Ποια ψάρια κάνουν καλό στην υγεία μας;
13:14 25/9/2020
- Πηγή: Dimoprasion
Τα ψάρια παίζουν κομβικό ρόλο στη διατροφή και ένας ειδικός αποκαλύπτει ποια είναι τα καλύτερα για την υγεία μας και για ποιον λόγο.
Οι γιατροί πιστεύουν ότι τα ψάρια είναι ένα σημαντικό στοιχείο για μια υγιεινή διατροφή και ταυτόχρονα θεωρούν ότι η θάλασσα είναι καλύτερη για την υγεία.
Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι προτιμούν ακόμη τα ψάρια γλυκού νερού, εξήγησε ο Αλεξάντρ Φομίν, εκτελεστικός διευθυντής του Συνδέσμου Βιομηχανικών και Εμπορικών Εταιρειών της ρωσικής ψαραγοράς, στο Sputnik.
Συγκεκριμένα, ο Φομίν τονίζει:
«Αν οι άνθρωποι έχουν καταναλώσει ψάρια γλυκού
Επίσης, υπογραμμίζει πως οι προτιμήσεις των ανθρώπων εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την περιοχή στην οποία ζουν και ότι τα ψάρια που βρίσκονται στα νερά του βόρειου ημισφαιρίου είναι τα καλύτερα για την υγεία.
Μάλιστα, ο ειδικός αποκαλύπτει το εξής:
«Όλα τα ψάρια περιέχουν πολλές πρωτεΐνες. Όσον αφορά στο λίπος, τα ψάρια που ζουν στον βορρά, όπως είναι ο μπακαλιάρος και η ρέγγα, είναι πιο ευεργετικά, επειδή το λίπος τους περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ακόρεστων, τα λεγόμενα ωμέγα-3. Τα ακόρεστα λίπη είναι απαραίτητα, γιατί χωρίς αυτά το σώμα δεν μπορεί να διατηρήσει τον φυσιολογικό του τόνο».
Αυτά τα λίπη «καθαρίζουν», κατά κάποιον τρόπο, το σώμα, επειδή δεσμεύουν όλες τις επιβλαβείς ρίζες.
Πηγή sputniknews.gr
Keywords
υγεια, ψαρια, μπακαλιαρος, διατροφη, θαλασσα, υγιεινη διατροφη, ωμεγα, γιατροι, ηλικια, λογο, μακρια, περιβαλλον, ρολο, σωμα, λιπος, ψαρι, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Χαρδαλιάς: Ανακοινώνει σήμερα νέα μέτρα-Ποιους αφορούν;
- Τα «παράθυρα» πρόωρης συνταξιοδότησης
- Κορονοϊός: Επιστρέφουν τα SMS για τις μετακινήσεις;
- Ορκίστηκε υποδιοικητής της ΤτΕ ο Θεόδωρος Πελαγίδης
- Συνετρίβη αεροσκάφος MIG-21 στη Σερβία
- Κορωνοϊός εναντίον άλλων θανατηφόρων ιών: «Ποιος» έχει σκοτώσει τους περισσότερους
- Trans-Europ-Express renaissance proposed
- Σκληρή επίθεση Τσαβούσογλου σε Πελόζι
- Ως το τέλος Νοεμβρίου θα τροφοδοτεί με τουρίστες η TUI την Ελλάδα
- Μ. Χνάρης: Ζητά στήριξη των μελισσοκόμων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dimoprasion
- Τελευταία Νέα Dimoprasion
- Ποια ψάρια κάνουν καλό στην υγεία μας;
- Συντριβή αεροσκάφους MIG-21 στην δυτική Σερβία
- Τα ΕΛΤΑ δίπλα στους πληγέντες της Καρδίτσας
- Εντός των επόμενων ημερών ο διαγωνισμός για τη Διαύγεια
- Α. Κοτανίδου: Διαχειρίσιμη προς το παρόν η κατάσταση στις ΜΕΘ
- Πόσο θανατηφόρος είναι ο SARS- CoV-2 σε σχέση με άλλους ιούς
- Αφιέρωμα στο Γιώργο Σεφέρη στο φεστιβάλ ΛΕΑ στο ΚΠΙΣΝ
- «Θύμα» του κορονοϊού και το καρναβάλι του Ρίο ντε Τζανέιρο
- Περφόρμανς σε δάσος από τον Burberry
- Πτώση οικονομικών αποτελεσμάτων για την ΕΥΑΘ ΑΕ στο πρώτο 6μηνο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Συνάντηση Δένδια με τους βουλευτές που συμμετέχουν στην Κοινοβουλευτική Συνέλευση του ΝΑΤΟ
- Η Μπουντεσλίγκα εισφέρει το 0,3 του γερμανικού ΑΕΠ
- ΟΠΕΚ: Συμπλήρωσε 60 χρόνια παρουσίας, καθώς η ζήτηση πετρελαίου μειώνεται
- «Παρασκευές για το Μέλλον»: Νέοι σε όλο τον κόσμο διαδηλώνουν κατά της κλιματικής αλλαγής
- Βόρεια Κορέα: «Συγγνώμη» ζητά ο Κιμ Γιονγκ Ουν για τη δολοφονία Νοτιοκορεάτη
- Κλιμάκιο της ΝΔ στις πληγείσες περιοχές της Κεφαλονιάς
- Aύξηση σημείωσε ο αριθμός των φαρμακείων στην Ελλάδα
- Σκληρή επίθεση Τσαβούσογλου σε Πελόζι
- ΠΟΥ: Προβλήματα στην προμήθεια επιπλέον εμβολίων κατά της γρίπης στο βόρειο ημισφαίριο
- Έγκυος η πριγκίπισσα Ευγενία – Η ανακοίνωση από το Παλάτι