Μανιταρόπιτα με γιαούρτι
10:01 23/1/2026
- Πηγή: NewsBeast
Τα μανιτάρια είναι από τα πιο «έξυπνα» υλικά της κουζίνας: ελαφριά, ευέλικτα και με διατροφικό προφίλ που αξίζει θέση στο εβδομαδιαίο μενού. Αποτελούν καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών και φυτικών ινών, ενώ οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως Β2, Β3 και Β5, συμβάλλουν στον μεταβολισμό και στη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Παράλληλα, προσφέρουν κάλιο, φώσφορο, σελήνιο και σίδηρο, ενώ ορισμένα είδη μπορούν να δώσουν και βιταμίνη D, ειδικά όταν έχουν εκτεθεί στο φως. Με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό και συνδέονται με οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία. Και το καλύτερο; Με τη διακριτική, «γήινη» γεύση τους ταιριάζουν σχεδόν παντού, από σαλάτες μέχρι ζεστά πιάτα, δίνοντας στο φαγητό περισσότερη νοστιμιά και ουσία χωρίς περιττές θερμίδες. Υλικά (10 κομμάτια) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά κομμάτι *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Keywords
γιαουρτι, μανιταροπιτα, φως, σαλατα, αξια, θερμιδες, σαλατες, υγεια, φωτογραφια, φως, αξιζει, βιταμινες, βιταμινη d, φαγητο, γευση, καλιο, λειτουργια, μανιταρια, ουσια, πηγη, πιατα, ειδη, κομματι, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέθανε ο δημοσιογράφος Σπύρος Καρατζαφέρης - Το γνωστοποίησε ο Γιώργος Καρατζαφέρης μέσω του Παραπολιτικά 90,1
- Μαρτυρία-σοκ για τον θάνατο της 56χρονης στη Γλυφάδα: «Σχόλασε από τη δουλειά και της είπαν ότι πλημμύριζε το σπίτι της»
- Στέφανος Παπαδόπουλος: «Δεν κατάλαβε ο Μαζωνάκης ότι με παρενόχλησε και δεν ήταν μόνο μια φορά»
- Συντάξεις: Τι αναδρομικά θα πληρωθούν το 2026 [πίνακες και παραδείγματα με ποσά]
- Νέα κακοκαιρία τα επόμενα 24ωρα: Πότε θα εκδηλωθούν βροχές, καταιγίδες και χιόνια
- Πέθανε ο Σπύρος Καρατζαφέρης – «Έφυγε από τη ζωή αργά τη νύχτα»
- Λουκέτο βάζει γνωστό μεζεδοπωλείο στη Θεσσαλονίκη – «Κλείνει πρόωρα ο κύκλος»
- Τρένο εκτροχιάστηκε πάνω από γέφυρα κοντά στην ακτή του Όρεγκον. Δείτε τις φωτογραφίες
- Τραμπ: Mεγάλη δύναμη του αμερικανικού στρατού κινείται προς το Ιράν
- Ο Γιώργος Φλωρίδης για την τροπολογία για συνεπιμέλεια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Στέφανος Παπαδόπουλος: «Δεν κατάλαβε ο Μαζωνάκης ότι με παρενόχλησε και δεν ήταν μόνο μια φορά»
- Πέθανε ο Σπύρος Καρατζαφέρης – «Έφυγε από τη ζωή αργά τη νύχτα»
- «Πνιγμένη» στην αφρικανική σκόνη η Κρήτη μετά την επέλαση της κακοκαιρίας – Εικόνες βγαλμένες από ταινία τρόμου
- Θρήνος για τους ηλικιωμένους που πέθαναν από διαρροή υγραερίου στο σπίτι τους στην Ελευσίνα
- Έρχεται ο νέος κατώτατος μισθός από 1η Απριλίου – Η επόμενη μέρα για εργαζόμενους και εργοδότες
- Πιο κοντά στον Ολυμπιακό ο Αντρέ Λουίζ
- Τέσσερις λύκοι έφτασαν μέχρι την πόρτα σπιτιού στο Πανόραμα της Θεσσαλονίκης
- Βαρύ πένθος στο Άστρος Κυνουρίας: Σήμερα η κηδεία του 53χρονου λιμενικού που πέθανε από την κακοκαιρία εν ώρα υπηρεσίας
- «Καμπάνα» από το δικαστήριο σε γονείς από τη Λάρισα που δεν έστελναν τα παιδιά τους σχολείο την περίοδο του κορονοϊού
- Χάρης Βαρθακούρης για Αντελίνα Βαρθακούρη: «Eκείνη κρατάει τον γάμο μας, είμαστε μαζί 17 χρόνια»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Μανιταρόπιτα με γιαούρτι
- Resting Rich Face: Είναι πράγματι το να μοιάζετε με ξεκούραστη πλούσια το νέο no makeup trend;
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στον Κηφισό – Πότε θα ολοκληρωθούν οι εργασίες
- «Καμπάνα» από το δικαστήριο σε γονείς από τη Λάρισα που δεν έστελναν τα παιδιά τους σχολείο την περίοδο του κορονοϊού
- «Πνιγμένη» στην αφρικανική σκόνη η Κρήτη μετά την επέλαση της κακοκαιρίας – Εικόνες βγαλμένες από ταινία τρόμου
- Πέθανε ο Σπύρος Καρατζαφέρης – «Έφυγε από τη ζωή αργά τη νύχτα»
- Χάρης Βαρθακούρης για Αντελίνα Βαρθακούρη: «Eκείνη κρατάει τον γάμο μας, είμαστε μαζί 17 χρόνια»
- Τέσσερις λύκοι έφτασαν μέχρι την πόρτα σπιτιού στο Πανόραμα της Θεσσαλονίκης
- Γιατί «Η Γυναίκα της Ζάκυθος» πηγαίνει σε ένα από τα παλαιότερα και ομορφότερα καφενεία της Αθήνας;
- Επαναστατική θεραπεία: Εμφύτευμα αντιμετωπίζει την βαριά κατάθλιψη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κακοκαιρία: Η Πυροσβεστική δέχτηκε πάνω από 1.500 κλήσεις στην Αττική
- ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ 22/01/26
- Αλ.Μαρκογιαννάκης: Ενίσχυση των δήμων για καλύτερη διαχείριση των σχολείων μετά την κατάργηση των σχολικών επιτροπών
- Real View: «Είναι επικίνδυνα αυτά που λέει» – Στο στόχαστρο ο Περικλής Κονδυλάτος
- Πέθανε ο γνωστός δημοσιογράφος Σπύρος Καρατζαφέρης
- Συνέδριο Νέας Αριστεράς: Τα συμπεράσματα κι ένα ερώτημα από την 1η ημέρα
- Μερτς – Μελόνι: Το νέο ισχυρό δίδυμο της Ευρωπαϊκής Ένωσης
- Ηράκλειο: Εθελοντική αιμοδοσία τη Δευτέρα στο Λύκειο Γαζίου
- Τρελάθηκαν τα POS και χτυπούσαν στο μήνυμα του 112 για την κακοκαιρία: Ο λόγος που συνέβη
