Ώρες ύπνου και γνωστική εξασθένιση: Πώς συνδέονται
21:27 19/2/2021
- Πηγή: Newsmag
Newsmag
Οι πολλές αλλά και οι λίγες ώρες ύπνου μπορεί να συμβάλλουν στη γνωστική εξασθένιση, αποδυναμώνοντας τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Οι λίγες ώρες ύπνου ορίστηκαν στις τέσσερις ή και λιγότερες ανά νύχτα, ενώ πολλές θεωρήθηκαν οι δέκα ή και παραπάνω ώρες. Ο ιδανικός αριθμός ωρών είναι επτά, επισημαίνουν οι ερευνητές. Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ, ο ύπνος είναι απαραίτητος επειδή επιτρέπει στο σώμα και το μυαλό να αναζωογονούνται. Ο καλός ύπνος βοηθά να […]
The post Ώρες ύπνου και γνωστική εξασθένιση: Πώς συνδέονται appeared first on Newsmag.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- H αγία υποκρισία της Λίνας Μενδώνη
- Αδιανόητο: Έσπασε το κεφάλι της γυναίκας του πάνω σε τζάμι επειδή αρνήθηκε να καθαρίσει
- Δημήτρης Λιγνάδης: Έχω ακούσει ότι ίσως βγει το ένταλμα σύλληψης μου. Ας βγει, αν βγει εδώ είμαι δεν κρύβομαι
- Πανικός στον ΣΚΑΙ...
- Survivor: Ανατρεπτικό το επεισόδιο της Κυριακής – Πέντε νέοι παίκτες φτάνουν στο νησί – magdasnews.gr
- “Πονοκέφαλοι” για Μαρτίνς – Αυτοί θα λείψουν με Άρη και Λαμία | Sportdog Team
- Live News: Νέες αποκαλύψεις που σοκάρουν για γνωστό θεατράνθρωπο
- Καφετζόπουλος και Πουλικάκος κατά Μενδώνη. «Έχετε βαρύ παρελθόν»- «Παραιτηθείτε και θα σας είμεθα και υπόχρεοι»
- Κονιόρδου: Η Μενδώνη καλύπτει τον Λιγνάδη με αλαζονική αυθαιρεσία. Η σκληρή απάντηση της πρώην υπουργού Πολιτισμού του ΣΥΡΙΖΑ
- Όλο το ρεπορτάζ για το «Just the two of us» και το «Fame Story»...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsmag
- Survivor: Ανατρεπτικό το επεισόδιο της Κυριακής – Πέντε νέοι παίκτες φτάνουν στο νησί – magdasnews.gr
- “Πονοκέφαλοι” για Μαρτίνς – Αυτοί θα λείψουν με Άρη και Λαμία | Sportdog Team
- Χαμός με την εμφάνιση της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου! Πέταξε τα ρούχα της και προκάλεσε ντελίριο | Sportdog Team
- H Σοφία Καρβέλα φοράει ρούχα από τη δική της συλλογή και ο κόσμος της μόδας την αποθεώνει
- Ξεκάθαρο φαβορί στον τελικό των γυναικών
- Απάντηση Καρυπίδη για τα rapid test: «Δέχομαι επιθέσεις λόγω του Άρη»
- Ώρες ύπνου και γνωστική εξασθένιση: Πώς συνδέονται
- Η Ζέτα Δούκα σχολιάζει όσα είπε η Λίνα Μενδώνη: “Παγκόσμια ημέρα κωλοτούμπας” – magdasnews.gr
- Πως θα ήταν η σειρά Friends αν γινόταν στην πανδημία – Cineramen
- Τελευταία Νέα Newsmag
- Ώρες ύπνου και γνωστική εξασθένιση: Πώς συνδέονται
- Εξελίξεις στην έρευνα για τον Δημήτρη Λιγνάδη: Η σημαντική κατάθεση που έχουν στα χέρια τους οι εισαγγελικές αρχές – magdasnews.gr
- Τρέξιμο… ανάποδα: Τα πλεονεκτήματα μιας παράξενης προπόνησης
- Απάντηση Καρυπίδη για τα rapid test: «Δέχομαι επιθέσεις λόγω του Άρη»
- Πως θα ήταν η σειρά Friends αν γινόταν στην πανδημία – Cineramen
- H Σοφία Καρβέλα φοράει ρούχα από τη δική της συλλογή και ο κόσμος της μόδας την αποθεώνει
- Πανδημία: Το φαινόμενο «MASKNE» και πώς θα απαλλαγείτε – magdasnews.gr
- “Πονοκέφαλοι” για Μαρτίνς – Αυτοί θα λείψουν με Άρη και Λαμία | Sportdog Team
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Έξω φρενών στο House of Fame – Η άρνηση της παίκτριας όταν της πρότεινε ο Al Giga φόρεμα
- Jazz live streaming συναυλία με τον Δημήτρη Καλαντζή στο Half Note
- Αδιανόητο: Έσπασε το κεφάλι της γυναίκας του πάνω σε τζάμι επειδή αρνήθηκε να καθαρίσει
- Νέα σημαντική μαρτυρία στην έρευνα του γνωστού σκηνοθέτη – Σημαντική μάρτυρας κατέθετε στην Eισαγγελία επί 4 ώρες
- Καφετζόπουλος και Πουλικάκος κατά Μενδώνη. «Έχετε βαρύ παρελθόν»- «Παραιτηθείτε και θα σας είμεθα και υπόχρεοι»
- «Τσουνάμι» στον χώρο της Τέχνης: Υπάρχουν και καταγγελίες που δεν έχουν παραγραφεί
- Halsey: «Η εγκυμοσύνη έχει ισοπεδώσει την αντίληψή μου για το φύλο»
- Volley League: Αναβλήθηκε και το Ολυμπιακός-ΠΑΟΚ
