Απώλεια βάρους: Τι είναι η δίαιτα των υγρών και γιατί είναι χειρότερη απ’ όσο νομίζετε
07:35 21/7/2022
- Πηγή: NewsBeast
Οι δίαιτες των υγρών είναι δίαιτες που αποτελούνται σε μεγάλο βαθμό ή εξ ολοκλήρου από υγρά και στερούνται κυρίως ή εντελώς στερεών τροφών. Χρησιμοποιούνται συχνά ως τρόπος αποτοξίνωσης ή απώλειας βάρους και συνήθως στοχεύουν στην αντικατάσταση ορισμένων ή όλων των στερεών γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας, αναφέρει το Πανεπιστήμιο Spoon. Ωστόσο, αυτό είναι μια λανθασμένη ονομασία -ενώ οι δίαιτες με υγρά γενικά ελέγχονται οι μερίδες και τείνουν να περιέχουν λιγότερες θερμίδες από τα στερεά γεύματα, δεν αποτελούν αποτελεσματική μέθοδο απώλειας βάρους. Αυτό οφείλεται
στο γεγονός ότι δεν είναι βιώσιμες και δεν προορίζονται να χρησιμοποιηθούν ως μακροπρόθεσμη λύση. Δεδομένου ότι οι δίαιτες των υγρών σας επιτρέπουν να καταναλώνετε μόνο περίπου 800 έως 1.000 θερμίδες την ημέρα, το σώμα σας μπορεί να καταλήξει να επιβραδύνει για να εξοικονομήσει θερμίδες. Αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους όταν αρχίσετε να καταναλώνετε ξανά περισσότερες θερμίδες. Επιπλέον, οι υγρές δίαιτες δεν μπορούν στην πραγματικότητα να αποτοξινώσουν ή να καθαρίσουν το […]
Keywords
διαιτα, απωλεια βαρους, απωλεια, τι ειναι, οφείλεται, λύση, ξανα, διαιτες, θερμιδες, αυξηση, γεγονος, υγρα, λύση, οφείλεται, σωμα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κίσινγκερ για πόλεμο σε Ουκρανία: Γιατί δεν υπάρχει καλό ιστορικό προηγούμενο
- Η Ιωάννα Παλιοσπύρου μας δείχνει την εντυπωσιακή μεταμόρφωσή της (εικόνα)
- Ντέιβιντ Μπέκαμ: Ούτε καφέ δεν μπορώ να πιω πια με τη Βικτόρια
- Φωτιά στην Πεντέλη: Καίγεται το σπίτι της Κατερίνας Στεφανίδη στην Παλλήνη
- Γρηγόρης Πετράκος: Με δάκρυά στα μάτια δείχνει την μεγάλη καταστροφή στην Πεντέλη.
- Κορονοϊός: Δραματικές πρωτιές καταγράφει το Johns Hopkins για την Ελλάδα
- Η κηδεία της Ιβάνα έφερε κοντά την οικογένεια Τραμπ
- Ευλογιά των πιθήκων: Εφιάλτης για 26χρονο που κόλλησε – «Οι χειρότεροι πόνοι της ζωής μου»
- Copy paste του περσινού άθλιου Ολυμπιακού. «Δεν κρατάει μπάλα»… Ποιος παίκτης μπορεί να κάνει 15μ. με την μπάλα; (video)
- Φωτιά στην Πεντέλη: Οι πρώτες αυτοψίες - Πόσα σπίτια κάηκαν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ντέιβιντ Μπέκαμ: Ούτε καφέ δεν μπορώ να πιω πια με τη Βικτόρια
- Σταύρος Νικολαΐδης: Δείχνει την καμένη Διώνη και αναρωτιέται με απελπισία πώς θα εξηγήσει στον γιο του αυτό που συνέβη
- Φορολογικές δηλώσεις 2022: «Μάχη» για την παράταση της προθεσμίας υποβολής
- Φωτιά τώρα στη Χίο
- Ντόναλντ Τραμπ: Με τη Μελάνια στο πλευρό του στην κηδεία της Ιβάνα
- Η ιστορία της βασίλισσας των ελληνικών παραλιών
- Γαλλία: Επιβάτες εγκλωβίστηκαν σε τρένο χωρίς κλιματιστικό – Έσπασαν τα παράθυρα για να σωθούν
- Φωτιά τώρα στην Αιτωλοακαρνανία
- Η αποτίμηση για τη φωτιά της Πεντέλης – Γιατί το Μαξίμου θεωρεί πετυχημένο το επιχειρησιακό σχέδιο παρά το μέγεθος της πυρκαγιάς
- Ευλογιά των πιθήκων: 14.000 κρούσματα έχουν καταγραφεί παγκοσμίως – Ποια ήπειρος είναι το επίκεντρο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Τι είναι η δίαιτα των υγρών και γιατί είναι χειρότερη απ’ όσο νομίζετε
- Καιρός: Υποχωρούν οι θυελλώδεις άνεμοι, ανεβαίνει η θερμοκρασία – Κυριακή η πιο θερμή μέρα
- Δεν υπάρχει ενεργό μέτωπο σε Πεντέλη, Μέγαρα, Σαλαμίνα: Ξεκίνησαν οι αυτοψίες – «Στάχτη» πάνω από 20.000 στρέμματα
- Πού θα φας πλούσιο και απολαυστικό brunch στο κέντρο
- Ευλογιά των πιθήκων: «Ήταν οι χειρότεροι πόνοι που έχω νιώσει ποτέ στη ζωή μου» – Συγκλονίζει 26χρονος που νόσησε
- ΗΠΑ: Ένας νεκρός και εννέα τραυματίες από κεραυνό σε στρατιωτική βάση της Τζόρτζια
- Δουλεύουμε 181 ημέρες το χρόνο για να πληρώνουμε φόρους και εισφορές
- Ευλογιά των πιθήκων: 14.000 κρούσματα έχουν καταγραφεί παγκοσμίως – Ποια ήπειρος είναι το επίκεντρο
- Ρωσία: Πυρκαγιά σε πολυώροφο συγκρότημα κατοικιών στη Μόσχα
- Φορολογικές δηλώσεις 2022: «Μάχη» για την παράταση της προθεσμίας υποβολής
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χωρίς ενεργό μέτωπο σε Μέγαρα, Σαλαμίνα και Πεντέλη - Πού υπάρχει συναγερμός για σήμερα
- Οι μισοί φόροι της χρονιάς και πλέον έχουν ήδη εξοφληθεί από τους πολίτες
- Πριγκιπική «υπόκλιση» στη Μαριάννα Βαρδινογιάννη
- Ζώδια: Οι αστρολογικές προβλέψεις για σήμερα Πέμπτη 21 Ιουλίου 2022
- Η Γιουβέντους ανακοίνωσε τον Μπρέμερ
- «Το σπίτι το έσωσε ο μπαμπάς μου» - Η ανάρτηση της Κατερίνας Στεφανίδη και ο… «καυγάς» στο twitter
- Κανένα ενεργό μέτωπο σε Πεντέλη, Μέγαρα, Σαλαμίνα – Πολύ υψηλός και σήμερα ο κίνδυνος πυρκαγιάς
- Πού γίνονται δωρεάν rapid tests σήμερα Πέμπτη
- Καιρός: Ηλιοφάνεια και έως 7 μποφόρ σήμερα Πέμπτη
- Χωρίς ενεργό μέτωπο σε Μέγαρα, Σαλαμία και Πεντέλη - Πού υπάρχει συναγερμός για σήμερα
