Πως να μειώσετε έως 25% τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη
08:05 11/5/2015
- Πηγή: Sigma Live
Yψηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ, ανεξαρτήτως σωματικού βάρους, διατρέχουν τα άτομα που καταναλώνουν πολλά αναψυκτικά. Αν όμως αντικαταστήσουν ένα αναψυκτικό με ένα ποτήρι νερό, τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη, τότε ο κίνδυνος μειώνεται έως και 25%. Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Diabetologia, ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ, με επικεφαλής την Δρ Νίτα Φορουχι, κατέληξαν στο παραπάνω συμπέρασμα αφού μελέτησαν τα διατροφικά ημερολόγια που είχαν κρατήσει περισσότεροι από 25.000 μεσήλικοι και ηλικιωμένοι βρετανοί, χωρίς διαβήτη στην αρχή της μελέτης. Σε
ορίζοντα δεκαετίας, 847 διαγνώστηκαν με τη νόσο. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσα περισσότερα αναψυκτικά ή ζαχαρούχο γάλα έπιναν οι συμμετέχοντες, τόσο υψηλότερος ήταν ο κίνδυνος εκδήλωσης διαβήτη. Για κάθε επιπλέον μερίδα, ο κίνδυνος αυξανόταν κατά περίπου 22%. Φυσικά, τα άτομα που πίνουν πολλά αναψυκτικά και ζαχαρούχα ροφήματα ενδεχομένως να έχουν και άλλες συνήθειες που να αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη. Αλλά η Δρ Φορουχι και οι συνεργάτες της συνυπολόγισαν πολλούς παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν τον κίνδυνο νόσησης, μεταξύ των οποίων, το σωματικό βάρος, η γυμναστική και το μορφωτικό επίπεδο. Συνεκτιμώντας όλα τα δεδομένα οι ερευνητές κατέληξαν σε μια απλή λύση: Υπολόγισαν ότι αν αντικατασταθεί ένα αναψυκτικό ή άλλο ρόφημα με ζάχαρη την ημέρα, με νερό ή καφέ ή τσάι (χωρίς ζάχαρη), τότε ο ατομικός κίνδυνος διαβήτη μειώνεται από 14% έως 25%. Η Δρ Φορουχι σπεύδει πάντως να ξεκαθαρίσει ότι η μελέτη σε καμιά περίπτωση δεν ότι τα αναψυκτικά και γενικώς τα ροφήματα που περιέχουν ζάχαρη προκαλούν άμεσα διαβήτη. Ωστόσο, υπάρχει σχέση αιτίου-αποτελέσματος. Σε κάθε περίπτωση η μελέτη συνάδει με την πρόσφατη σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για περιορισμό της ζάχαρης στη διατροφή μας. Πηγή - in.gr
Keywords
λύση, διατροφη, ζαχαρη, γαλα, υπαρχει, λύση, νερο, πηγη, ροφηματα, ροφημα, τσαι, φυσικα, ημερολογια, μελετη, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πού θα χτυπήσει το κύμα κακοκαιρίας
- Δήλωση βόμβα: Σκηνοθετημένη η ανασκαφή της Αμφίπολης!
- Ελληνίδα παρουσιάστρια δήλωσε: «Έχω κάνει 40 επεμβάσεις lifting και 30 πλαστικές»!
- Τροχαίο δυστύχημα με τρεις νεκρούς στη Θεσσαλονίκη
- Δολοφονία μικρής Άννυ: Στον ανακριτή δύο ακόμη πρόσωπα
- ΗΤΑΝ ΚΑΠΟΤΕ ΕΝΑ ΚΟΜΜΑ ΠΟΥ ΤΟ ΕΛΕΓΑΝ ΣΥΡΙΖΑ...
- Ηρωϊκή έξοδο ετοιμάζει ο Λαφαζάνης
- Ο μυστικός γάμος πασίγνωστης ηθοποιού!
- Αλεξίου: Δεν επελέγην ως μητέρα της Ζωής
- Πιέσεις σε Μέρκελ να εγκαταλείψει την Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Πως να μειώσετε έως 25% τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη
- Στο Ανώτατο ξεκαθαρίζει ο νόμος για τα ωράρια καταστημάτων
- Ανόρθωση:Ανεξεταστέα στις πιο κρίσιμες εξετάσεις
- Άλλο ένα κρίσιμο Eurogroup για την Ελλάδα
- Στην Τουρκία o Κοτζιάς - Στην ατζέντα και το κυπριακό
- Επίσημη πρώτη Αναστασιάδη – Ακκιτζί
- Επίσημη υποδοχή Πατριάρχη Αντιοχείας στη Μητρόπολη Πάφου
- Οι κανονισμοί των εκποιήσεων στην Επ.Οικονομικών-Εσωτερικών
- Προσλήψεις στο Συνεργατισμό μετά από έγκριση Μον.Διαχείρισης
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Πως να μειώσετε έως 25% τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη
- Ανόρθωση:Ανεξεταστέα στις πιο κρίσιμες εξετάσεις
- Επίσημη υποδοχή Πατριάρχη Αντιοχείας στη Μητρόπολη Πάφου
- Προσλήψεις στο Συνεργατισμό μετά από έγκριση Μον.Διαχείρισης
- Επίσημη επίσκεψη Φρανσουά Ολάντ στην Κούβα
- Οι κανονισμοί των εκποιήσεων στην Επ.Οικονομικών-Εσωτερικών
- Παρουσιάζει σήμερα την κυβέρνησή του ο Κάμερον
- Άλλο ένα κρίσιμο Eurogroup για την Ελλάδα
- Στο Ανώτατο ξεκαθαρίζει ο νόμος για τα ωράρια καταστημάτων
- Στην Τουρκία o Κοτζιάς - Στην ατζέντα και το κυπριακό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το στέκι του Ηλία
- Λαζάνια Σουφλέ 4 τυριά
- Τυροκροκέτες με φέτα και μανούρι
- Αποκλείει δημοψήφισμα για τη Σκωτία ο Κάμερον
- Εσωκομματικό μήνυμα Παπαμιμίκου μέσω... Τεχνικού Επιμελητηρίου!
- Handelsblatt: Δεύτερο νόμισμα για την Ελλάδα στο μισό της αξίας του ευρώ!
- Άστατος καιρός με βροχές, καταιγίδες, χαλάζι και Μποφόρ
- Ηρωϊκή έξοδο ετοιμάζει ο Λαφαζάνης
- Δείτε βίντεο από τους πλημμυρισμένους δρόμους της Θεσσαλονίκης
- Αλήθειες και ψέματα για τη διαπραγμάτευση