Διαλειμματική προπόνηση HIIT: Τι είναι και ποια τα οφέλη της
17:02 4/5/2021
- Πηγή: Newsmag
Newsmag
Η διαλειμματική προπόνηση περιεγράφηκε πρώτη φορά από τους Reindell και Roskamm και έγινε δημοφιλής το 1950 από τον Ολυμπιονίκη Emil Zatopek. Τι είναι όμως αυτό το είδος προπόνησης και τι συνετέλεσε στο να γίνει τόσο διαδεδομένη; Τι είναι η HIIT διαλειμματική προπόνηση; Διαλειμματική ή αλλιώς HIIT ονομάζεται η προπόνηση κατά την οποία εκτελούνται διαδοχικά διαστήματα […]
The post Διαλειμματική προπόνηση HIIT: Τι είναι και ποια τα οφέλη της appeared first on Newsmag.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Άγριες Μέλισσες: Η Ανέτ καταρρέει στα χέρια του Δούκα
- Αγγελική: Η Αθηνά σε απόγνωση – Τρέμει για την τύχη της Κατερίνας
- Σπαρακτικές μαντινάδες για τις 40 μέρες από τον χαμό του 2χρονου Ζαχαρία: Σε ζήλεψαν οι άγγελοι…
- Κανείς δεν πετσόκοψε τον Πούμπουρα καλύτερα από τον Κωνσταντίνο Χριστοφόρου
- Η αντίστροφη μέτρηση για τη Eurovision αρχίζει
- Στάθης Αγγελόπουλος: «Τον Τριαντάφυλλο τον είχα κυνηγήσει άσχημα δύο φορές»
- Άγριες Μέλισσες: Θα συνεχίσει ο Αναστάσης Ροϊλός την επόμενη σεζόν;
- 10 «μυστικά» του πληκτρολογίου που θα κάνουν τη ζωή σας ευκολότερη
- Oι Μίτσελ και η Εξέγερση των Μηχανών
- Τα ζώδια που επηρεάζονται από τις αστρικές θέσεις των πλανητών από 05/5 έως και 11/5
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsmag
- 10 «μυστικά» του πληκτρολογίου που θα κάνουν τη ζωή σας ευκολότερη
- Τα ζώδια που επηρεάζονται από τις αστρικές θέσεις των πλανητών από 05/5 έως και 11/5
- ΠΑΟΚ: ΟΑΚΑ με όλους τους διαθέσιμους, προπονήθηκε ο Μιχάι! (Photos)
- Μαδρίτη: Ξύπνησαν «τα φαντάσματα» του εμφυλίου – Πρόωρες τοπικές εκλογές σήμερα με βία και απειλές
- Πού βρίσκεται ο ψηλότερος καταρράκτης στον κόσμο;
- Το απόλυτο quiz για το πόσο καλά ξέρετε τον Al Pacino – Cineramen
- Η Ελένη Φουρέιρα μπήκε σε billboard στην Times Square
- Astroquotes Μαΐου: Η φράση-κλειδί που δείχνει πώς θα κυλήσει ο μήνας σου!
- Πάλη: Με 10 αθλητές στο προολυμπιακό της Βουλγαρίας
- Τελευταία Νέα Newsmag
- Διαλειμματική προπόνηση HIIT: Τι είναι και ποια τα οφέλη της
- ΠΑΟΚ: ΟΑΚΑ με όλους τους διαθέσιμους, προπονήθηκε ο Μιχάι! (Photos)
- Δήμος Πετρούπολης: Από 7/5 οι αιτήσεις για τις θέσεις γιατρών
- Πάλη: Με 10 αθλητές στο προολυμπιακό της Βουλγαρίας
- 10 «μυστικά» του πληκτρολογίου που θα κάνουν τη ζωή σας ευκολότερη
- Λαογραφικό και Εθνολογικό Μουσείο Μακεδονίας – Θράκης: Τέλος χρόνου για τις αιτήσεις
- Astroquotes Μαΐου: Η φράση-κλειδί που δείχνει πώς θα κυλήσει ο μήνας σου!
- Πού βρίσκεται ο ψηλότερος καταρράκτης στον κόσμο;
- Μάντσεστερ Σίτι – Παρί Σεν Ζερμέν: Τελευταία στιγμή ο Εμπαπέ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Στάθης Αγγελόπουλος: «Τον Τριαντάφυλλο τον είχα κυνηγήσει άσχημα δύο φορές»
- Οι Spice Girls σχεδιάζουν τη συνέχεια της ταινίας «Spice World»
- Αγγελική: Η Αθηνά σε απόγνωση – Τρέμει για την τύχη της Κατερίνας
- Κανείς δεν πετσόκοψε τον Πούμπουρα καλύτερα από τον Κωνσταντίνο Χριστοφόρου
- Νίκος Λεκάκης: Πόσα δοκιμαστικά πέρασε, μέχρι να πάρει τον ρόλο του «Άγγελου Φαναριώτη»;
- Η Jennifer Lopez τραγούδησε μαζί με τη μητέρα της στη σκηνή
- Σάββας Πούμπουρας: Θύελλα αντιδράσεων με το βίντεο που ανέβασε στα social media
- Survivor: Παπαδόπουλος & Πρωινό Ant1 βγάζουν φαβορί τον Ηλία (Video)
- Σπαρακτικές μαντινάδες για τις 40 μέρες από τον χαμό του 2χρονου Ζαχαρία: Σε ζήλεψαν οι άγγελοι…
