Πώς γυμναζόμαστε μετά τα 65
Ο Σύνδεσμος Υποτρόφων του Ιδρύματος Ωνάση, σας προσκαλεί στο διαδικτυακό σεμινάριο «Η άσκηση ως πρόληψη και θεραπεία για τους 65+ στην ψηφιακή εποχή», την Παρασκευή 25 Νοεμβρίου 2022, στις 12:00.
Είστε άνω των 65 ετών; Πλησιάζετε αυτή την ηλικία; Έχετε γονείς, φίλους, συνεργάτες που έχουν ήδη σβήσει αυτά τα κεράκια στην τούρτα τους; Αν ναι, αυτό το webinar, σας ενδιαφέρει.
Ανακαλύψτε τι μπορεί να κάνει η σωματική άσκηση στον οργανισμό μας, ενώ μεγαλώνουμε. Εκμεταλλευτείτε την ψηφιακή εποχή για να ασκηθείτε. Βρείτε προγράμματα εξειδικευμένα για την ηλικία σας. Κρατήστε σημειώσεις από την επιστημονικά καταρτισμένη ομάδα της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ (Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών) και του ΑΠΘ και αρχίστε την τηλε-γυμναστική που δημιουργήθηκε για τις ανάγκες των ανθρώπων άνω των 65 ετών.
Κάντε τη γυμναστική φίλη σας.
1. Γιατί υπάρχουν πολλές έρευνες που αποδεικνύουν πως το να μεγαλώνουμε μένοντας δραστήριοι (active aging) ενδυναμώνει το μυϊκό σύστημα, την ισορροπία, τον νευρομυϊκό συντονισμό, την ευλυγισία, βελτιώνει την καρδιακή και αναπνευστική λειτουργία και ταυτοχρόνως, λειτουργεί ως μέτρο πρόληψης για όλα τα παραπάνω, αλλά και για πολλά περισσότερα.
2. Γιατί κάνει καλό στην ψυχολογία και τη διάθεση, ενώ διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της νοητικής έκπτωσης-άνοιας. Εξάλλου, σε επίπεδο θεραπευτικής παρέμβασης, η άσκηση προτείνεται από τους γιατρούς ως συμπληρωματική θεραπεία μαζί με την φαρμακευτική αγωγή.
Κάθε μέρα, όλες και όλοι μεγαλώνουμε.
Γνωρίζοντας ότι οι άνθρωποι άνω των 65 ετών είναι από τις πληθυσμιακές ομάδες που θα αυξηθούν σημαντικά μέσα στην επόμενη δεκαετία, λόγω των επιτευγμάτων στον τομέα της υγείας, η εξασφάλιση της καλύτερης ποιότητας ζωής τους έχει -ευτυχώς- μετατραπεί παγκοσμίως σε σημαντικό στόχο.
Η πρόσβαση σε υπηρεσίες τηλε-άσκησης αναμένεται να έχει σημαντικό αντίκτυπο στις ζωές των συμμετεχόντων, των οικογενειών τους αλλά και του ευρύτερου κοινωνικού συνόλου. Επωφελημένοι σωματικά και ψυχικά, οι νέοι ηλικιωμένοι που έχουν λύσει το πρόβλημα της προσβασιμότητας, δημιουργούν, συμμετέχουν και διατηρούν μία καινούργια δραστηριότητα στην καθημερινότητά τους.
Επειδή κάθε μέρα, οι άνθρωποι γύρω μας, αλλά και εμείς οι ίδιοι μεγαλώνουμε, η ενημέρωση για την παροχή υπηρεσιών τηλε-άσκησης μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στο άτομο, την οικογένεια και την κοινωνία.
Δηλώστε συμμετοχή εδώ.
To άρθρο Πώς γυμναζόμαστε μετά τα 65 δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κριστιάνο Ρονάλντο και Λιονέλ Μέσι παίζουν σκάκι λίγο πριν το Μουντιάλ για χάρη της Louis Vuitton
- Κηφισιά: Στο σφυρί διατηρητέα βίλα με εγγυήτρια του δάνειου την Άννα Δρούζα- Στα 2.293.170 ευρώ η τιμή προσφοράς
- Τραγωδία στο Ηράκλειο: Αυτή είναι η 33χρονη που πέθανε μέσα στο ταξί
- «Είμαστε μαζί σου»: Παιδιά που μεγάλωσαν στην «Κιβωτό του κόσμου» στηρίζουν τον πατέρα Αντώνιο
- Ολυμπιακός: Σκάει η «βόμβα» – Υπογράφει με τη Ρεάλ ο Μαρσέλο;
- ΤΕΛΕΣΙΔΙΚΑ ΠΑΡΑΝΟΜΟΙ ΑΠΟΣΤΟΛΑΚΗΣ - ΒΙΤΣΑΣ ΜΕ ΑΠΟΦΑΣΗ ΤΟΥ ΕΦΕΤΕΙΟΥ ΠΑΤΡΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΑΝΑΘΕΣΗ.
- «Δραπέτευσα από την Σαηεντολογία μετά από 45 χρόνια, και έγραψα βιβλίο για να σώσω τα παιδιά μου»
- Πασχάλης: Ο διετής χωρισμός με την Αλίκη Αρβανιτίδη και η φλόγα που τους ένωσε
- Η Νέα Υόρκη θάφτηκε στο χιόνι - Συγκλονιστικές εικόνες
- Εξερράγη ο Γιάννης Κότσιρας: “Αφήστε με ήσυχο πια με τα μαλλιά μου”
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Κυριακή 20 Νοεμβρίου 2022
- Καιρός σήμερα: Μετά την ζέστη αρχίζει η συννεφιά – Σε ποιές περιοχές θα βρέξει
- Κόλαση επί γης η Κιβωτός του Κόσμου: Παρενοχλήσεις, εκδικητικοί ξυλοδαρμοί και τέσσερα πρόσωπα στο «κάδρο» των ερευνών
- Βασίλης Χαραλαμπόπουλος: Δεν θέλω η αγάπη για την τηλεόραση να τελειώσει με μια λάθος κίνηση μου
- Δόμνα Μιχαηλίδου για Κιβωτό του Κόσμου: Αν ανοίξουν και άλλα στόματα τι έχουμε να ακούσουμε
- Καίτη Γαρμπή: «Ήμασταν χωρισμένοι με τον Διονύση Σχοινά όταν είπαμε το "Ζήσαμε"»
- Ολυμπιακός: «Ο Μαρσέλο επιστρέφει στη Ρεάλ Μαδρίτης σε άλλο πόστο», γράφουν οι Ισπανοί
- Χάνει το Μουντιάλ ο Καρίμ Μπενζεμά! Πλήγμα για τη Γαλλία
- NASA: «Οι άνθρωποι θα μπορέσουν να ζήσουν στη Σελήνη μέσα στη δεκαετία»
- Λίγο πριν γίνει μητέρα, η Μαίρη Συνατσάκη αποκαλύπτει την αλλαγή στο σώμα της όσο είναι έγκυος
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Κυριακή 20 Νοεμβρίου 2022
- Καιρός σήμερα: Μετά την ζέστη αρχίζει η συννεφιά – Σε ποιές περιοχές θα βρέξει
- Χάνει το Μουντιάλ ο Καρίμ Μπενζεμά! Πλήγμα για τη Γαλλία
- Κιβωτός του Κόσμου: «Ανύπαρκτα περιστατικά» αλλά «ζητούμε την ταχύτερη διερεύνηση» από τη Δικαιοσύνη
- Βασίλης Χαραλαμπόπουλος: Δεν θέλω η αγάπη για την τηλεόραση να τελειώσει με μια λάθος κίνηση μου
- Καίτη Γαρμπή: «Ήμασταν χωρισμένοι με τον Διονύση Σχοινά όταν είπαμε το "Ζήσαμε"»
- Λίγο πριν γίνει μητέρα, η Μαίρη Συνατσάκη αποκαλύπτει την αλλαγή στο σώμα της όσο είναι έγκυος
- Στέφανος Τσιτσιπάς: Στο Νο4 της παγκόσμιας κατάταξης θα κλείσει τη χρονιά ο Έλληνας τενίστας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός: Πτώση της θερμοκρασίας και ισχυροί άνεμοι - Πού θα βρέξει
- Ο Μπάιντεν είναι πολύ μεγάλος για να ξαναείναι υποψήφιος;
- «Η κλιματική κρίση απειλεί τα Μνημεία Παγκόσμιας Κληρονομιάς»
- «Κιβωτός του κόσμου»: Σοκαριστικές μαρτυρίες και τρεις εργαζόμενοι στο μικροσκόπιο - «Φίμωσαν και ξυλοκόπησαν άγρια παιδιά»
- Κιβωτός του Κόσμου: Οι καταγγελίες που την… καίνε – Τι απαντά ο π. Αντώνιος που θα κληθεί για κατάθεση
- 3D διαβάσεις: Η οφθαλμαπάτη που «σκαλώνει» όλους τους οδηγούς
- «Η ώρα του λογαριασμού»: Η Τουρκία βομβάρδισε κουρδικούς στόχους ως αντίποινα για την έκρηξη στην Κωνσταντινούπολη
- Συμφωνία στην COP27 για το κλίμα
- Συρία: Τουλάχιστον 12 στρατιώτες και κούρδοι μαχητές νεκροί - Είναι «η ώρα του λογαριασμού» λέει ο Ακάρ
