Πως να βελτιώσετε τις πνευματικές σας επιδόσεις
08:10 11/5/2015
- Πηγή: Sigma Live
Το τσάι εκτός από χαλαρωτική επίδραση στον οργανισμό, φαίνεται να βελτιώνει και τις πνευματικές επιδόσεις του ανθρώπου, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Nutritional Neuroscience. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Νιουκαστλ διαπίστωσαν ότι η νευρολογική δραστηριότητα του εγκεφάλου αυξανόταν αξιοσημείωτα περίπου μισή ώρα μετά την κατανάλωση πράσινου ή μαύρου τσαγιού, περιλαμβανομένων και των διαδικασιών της μνήμης και της λήψης αποφάσεων. Αν και προς το παρόν παραμένει ασαφές ποια συστατικά
του τσαγιού ευθύνονται για την επίδραση αυτή, παλαιότερες μελέτες είχαν αναδείξει τον ρόλο των φλαβονοειδών, τα οποία δεν επηρεάζονται από τη προσθήκη γάλακτος στο ρόφημα. Τα φλαβονοειδή είναι ήδη γνωστό ότι συντελούν στον έλεγχο της φλεγμονής στον οργανισμό, προάγουν την αγγειακή λειτουργία και περιορίζουν τις θρομβώσεις. Οι βρετανοί ερευνητές με επικεφαλής τον Δρ Έντουαρντ Όκελλο κατέληξαν στα παραπάνω συμπεράσματα καθώς μελετούσαν την επίδραση του τσαγιού σε διάφορες νευρολογικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Ζήτησαν από οκτώ εθελοντές να πιουν ένα φλιτζάνι τσάι, πράσινο ή μαύρο, και στη συνέχεια μέτρησαν την εγκεφαλική τους δραστηριότητα. Οι επιστήμονες μέσω ειδικών ηλεκτροδίων που είχαν προσκολλήσει στα κρανία των εθελοντών εντόπισαν τρεις τύπους εγκεφαλικών κυμάτων (α, β και θ) που είχαν αυξηθεί εκτός μιας ώρας από την κατανάλωση του τσαγιού. Μάλιστα η αύξηση των ηλεκτροκυμάτων θ αυξανόταν σημαντικά μεταξύ 30 λεπτών και μιας ώρας από την κατάποση του ροφήματος. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι, τόσο το μαύρο, όσο και το πράσινο τσάι προήγαγαν την εγκεφαλική δραστηριότητα, η οποία σχετίστηκε με βελτιωμένη γνωστική λειτουργικότητα. Αυτό αποδίδεται στο γεγονός ότι, το τσάι προκαλούσε αύξηση των εγκεφαλικών κυμάτων τύπου α και β, τα οποία σχετίζονται με την εγρήγορση, τη μνήμη και τη λογική σκέψη. «Το τσάι έχει σχετιστεί με πολλά πνευματικά οφέλη, όπως η ενίσχυση της προσοχής, η χαλάρωση και η διαύγεια της σκέψης. Η μελέτη μας έρχεται να ενισχύσει περαιτέρω τα οφέλη του τσαγιού στην υγεία μας», σχολιάζει ο Δρ Οκελλο. Αξίζει να σημειωθεί ότι, προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση τριών φλιτζανιών τσαγιού την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος, προλαμβάνει τον διαβήτη τύπου ΙΙ και επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου, εφόσον εκδηλωθεί. Τέλος, τα αντιοξειδωτικά που περιέχει το τσάι έχει παρατηρηθεί ότι αναστέλλουν τις επιδράσεις της γήρανσης, ενώ η τακτική κατανάλωση μαύρου τσαγιού μειώνει τα επίπεδα του στρες. Το λευκό τσάι μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της παχυσαρκίας, αφού αναστέλλει την ανάπτυξη των νέων λιποκυττάρων. Πηγή - in.gr
Keywords
νιουκαστλ, φλιτζάνι, μνήμη, διαυγεια, μνήμη, υγεια, ωρα, αυξηση, αξιζει, γεγονος, εγρηγορση, εξελιξη, ερχεται, κρανια, λειτουργια, μαυρο, νιουκαστλ, οκτω, πηγη, πρασινο τσαι, ροφημα, ρολο, συνεχεια, τσαι, φλιτζάνι, λευκο, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πού θα χτυπήσει το κύμα κακοκαιρίας
- Δήλωση βόμβα: Σκηνοθετημένη η ανασκαφή της Αμφίπολης!
- Ελληνίδα παρουσιάστρια δήλωσε: «Έχω κάνει 40 επεμβάσεις lifting και 30 πλαστικές»!
- Δολοφονία μικρής Άννυ: Στον ανακριτή δύο ακόμη πρόσωπα
- ΗΤΑΝ ΚΑΠΟΤΕ ΕΝΑ ΚΟΜΜΑ ΠΟΥ ΤΟ ΕΛΕΓΑΝ ΣΥΡΙΖΑ...
- Ηρωϊκή έξοδο ετοιμάζει ο Λαφαζάνης
- Ο μυστικός γάμος πασίγνωστης ηθοποιού!
- Πρώτα η δόση στο ΔΝΤ και μετά ξεκλειδώνει ρευστότητα η ΕΚΤ
- Αλεξίου: Δεν επελέγην ως μητέρα της Ζωής
- Πιέσεις σε Μέρκελ να εγκαταλείψει την Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Πως να μειώσετε έως 25% τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη
- Στο Ανώτατο ξεκαθαρίζει ο νόμος για τα ωράρια καταστημάτων
- Ανόρθωση:Ανεξεταστέα στις πιο κρίσιμες εξετάσεις
- Άλλο ένα κρίσιμο Eurogroup για την Ελλάδα
- «Δολοφόνος» Ερνάνες!
- Πως να βελτιώσετε τις πνευματικές σας επιδόσεις
- Στην Τουρκία o Κοτζιάς - Στην ατζέντα και το κυπριακό
- Επίσημη πρώτη Αναστασιάδη – Ακκιτζί
- Επίσημη υποδοχή Πατριάρχη Αντιοχείας στη Μητρόπολη Πάφου
- Οι κανονισμοί των εκποιήσεων στην Επ.Οικονομικών-Εσωτερικών
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Πως να βελτιώσετε τις πνευματικές σας επιδόσεις
- «Δολοφόνος» Ερνάνες!
- Πως να μειώσετε έως 25% τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη
- Ανόρθωση:Ανεξεταστέα στις πιο κρίσιμες εξετάσεις
- Επίσημη υποδοχή Πατριάρχη Αντιοχείας στη Μητρόπολη Πάφου
- Προσλήψεις στο Συνεργατισμό μετά από έγκριση Μον.Διαχείρισης
- Επίσημη επίσκεψη Φρανσουά Ολάντ στην Κούβα
- Οι κανονισμοί των εκποιήσεων στην Επ.Οικονομικών-Εσωτερικών
- Παρουσιάζει σήμερα την κυβέρνησή του ο Κάμερον
- Άλλο ένα κρίσιμο Eurogroup για την Ελλάδα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γερμανική καμπάνια υπέρ των πολεμικών αποζημιώσεων προς την Ελλάδα (δείτε και υπογράψτε)
- Τεστ άσθματος: Οι ερωτήσεις που θα σας λύσουν τις απορίες
- ΗΠΑ: Διαρροή πετρελαίου στον ποταμό Χάντσον
- Σπανούλης: «Παίζω το καλύτερο μπάσκετ της καριέρας μου»
- Eurogroup-θρίλερ για την κυβέρνηση
- WSJ: Σχέδιο έκτακτης ανάγκης του ΔΝΤ για ελληνική χρεοκοπία
- Τα φρούτα και τα λαχανικά ανοίγουν την όρεξη
- Σπανούλης: «Φέτος είναι η καλύτερη χρονιά μου»
- Το Δικαστήριο των Γυναικών στην πρώην Γιουγκοσλαβία
- Τάρτα με πραλίνα φουντουκιού