Ανακατέψτε αυτά τα δύο υλικά πριν κοιμηθείτε και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ πάλι κουρασμένοι
Οι σύγχρονοι εξοντωτικοί ρυθμοί ζωής έχουν μειώσει τη μέση ποσότητα ύπνου του ανθρώπου. Τρέχοντας να προλάβουμε το κάθε τι της γεμάτης ζωής μας, έχουμε καταλήξει να κοιμόμαστε ολοένα και λιγότερο. Τα τελευταία χρόνια, ο ύπνος έχει μειωθεί από τις 7-8 ώρες κάθε βράδυ, στις 6-7 ώρες. Και μπορεί αυτό να μη σας φαίνεται σαν μια τεράστια διαφορά, αλλά είναι. Αν όχι για το χρόνο, σίγουρα για το σώμα μας! Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σώμα μας εργάζεται σκληρά προκειμένου να συμβαδίσει με την ημέρα μας. Γι’αυτό κι απαιτεί να έχει τον κατάλληλο χρόνο ξεκούρασης ώστε να γεμίσει τις μπαταρίες του. Οι περισσότεροι από μας, πιστεύουμε πως στερώντας μας κάποιες ώρες ύπνου θα μας επηρεάσει μόνο την επόμενη μέρα. Θα ξυπνήσουμε κουρασμένοι, ίσως και...
> Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Ανακατέψτε αυτά τα δύο υλικά πριν κοιμηθείτε και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ πάλι κουρασμένοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Την έδειξαν όπως δεν έπρεπε: Το πλάνο της Σίας που εκτόξευσε την τηλεθέαση του The Bachelor
- The Bachelor: Το ατύχημα στην παραλία και οι κραυγές της Σίας
- Big Brother: Η παραβίαση των κανόνων και η επίπληξη στους παίκτες
- Ανακατέψτε αυτά τα δύο υλικά πριν κοιμηθείτε και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ πάλι κουρασμένοι
- Η Meghan Markle εναλλάσσει 7 στυλ πανωφοριού στις εμφανίσεις της
- Φαίη Σκορδά
- [ΠΟΛΙΤΙΚΗ] T. Θεοδωρικάκος: ?Οι 3 ερχόμενες μεταρρυθμίσεις σε Δημόσιο - Αυτοδιοίκηση?
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 09/10
- Πέγκυ Ζήνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Spoilers
- Την έδειξαν όπως δεν έπρεπε: Το πλάνο της Σίας που εκτόξευσε την τηλεθέαση του The Bachelor
- Ανακατέψτε αυτά τα δύο υλικά πριν κοιμηθείτε και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ πάλι κουρασμένοι
- Την έδειξαν όπως δεν έπρεπε: Το πλάνο της Σίας που εκτόξευσε την τηλεθέαση
- ΔΕΗ: Έκπτωση 100 ευρω στους λογαριασμούς – Ποιους αφορά
- 22 χρόνια αυτή η μητέρα κρατάει ένα φέρετρο στο υπόγειό της – Μόλις δείτε τι έχει μέσα θα σας σηκωθεί η τρίχα [BINTEO]
- Γ. Τράγκας: Ο covid19, η γρίπη που ήρθε από την Κίνα, ώθησε στον ουρανό τους επιχειρηματίες τύπου Γκέιτς και τις φαρμακευτικές βιομηχανίες
- Προσοχή: Κλειστά εκπαιδευτήρια την Παρασκευή 09-10 – Η λίστα από το Υπουργείο Παιδείας
- Καβάλα: Θανατηφόρο τροχαίο με έναν νεκρό στο ύψος της Σαρακήνας
- Φεύγουν από Πάτρα και πάνε Ναύπακτο για διασκέδαση και γαμήλιες δεξιώσεις
- Τα δάνεια της Επανάστασης του 1821: Πώς χρωστάγαμε πριν ακόμα γίνουμε κράτος!
- Τελευταία Νέα Spoilers
- Ανακατέψτε αυτά τα δύο υλικά πριν κοιμηθείτε και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ πάλι κουρασμένοι
- Τα δάνεια της Επανάστασης του 1821: Πώς χρωστάγαμε πριν ακόμα γίνουμε κράτος!
- 22 χρόνια αυτή η μητέρα κρατάει ένα φέρετρο στο υπόγειό της – Μόλις δείτε τι έχει μέσα θα σας σηκωθεί η τρίχα [BINTEO]
- ΔΕΗ: Έκπτωση 100 ευρω στους λογαριασμούς – Ποιους αφορά
- GNTM: Η backstage φωτογραφία του Δημήτρη Σκουλού
- Φεύγουν από Πάτρα και πάνε Ναύπακτο για διασκέδαση και γαμήλιες δεξιώσεις
- Γ. Τράγκας: Ο covid19, η γρίπη που ήρθε από την Κίνα, ώθησε στον ουρανό τους επιχειρηματίες τύπου Γκέιτς και τις φαρμακευτικές βιομηχανίες
- Η Βουλή ντύθηκε στα μπλε με αφορμή μήνυμα για την δυσλεξία
- Αναβλήθηκε η δίκη για το θανατηφόρο τροχαίο του Παντελή Παντελίδη
- Την έδειξαν όπως δεν έπρεπε: Το πλάνο της Σίας που εκτόξευσε την τηλεθέαση του The Bachelor
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ήλιος: Ο διασυρμός της Λήδας και τα χυδαία μηνύματα
- GNTM: Όταν η Κάτια Ταραμπάνκο έπαιζε σε καθημερινή σειρά του ΑΝΤ1 (Photos)
- Παρά Πέντε: Ο κλοιός φαίνεται να σφίγγει αμείλικτα
- «Απόδραση» για επιχειρηματία σε φάρμα της Οίτης με εστεμμένη της πασαρέλας
- Σάκης Ρουβάς
- Πέγκυ Ζήνα
- Μαρία η άσχημη: O Νικόλας μαθαίνει έντρομος ότι…
- #TortoiseshellNails είναι τα νύχια που θυμίζουν ταρταρούγα και θα τα λατρέψεις
- Big Brother: Αυτοί είναι οι πέντε υποψήφιοι προς αποχώρηση (Photos-Video)
- Τζίνα Βαρελά: Άφησε την Αμερική για χάρη του Πάνου Μουζουράκη (Photos)
