7 τρόποι για να κοιμηθείτε καλύτερα στο αεροπλάνο
09:30 6/6/2025
- Πηγή: NewsBeast
Ο ύπνος στο αεροπλάνο μπορεί να μοιάζει με πρόκληση, ειδικά όταν ταξιδεύετε σε μεγάλες αποστάσεις. Ο θόρυβος, ο περιορισμένος χώρος και το άβολο κάθισμα συχνά δυσκολεύουν την ξεκούραση. Παρ’ όλα αυτά, με μερικές σωστές κινήσεις και προετοιμασία, μπορείτε να μετατρέψετε την πτήση σας σε έναν πολύτιμο χρόνο ξεκούρασης. Ανακαλύψτε 11 αποτελεσματικούς τρόπους για να βελτιώσετε τον ύπνο σας εν πτήσει και να φτάσετε στον προορισμό σας αναζωογονημένοι και ξεκούραστοι. Παραλείψτε τον καφέ Αποφύγετε την κατανάλωση καφεϊνούχων ποτών λίγο πριν από την πτήση και ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας αν σκέφτεστε
να πάρετε συμπληρώματα για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε. Αν ορισμένα τρόφιμα ή το αλκοόλ σας δυσκολεύουν να κοιμηθείτε κανονικά, θα πρέπει να τα αποφύγετε, επίσης, πριν και κατά τη διάρκεια της πτήσης σας. Και μην ξεχνάτε να είστε ενυδατωμένοι. Ντυθείτε ανάλογα με την περίσταση Όλοι θέλουμε να δείχνουμε σαν λαμπεροί ταξιδιώτες κατά την άφιξη στον τελικό μας προορισμό, αλλά αυτή είναι μια στιγμή που ίσως να θέλετε να […]
Keywords
αεροπλανο, άφιξη, αλκοολ, άφιξη, υπνο, θορυβος, υπνος, μπορειτε, ξεκουραση, πτηση, συμπληρωματα, μοιαζει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνταξιούχοι: Ποιοι θα λάβουν την ενίσχυση των 250 ευρώ - Πότε θα γίνει η πρώτη πληρωμή
- «Είμαι ογκολόγος – Τι τρώω σε κάθε γεύμα για να προστατευτώ από τον καρκίνο»
- «Η κομμώτρια μου παρατήρησε το μελάνωμα στο κεφάλι μου και μου έσωσε τη ζωή» – Πώς έμοιαζε η ελιά της 35χρονης
- Τροχαίο στην Ποσειδώνος: Μητέρα ενός παιδιού η δημοτική υπάλληλος που έχασε τη ζωή της
- Νοσοκομείο Ευαγγελισμός: 69χρονη πέρασε 26 ώρες στα Επείγοντα - Η μαρτυρία της
- Ο Γιώργος Παπανδρέου μαζεύει σκουπίδια σε παραλία της Αίγινας
- Συντάξεις: Πόσο πρέπει να πληρώσουν μισθωτοί, επαγγελματίες, αγρότες για εξαγορά πλασματικών [πίνακες και παραδείγματα]
- Η ΤΕΝ παρέλαβε τα υπό ελληνική σημαία νεότευκτα δεξαμενόπλοια «Dr Irene Tsakos» και «Silia Τ»
- Τα εγκαίνια των γραφείων του ΚΕΠΑ στο Γαλάτσι παρουσία Μητσοτάκη, ο... αεικίνητος Γιώργος Μαρκόπουλος και το κοινωνικό πρόσωπο της κυβέρνησης
- Θεσσαλονίκη: Νεκρός ενενηντάχρονος οδηγός δίκυκλου έπειτα από σύγκρουση με αυτοκίνητο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ο Γιώργος Παπανδρέου μαζεύει σκουπίδια σε παραλία της Αίγινας
- Η Ντακότα Τζόνσον δείχνει στον Κρις Μάρτιν τι χάνει μετά τον χωρισμό – Εμφανίστηκε με εντελώς διάφανο σύνολο
- Οι αποχρώσεις στο πεντικιούρ για το καλοκαίρι σύμφωνα με τις A-list celebrities
- Απίστευτο ιατρικό σφάλμα στο Τζάνειο: Διασωληνωμένη η 62χρονη μετά τη λάθος μετάγγιση αίματος
- Παναθηναϊκός-Ολυμπιακός: Επανέναρξη τελικών με κρίσιμο Game 3 στο ΟΑΚΑ
- Ανατριχιαστικές λεπτομέρειες για το τροχαίο στην Ποσειδώνος: «Αφρενάριστο έπεσε το ταξί στο απορριμματοφόρο, συνέθλιψε την κοπέλα»
- Η κυβέρνηση Τραμπ απειλεί να αφαιρέσει τη διαπίστευση του πανεπιστημίου Κολούμπια
- Σαλάτα αγγούρι με γιαούρτι
- Με τι καιρό θα γίνει η έξοδος του Αγίου Πνεύματος – Χωρισμένη στα δύο η χώρα, οι περιοχές όπου αναμένονται μπόρες
- Η δικαιοσύνη αναστέλλει την απαγόρευση εισόδου ξένων φοιτητών του Χάρβαρντ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 7 τρόποι για να κοιμηθείτε καλύτερα στο αεροπλάνο
- Ανατριχιαστικές λεπτομέρειες για το τροχαίο στην Ποσειδώνος: «Αφρενάριστο έπεσε το ταξί στο απορριμματοφόρο, συνέθλιψε την κοπέλα»
- Μεγάλο «φέσι» στον e-ΕΦΚΑ: Ανεπίδεκτο είσπραξης το 20% των χρεών, με σοβαρές επιπτώσεις για τα ασφαλιστικά ταμεία
- Φάμελλος: Να σταματήσει τώρα η αιματοχυσία στη Γάζα – Ο ΣΥΡΙΖΑ εξέφρασε την εθνική γραμμή
- Ο Γιώργος Παπανδρέου μαζεύει σκουπίδια σε παραλία της Αίγινας
- Φωτιά σε πολυκατοικία 13 ορόφων στην Τουρκία: Τέσσερις νεκροί ο απολογισμός
- Παναθηναϊκός-Ολυμπιακός: Επανέναρξη τελικών με κρίσιμο Game 3 στο ΟΑΚΑ
- Έρχονται τρεις συναρπαστικές παραστάσεις χορού στην Πειραιώς 260
- Η δικαιοσύνη αναστέλλει την απαγόρευση εισόδου ξένων φοιτητών του Χάρβαρντ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρχεται ο BigBrother των επιδομάτων: Ψηφιακό μητρώο με όλα τα βοηθήματα, δικαιούχους και περιουσιακά στοιχεία
- Eπιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ στη Βόρεια Ελλάδα: Συλλήψεις Τούρκων για ναρκωτικά και όπλα
- Δύο συλλήψεις σε αστυνομική επιχείρηση σε σπίτια Τούρκων σε Θεσσαλονίκη και Κομοτηνή
- Μεγάλη επιχείρηση τoυ ελληνικού FBI στη Βόρεια Ελλάδα: Συνελήφθησαν 2 Τούρκοι για ναρκωτικά και όπλα – 7 προσαγωγές
- Χαμός στο Happy Day ανάμεσα σε Παπανώτα – Μεσσαροπούλου: «Μου την μπαίνεις από το πρωί! Πιστεύεις ότι φοβάμαι;»
- Επενδυτικός οργανισμός είναι κοντά στην αγορά της ΚΑΕ Άρης
- Ο Ολυμπιακός εξετάζει τον Χουάν Μπεζέρα
- Ανανέωσε με τον Βόλο ο Τσοκάνης
- Τηλεφωνική επικοινωνία Τραμπ – Σι: Συμφώνησαν σε περαιτέρω σινο-αμερικανικές συνομιλίες
- Τζάνειο: Στη ΜΕΘ 62χρονη λόγω λανθασμένης μετάγγισης αίματος
