Δεν έχετε χρόνο; Αυτά τα λεπτά αρκούν για να φροντίσετε τον εαυτό σας
14:36 26/4/2025
- Πηγή: NewsBeast
Μήπως θεωρείτε ότι χρειάζεται να διαθέσετε πολύ χρόνο για να έχετε καλή υγεία; Η απάντηση ίσως σας εκπλήξει. Αρκούν λίγα δευτερόλεπτα για να προστατευθείτε από ιώσεις μέχρι λίγα λεπτά για να ενισχύσετε την υγεία σας. Και να πώς. 20 δευτερόλεπτα για προστασία από τις ιώσεις Στην πανδημία (ξανά) μάθαμε πόσο σημαντικό είναι να πλένουμε καλά τα χέρια μας για να προστατέψουμε τον οργανισμό μας από τον ιό του κορονοϊού. Το καλό πλύσιμο χεριών με σαπούνι, που διαρκεί τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, είναι το πιο ισχυρό «όπλο» ενάντια στη μετάδοση ιών. Καθαρίστε καλά ανάμεσα στα δάχτυλα και κάτω από τα νύχια
και αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας με άπλυτα χέρια. Οι ιοί μπορεί να «ζουν» σε επιφάνειες που αγγίζουμε καθημερινά, όπως κινητά ή πληκτρολόγια, πόμολα και χερούλια. 30 δευτερόλεπτα για ταχύτερο μεταβολισμό Για να ενεργοποιήσετε περισσότερο το σώμα σας να κάψει λίπος, ανεβάστε ρυθμό. Κάντε μικρά διαλείμματα υψηλής έντασης ανάμεσα σε πιο ήπιας μορφής άσκηση. Επιταχύνετε το βήμα σας στο περπάτημα, […]
Keywords
Καλή Χρονιά, βημα, κινητα, νυχια, το βημα, υγεια, δαχτυλα, ιοι, ιων, ιωσεις, σαπουνι, σωμα, απλυτα, λιπος, πομολα, χερια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τέλος από τον Παναθηναϊκό με απόφαση Αταμάν – Φεύγει πριν τον Μπράουν!
- Στην κηδεία του Πάπα Φραγκίσκου ο Κυριάκος Μητσοτάκης
- Ειρ. Αγαπηδάκη: Δωρέαν εξετάσεις σε παχύσαρκους στο πλαίσιο του προγράμματος “ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ” τα Καρδιαγγειακά
- Ανατροπή από μελέτη για τη Βεργίνα: Σε ποιον ανήκει ο Τάφος - Το επικρατέστερο σενάριο
- Παρών ο Κυριάκος Μητσοτάκης στην κηδεία του Πάπα Φραγκίσκου
- Συγκίνηση στην κηδεία του Πάπα Φραγκίσκου: Εψάλη το "Χριστός Ανέστη" στα ελληνικά
- Big Brother: Αυτοί είναι οι 16 παίκτες που μπαίνουν στο σπίτι – Ποια έχει σχέση με την Ευρωβουλή;
- Η απίστευτη ευρωπαϊκή πόλη που είναι η μικρότερη με τον δικό της υπόγειο σιδηρόδρομο
- ΑΕΚ – Ολυμπιακός: Με απουσίες οι «ερυθρόλευκοι» στην «OPAP Arena» | Η αποστολή του Μεντιλίμπαρ
- Εψάλη στα ελληνικά το Χριστός Ανέστη στην κηδεία του Πάπα Φραγκίσκου – Δείτε βίντεο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Τέλος από τον Παναθηναϊκό με απόφαση Αταμάν – Φεύγει πριν τον Μπράουν!
- Εψάλη στα ελληνικά το Χριστός Ανέστη στην κηδεία του Πάπα Φραγκίσκου – Δείτε βίντεο
- Το sur mesure & tailor made κοστούμι του Χρήστου Μουζακίτη είναι ο ορισμός του κομψού black tie look
- Το τετ α τετ Τραμπ – Ζελένσκι μέσα στη Βασιλική του Αγίου Πέτρου – Δείτε φωτογραφίες
- Πούτιν: Η Ρωσία ανακατέλαβε το Κουρσκ – «Το Κίεβο απέτυχε»
- Παπασταύρου: Στόχος της κυβέρνησης να αποδώσει στην κοινωνία μέρισμα της οικονομικής ανάπτυξης, με δικαιοσύνη και σύνεση
- Με πέντε απουσίες ο Ολυμπιακός στην Opap Arena για το ντέρμπι με την ΑΕΚ
- Big Brother: Αυτοί είναι οι 16 συγκάτοικοι – Ανάμεσά τους μια Μις Ελλάς και η αρραβωνιαστικιά του Φειδία Παναγιώτου
- Κηδεία Πάπα Φραγκίσκου: Στην πρώτη σειρά ο Τραμπ με τη Μελάνια – Δείτε φωτογραφίες
- Δεν έχετε χρόνο; Αυτά τα λεπτά αρκούν για να φροντίσετε τον εαυτό σας
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Δεν έχετε χρόνο; Αυτά τα λεπτά αρκούν για να φροντίσετε τον εαυτό σας
- Πούτιν: Η Ρωσία ανακατέλαβε το Κουρσκ – «Το Κίεβο απέτυχε»
- Νίκος Χαρδαλιάς: Υλοποιούμε καθημερινά παρεμβάσεις και στους 66 δήμους της Αττικής
- Με πέντε απουσίες ο Ολυμπιακός στην Opap Arena για το ντέρμπι με την ΑΕΚ
- Έτοιμο το Ιράν να παρατείνει τις συνομιλίες για το πυρηνικό του πρόγραμμα «αν χρειαστεί»
- Το τετ α τετ Τραμπ – Ζελένσκι μέσα στη Βασιλική του Αγίου Πέτρου – Δείτε φωτογραφίες
- Έκρηξη σε λιμάνι στο Μπαντάρ Αμπάς του Ιράν – Τουλάχιστον 406 τραυματίες
- Τουρκία – Νέο κύμα συλλήψεων: Στη φυλακή κουνιάδος και συνεργάτες του Ιμάμογλου
- Big Brother: Αυτοί είναι οι 16 συγκάτοικοι – Ανάμεσά τους μια Μις Ελλάς και η αρραβωνιαστικιά του Φειδία Παναγιώτου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κηδεία Πάπα Φραγκίσκου: Τραμπ και Μελάνια απέτισαν φόρο τιμής – Ποιοι άλλοι ηγέτες έχουν πάρει τις θέσεις τους στην κηδεία
- Big Brother: Ποιοι είναι οι 16 συγκάτοικοι που μπαίνουν στο σπίτι του
- Παύλος Μαρινάκης: Μέσα σε έξι χρόνια έχουν γίνει σε επίπεδο νομιμότητας όσα δεν έγιναν σχεδόν σε όλη τη μεταπολίτευση
- Επιστήμονας δημιουργεί «Νέα Δύναμη» που «νικάει» τη βαρύτητα
- Ο σχεδιασμός για τη νέα αντιπυρική περίοδο και τα μέσα που θα διαθέτει η Πολιτική Προστασία
- Ανατροπή από μελέτη για τη Βεργίνα: Σε ποιον ανήκει ο Τάφος - Το επικρατέστερο σενάριο
- Τουρκία: Δεκάδες συλλήψεις ατόμων που φέρεται να σχετίζονται με την υπόθεση του Εκρέμ Ιμάμογλου
- Κηδεία Πάπα Φραγκίσκου: Χειροκροτήματα και επευφημίες με την άφιξη του φερέτρου στην πλατεία του Αγίου Πέτρου
- Ασπρόπυργος: Εξαρθρώθηκε συμμορία που έκλεβε αυτοκίνητα – Τι βρέθηκε πάνω τους
