Πως να χάσεις κιλά στην εμμηνόπαυση -Διατροφολόγος αποκαλύπτει τα μυστικά

12:56 11/11/2022 - Πηγή: Bovary
Πως να χάσεις κιλά στην εμμηνόπαυση -Διατροφολόγος αποκαλύπτει τα μυστικάipamoukoglouΠαρ, 11/11/2022 - 12:09

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία ιδιαίτερη περίοδο στην ζωή κάθε γυναίκας, κατά τη διάρκεια της οποίας καλούμαστε να επαναπροσδιορίσουμε την καθημερινότητά

μας και να μάθουμε να προσαρμοζόμαστε σ 'αυτήν. Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από πλήθος ορμονικών αλλαγών, με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται ο μεταβολισμός, να διαταράσσεται ο ύπνος, να εμφανίζεται ινσουλινοαντίσταση και να αυξάνεται η επιθυμία για φαγητό. Τι σημαίνουν όμως όλα αυτά επί της ουσίας;

Αυτά όλα δυστυχώς εύκολα συμβάλλουν στην προσθήκη βάρους και πολλές φορές υπερβαίνουμε τα όρια. Εκτός από το αισθητικό κομμάτι, η παχυσαρκία με την σειρά της θα επιδεινώσει την υγεία επηρεάζοντας πολλούς δείκτες όπως είναι η χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια, το ουρικό οξύ, η αρτηριακή πίεση, μας λέει η Αναστασία Κόκκαλη, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Μέλος Επιστημονικής Επιτροπής Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης (ΕΛ.ΕΤ.ΕΜ).

Διαβάστε περισσότερα στο Love Yourself Magazine

Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές HEALTH TIP 3 δίαιτες για αδυνάτισμα στην εμμηνόπαυση HEALTH DIARY ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ ΓΥΝΑΙΚΑ BOVARY Πέμ, 11/10/2022 - 13:00 ipamoukoglou Image Caption Φωτογραφία: unsplash Redirection Link https://loveyourselfmagazine.com/emminopausi-kila/?fbclid=IwAR0Sj_CSP3ID6mZNFlD…
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
εμμηνοπαυση, κιλα, μυστικα, love, health, γυναικα, image, https, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, ουρικο οξυ, αδυνατισμα, γυναικα, διαιτες, οξυ, πιεση, υγεια, φωτογραφια, αρτηριακη πιεση, φαγητο, δυστυχως, ευκολα, επιθυμια, ζωη, υπνος, ορια, παχυσαρκια, σειρα, τριγλυκεριδια, χοληστερολη, health, love, https, image, κομματι
Τυχαία Θέματα
μακελειο, εκπτωσεις 2012, betfair, firefox 4
iNews > Lifestyle > Bovary