8 σημεία πίεσης στο σώμα που θα σας ανακουφίσουν από το άγχος

09:29 5/6/2025 - Πηγή: NewsBeast
Όλοι έχουμε νιώσει τα συμπτώματα του άγχους: στομαχόπονος, δυσκολία στην αναπνοή, ταχυπαλμία. Είναι ενοχλητικά και συχνά εμφανίζονται όταν… δεν πρέπει. Ένα εργαλείο που πολλοί βρίσκουν χρήσιμο για την άμεση αντιμετώπισή τους είναι οι πιέσεις σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Αν και δεν θεραπεύει το άγχος, μπορεί να μειώσει τη σωματική ένταση και να προσφέρει στιγμιαία ανακούφιση. Πώς λειτουργεί η θεραπεία με πιέσεις Το άγχος ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα – το σύστημα που προκαλεί την αντίδραση «μάχης ή φυγής». Η καρδιά χτυπά γρηγορότερα, οι κόρες των ματιών διαστέλλονται και οργανισμός
ενεργοποιεί γενικά έναν μηχανισμό που προετοιμάζει το σώμα για μάχη ή για να τρέξει μακριά από κάποιον κίνδυνο. Το πρόβλημα είναι πως ο οργανισμός – κινητοποιούμενος και από το μυαλό – δεν ξεχωρίζει πάντα τον πραγματικό κίνδυνο από τον φανταστικό. Για παράδειγμα είναι άλλο να έχεις να αντιμετωπίσεις ένα μεγάλο άγριο ζώο, που απειλεί τη ζωή σου, και άλλο να πρέπει απλώς να δώσεις μια ομιλία μπροστά σε κόσμο. Όμως […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
αγχος, σωμα, αγριο, ζωη, ζωο, ομιλια, χτυπα, μακρια, μυαλο, παντα, συγκεκριμενα, συμπτωματα, δωσεις, κορες, καρδια, μπροστα
Τυχαία Θέματα
γκουανταναμο, το φως, duke, galaxy s2
iNews > Ειδήσεις > NewsBeast