Κεφτεδάκια λαχανικών
10:01 21/3/2025
- Πηγή: NewsBeast
Η κατανάλωση λαχανικών έχει ξεχωριστά οφέλη για την υγεία μας, αποτελώντας αναπόσπαστο μέρος μίας ισορροπημένης διατροφής. Με μία διατροφή πλούσια σε λαχανικά, ο οργανισμός μας επωφελείται από άφθονα αντιοξειδωτικά που δρουν προστατευτικά ενάντια σε ασθένειες, όπως ο καρκίνος και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Τα αντιοξειδωτικά δεσμεύουν και απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες που είναι βλαβερές για τον οργανισμό μας. Ακόμα βοηθούν το πεπτικό και το σκελετικό μας σύστημα, τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και, επειδή περιέχουν αυξημένη ποσότητα φυτικών ινών, εξομαλύνουν τη λειτουργία του εντέρου. Τα λαχανικά
περιέχουν αρκετό νερό, ελάχιστο λίπος, καθόλου χοληστερόλη και λίγες θερμίδες. Επιπλέον, ιδίως τα λαχανικά εποχής παρέχουν άφθονες βιταμίνες, όπως φυλλικό οξύ, βιταμίνες Α, Κ, C και βιταμίνες του συμπλέγματος B, καροτενοειδή και μέταλλα. Υλικά (40 μικρά κεφτεδάκια) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά 100 γρ. *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Keywords
κεφτεδακια, φυλλικό οξύ, αξια, διατροφη, θερμιδες, οξυ, υγεια, φωτογραφια, ασθενειες, βιταμινες, καρκινος, λαχανικα, λειτουργια, νερο, φυλλικό οξύ, χοληστερολη, λιπος, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εκτός ελέγχου η κατάσταση στο ΠΑΣΟΚ με την ανταρσία της Διαμαντοπούλου και το "γκρέμισμα" από Κωνσταντινόπουλο
- Σεισμική και ηφαιστειακή δραστηριότητα στη Σαντορίνη: Η επιστημονική, κοινωνική και οικονομική διάσταση
- Το ελληνικό φαγητό που εντυπωσίασε τον Ματ Ντέιμον στη Μεσσηνία
- Ποιος είναι ο 17χρονος Κωνσταντίνος Καρέτσας που τον ήξερε το Βέλγιο και τον έμαθε όλη η Ελλάδα
- Θεσσαλονίκη: Δωρεά οργάνων από την οικογένεια 46χρονου που έχασε τη ζωή του
- Λάμπης Τσιριγωτάκης: Σίγησε η «φωνή» της δημόσιας τηλεόρασης στο Λονδίνο
- POPEYE: Η πρώτη εκπαιδευτική πλατφόρμα για τη δημογραφία στην Ελλάδα!
- Νέες εικόνες από τη φωτιά στο Περιστέρι: Χωρίς τις αισθήσεις της βρέθηκε γυναίκα
- Ο ψαράς και ο πελαργός: Μια απίθανη φιλία που αιχμαλώτισε ένα έθνος
- Τα καλύτερα πουκάμισα για την άνοιξη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ποιος είναι ο 17χρονος Κωνσταντίνος Καρέτσας που τον ήξερε το Βέλγιο και τον έμαθε όλη η Ελλάδα
- Σε αυτά τα στέκια θα φάτε τον καλύτερο μπακαλιάρο της Αθήνας την 25η Μαρτίου
- Μάχη δίνει ο 9χρονος που πνίγηκε τρώγοντας πορτοκάλι – «Λάθος που στο σχολείο δεν ήξεραν να δώσουν πρώτες βοήθειες», λέει ο θείος του
- Απίστευτη απάτη στα Ιωάννινα – Έκαναν παραγγελίες στο όνομα του δημάρχου
- Η Σταματίνα Τσιμτσιλή απαντά στην Αντελίνα Βαρθακούρη: «Ένιωσα ότι δεν χρειαζόταν να σε πάρω τηλέφωνο»
- Οι πιο εντυπωσιακές διαδρομές στον κόσμο με τρένο
- Τρομακτικό σκηνικό σε FlyDining στο Πουέρτο Ρίκο: Τα γενέθλια σε ύψος 30 μέτρων και το καλώδιο που έσπασε
- Στη Βόρεια Κορέα ο γραμματέας του συμβουλίου ασφαλείας της Ρωσίας Σοϊγκού
- Η Ιλένια Ουίλιαμς αιφνιδιάζεται on air με ερώτηση για τον Δημήτρη Ουγγαρέζο
- Μαρία Σολωμού: «Το 2009 είχα μία σχέση, τοξική μόνο. Με πήρε η μπάλα για πολλά χρόνια»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Κεφτεδάκια λαχανικών
- Σε ποια απόχρωση θα φορέσουμε αυτή τη σεζόν τα denim παντελόνια μας;
- Ένοχοι για την τραγωδία με τους τέσσερις νεκρούς στον Γεροπόταμο o πρώην δήμαρχος Φαιστού και η αντιδήμαρχος
- Τουρκικά ΜΜΕ κατά Ιμάμογλου: Οι «αμαρτωλές» βίλες εκατ. δολαρίων και η εταιρεία-βιτρίνα
- ΕΣΠΑ: 8 εκατ. ευρώ για επενδυτικά σχέδια από μικρομεσαίες επιχειρήσεις σε Ανατολική Μακεδονία και Θράκη
- Μαρινάκης: Στόχος να κάνουμε παροχές με μόνιμα χαρακτηριστικά – Νέες ανακοινώσεις με βάση τα υπερέσοδα
- Οι πιο εντυπωσιακές διαδρομές στον κόσμο με τρένο
- Δέκα μύθοι για την κατάθλιψη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Όμιλος ΗΡΑΚΛΗΣ: Με «μαγιά» 600 εκατ. ευρώ προχωράει το σχέδιο προς την απανθρακοποίηση
- F1: 5 ερωτήματα πριν το Κινεζικό Grand Prix
- Νέος υφυπουργός Ανάπτυξης ο Σταύρος Καλαφάτης - Το απόγευμα η ορκωμοσία του
- Καλάβρυτα: Ένα road trip γεμάτο χιόνι, περιπέτεια και… ασφάλεια
- Βροχή στην εκδρομή σου
- Μητσοτάκης: Θα ηγηθώ προσπάθειας οι πολιτικοί να δικάζονται από τους φυσικούς τους δικαστές
- Ώρα Ελλάδος 21/03/2025
- Ήρωας της Βραζιλίας ξανά ο Βινίσιους: Νικητήριο γκολ στο 99′ και μισό βήμα μακριά από το Μουντιάλ (pic, vids)
- Ο Σταύρος Καλαφάτης νέος υφυπουργός Έρευνας και Καινοτομίας, στη θέση του Αρίστου Δοξιάδη
- Ο Σταύρος Καλαφάτης νέος υφυπουργός Ανάπτυξης στη θέση του Αρίστου Δοξιάδη
