Τέσσερις βραδινές συνήθειες που σας κάνουν να πάρετε βάρος
23:02 10/12/2023
- Πηγή: NewsBeast
Μετά από μια κουραστική, αγχωτική ημέρα στη δουλειά, ανατροφής των παιδιών και εκπλήρωσης των χιλιάδων ευθυνών σας, το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να χαλαρώσετε το βράδυ. Αλλά αν έχετε παρατηρήσει αύξηση βάρους ή παλεύετε να χάσετε κιλά, μπορεί να φταίνε οι νυχτερινές σας συνήθειες. Το eatthis.com μίλησε με τη διαιτολόγο Destini Moody, η οποία αποκαλύπτει 4 βραδινές συνήθεις που μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους. Παραλείπετε το δείπνο «Η παράλειψη του δείπνου ή η αντικατάσταση του δείπνου με μικρά σνακ μπορεί να είναι επιζήμια»,
προειδοποιεί η Moody. «Αυτό μπορεί να προκαλέσει την πείνα σας το πρωί να μετατοπιστεί σε υπερβολή, γεγονός που μπορεί να σας κάνει να φάτε περισσότερες θερμίδες την επόμενη μέρα. Αυτό μπορεί να είναι ακόμη πιο επιβαρυντικό αν είστε από εκείνους που δεν τρώνε ούτε ένα σωστό πρωινό». Ένα πλούσιο δείπνο παρέχει στον οργανισμό σας απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και η παράλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε πείνα αργά το βράδυ, προκαλώντας ενδεχομένως την κατανάλωση όχι […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αράχωβα: Θύμα αγέλης σκύλων ο Όλιβερ
- Ο αδερφός μου είναι 28 και η κοπέλα του 55. Οι γονείς μας κλαίνε κάθε μέρα, φοβάμαι πώς θα τους χάσουμε
- Θεσσαλονίκη: Σε σοκ οι συγγενείς της 50χρονης που κατασπάραξαν σκυλιά - Πώς έγινε η τραγωδία
- Βριλήσσια: Καταστηματάρχης είχε βάλει κρυφές κάμερες στις γυναικείες τουαλέτες
- Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Το πασίγνωστο όσπριο που προφυλάσσει τους ασθενείς
- Βενιζέλειο: Σε εξαιρετικά κρίσιμη κατάσταση η 17χρονη μαθήτρια που υπέστη ανακοπή
- Νέο Τζόκερ: Δείτε τους τυχερούς αριθμούς
- Αυτό είναι το μεγάλο λάθος που κάνουμε όλοι περιμένοντας στο φανάρι – Πρέπει να σταματήσουμε αμέσως
- Αργεντινή: Ο Χαβιέρ Μιλέι ορκίστηκε και υποσχέθηκε «σοκ» λιτότητας
- Τρόμος στη Θεσσαλονίκη: Τον απείλησαν με μαχαίρι και του άρπαξαν χρήματα σε στάση λεωφορείου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Παναθηναϊκός: Πανό των οπαδών για το σενάριο περί αγώνων κεκλεισμένων των θυρών
- Η πρώτη μεγάλη αλλαγή Καρβαλιάλ στον Ολυμπιακό – Το… ανακοίνωσε σε Μασούρα
- Άτομο της προσφοράς στον συνάνθρωπο η γυναίκα που κατασπάραξαν τα σκυλιά στη Θεσσαλονίκη – Άφησε πίσω 2 παιδιά
- Ο γιος μου δεν είναι οργανωμένος οπαδός, λέει ο πατέρας του 18χρονου – Υπήρξε και δεύτερη φωτοβολίδα, λέει ο δικηγόρος του
- Τέσσερις βραδινές συνήθειες που σας κάνουν να πάρετε βάρος
- Κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα και σπανάκι
- Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υιοθέτησε ψήφισμα ζητώντας άμεση παροχή βοήθειας στη Γάζα
- Ο Νετανιάχου καλεί τους μαχητές της Χαμάς να παραδοθούν: «Μην πεθάνετε για τον Γιαχία Σινουάρ»
- Αλέκος Συσσοβίτης: Κοπέλα μου έχει προτείνει να κάνουμε παιδί εξ’ αποστάσεως
- Τζόκερ 10/12/2023: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τα 1.200.000 ευρώ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τέσσερις βραδινές συνήθειες που σας κάνουν να πάρετε βάρος
- Αυξάνονται οι δωρητές οργάνων στην Ελλάδα – «Η Έμμα έδωσε ζωή σε έξι ανθρώπους», λέει η μητέρα της
- Ο Νετανιάχου καλεί τους μαχητές της Χαμάς να παραδοθούν: «Μην πεθάνετε για τον Γιαχία Σινουάρ»
- Η πρώτη μεγάλη αλλαγή Καρβαλιάλ στον Ολυμπιακό – Το… ανακοίνωσε σε Μασούρα
- Αλέκος Συσσοβίτης: Κοπέλα μου έχει προτείνει να κάνουμε παιδί εξ’ αποστάσεως
- Άτομο της προσφοράς στον συνάνθρωπο η γυναίκα που κατασπάραξαν τα σκυλιά στη Θεσσαλονίκη – Άφησε πίσω 2 παιδιά
- Παναθηναϊκός – ΠΑΟΚ 97-85: Έκαναν το 10×10 οι Πράσινοι
- Κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα και σπανάκι
- Τζόκερ 10/12/2023: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τα 1.200.000 ευρώ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- O 18χρονος πήγε στην εκκλησία και αναψε κερί προσευχόμενος για τον αστυνομικό
- «Πρωταθλήτρια» η Ελλάδα στην εργασία αυτοαπασχολούμενων στην Ε.Ε.
- Τη ΔΙ.Μ.Ε.Α. θα επισκεφθεί τη Δευτέρα ο Κ.Μητσοτάκης
- Ισραηλινοί στρατιώτες τραυματίστηκαν σε επίθεση της Χεζμπολάχ με drones
- Premier League: Επιστροφή στις νίκες και πιο κοντά στην κορυφή η Σίτι
- Basket League: Συνεχίζει αήττητος ο Παναθηναϊκός
- Φόρος τιμής στον Αρτουρ Σοπενάουερ
- Είναι αλήθεια ότι μία δόση κολλαγόνου σε σκόνη καθημερινά μπορεί να βελτιώσει την επιδερμίδα σας;
- Ένας νεκρός και πέντε τραυματίες σε σφοδρή σύγκρουση στο Κιλκίς
- Αράχωβα: Εξετάζεται το ενδεχόμενο ο Όλιβερ να έπεσε θύμα αγέλης σκύλων
