Νέα έρευνα – Πόσο νερό πρέπει να πίνετε πριν τα γεύματα για να αδυνατίσετε
Το νερό μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα, λιπαίνει τις αρθρώσεις, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και προστατεύει τα όργανα και τους ιστούς του σώματος. Και σύμφωνα με μια μελέτη, το νερό βοηθάει σημαντικά και στο αδυνάτισμα. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση 500 ml νερού 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα μπορεί να βοηθήσει σε πολύ σημαντικό βαθμό. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Obesity. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αν κάποιος πίνει μισό λίτρο νερό πριν από κάθε κύριο γεύμα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) χάνει περισσότερα κιλά σε σύγκριση με εκείνους που δεν πίνουν νερό πριν τα γεύματά τους. Για τις ανάγκες της έρευνας, επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ στην Αγγλία εξέτασαν τις περιπτώσεις 84 παχύσαρκων...
> Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Νέα έρευνα – Πόσο νερό πρέπει να πίνετε πριν τα γεύματα για να αδυνατίσετε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- 11 διάσημα ομόφυλα ζευγάρια που ίσως δεν γνώριζες ότι είναι μαζί
- Αγγελική: Δεν φαντάζεστε με ποιον ηθοποιό είναι ζευγάρι η πρωταγωνίστρια!
- Το παρεξηγημένο σνακ που κάνει καλό στην υγεία σου
- Η επανασύνδεση ζευγαριού της ελληνικής showbiz που ουδείς περίμενε (Photos)
- Πώς θα εφαρμόσετε το κραγιόν μετά τα 50 για τέλεια χείλη
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου-Βασίλης Σταθοκωστόπουλος: Έκαναν το επόμενο βήμα στη σχέση τους!
- Πολυτελής πολυκατοικία στη Γλυφάδα έχει πισίνα σε κάθε μπαλκόνι και τα διαμερίσματα μοιάζουν με μικρές βίλες
- Πως να μαζέψεις 1000 ευρώ στην άκρη δίχως καν να το καταλάβεις
- "Ιανός": Νεκρά σκυλιά σε καταφύγια - Κραυγή απόγνωσης από φιλοζωικά σωματεία
- Η δημόσια στήριξη της συντρόφου του Γιώργου Μαυρίδη με αφορμή τη σύλληψή του: «Σ’ αγαπάω αλάνι μου…»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Spoilers
- Πολυτελής πολυκατοικία στη Γλυφάδα έχει πισίνα σε κάθε μπαλκόνι και τα διαμερίσματα μοιάζουν με μικρές βίλες
- Πως να μαζέψεις 1000 ευρώ στην άκρη δίχως καν να το καταλάβεις
- Καρφί στο Instagram για την Μενεγάκη – Η αποστομωτική απάντηση που έδωσε
- Παραδιδουν το αιγαιο – πανηγυριζει ο ερντογαν για τον… διαλογο που θα ξεκινησει – με τις ευλογιες των γαλλων οδηγουμαστε σαν… προβατα σε σφαγη – δεν βαζει πλατη ο μακρον για 18… ψωροραφαλ
- Αυτή ήταν η 30χρονη Μέγκι – Η καλλονή που έπεσε σε γκρεμό στην Πάτρα
- Πάτησε πόδι η Ναταλία Γερμανού – Οι αλλαγές που έφεραν τηλεθέαση και πρωτιά
- Εικόνες ΣΟΚ – 30χρονος αυνανιζόταν με φορτιστή κινητού και…
- Ξεσπά η Έλλη Τρίγγου – Αυτό που συμβαίνει είναι ασύλληπτο
- Φθινοπωρινή ισημερία 2020. Την Τρίτη η πρώτη μέρα του Φθινοπώρου
- ΕΝΦΙΑ 2020. Αναρτώνται τα εκκαθαριστικά. Πότε θα πληρωθεί η πρώτη δόση
- Τελευταία Νέα Spoilers
- Νέα έρευνα – Πόσο νερό πρέπει να πίνετε πριν τα γεύματα για να αδυνατίσετε
- Ξέσπασε ο Γιώργος Μαυρίδης μετά την περιπέτειά του στο Μεξικό
- Παραδιδουν το αιγαιο – πανηγυριζει ο ερντογαν για τον… διαλογο που θα ξεκινησει – με τις ευλογιες των γαλλων οδηγουμαστε σαν… προβατα σε σφαγη – δεν βαζει πλατη ο μακρον για 18… ψωροραφαλ
- Αυτή ήταν η 30χρονη Μέγκι – Η καλλονή που έπεσε σε γκρεμό στην Πάτρα
- Μοιράζει 3 εκατομμύρια ευρώ απόψε το ΤΖΟΚΕΡ – Κατάθεση δελτίων σε πρακτορεία ΟΠΑΠ και μέσω διαδικτύου έως τις 21:30
- ΕΝΦΙΑ 2020. Αναρτώνται τα εκκαθαριστικά. Πότε θα πληρωθεί η πρώτη δόση
- Πολυτελής πολυκατοικία στη Γλυφάδα έχει πισίνα σε κάθε μπαλκόνι και τα διαμερίσματα μοιάζουν με μικρές βίλες
- 15 γλυκά διαίτης και υγιεινά σνακ με ελάχιστες θερμίδες για όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά
- Ψύξη στον αυχένα ή στην πλάτη: Ποιες οι αιτίες – Πως φεύγει ο πόνος – Τι να κάνετε για να…
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιώργος Μαυρίδης: Περιγράφει το περιστατικό που έζησε στο Μεξικό
- Η επανασύνδεση ζευγαριού της ελληνικής showbiz που ουδείς περίμενε (Photos)
- Αυτό είναι το «κόλλημα» γνωστού ηθοποιού
- Η δημόσια στήριξη της συντρόφου του Γιώργου Μαυρίδη με αφορμή τη σύλληψή του: «Σ’ αγαπάω αλάνι μου…»
- DIY: 3 μάσκες ενυδάτωσης, λάμψης και θρέψης με υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας!
- Πώς θα εφαρμόσετε το κραγιόν μετά τα 50 για τέλεια χείλη
- Το lockdown έφερε ανεργία και πείνα – Άνθρωποι-θηρία για ένα κομμάτι κρέας
- ΗΣΑΠ: Προβλήματα στα δρομολόγια λόγω πτώσης δέντρου