδια ετοιμάζει το ΝΑΤΟ – Τι δηλώνει ο Έλληνας γενικός γραμματέας
- Αυστηρά μέτρα ασφαλείας στην ορκωμοσία Μώραλη στον Πειραιά
- Κατέρρευσε κτίριο από έκρηξη στο Παρίσι – Ένα παιδί νεκρό και 10 τραυματίες
- Ήρθε ο Μήτρογλου – Ακολουθεί ο Ντιόπ
- ΠΑΟ και ΠΑΟΚ ψάχνουν την πρώτη τους νίκη στο πρωτάθλημα
- Τραγέλαφος: Με 6 διαφορετικές «αντικειμενικες» φορολογείται ένα ακίνητο
- Μαϊμού sms και email σε γονείς για το ΕΣΠΑ – Κυριακή τα τελικά αποτελέσματα
