Ζάχαρο: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που πρέπει να τρώτε
19:34 22/1/2018
- Πηγή: Dete
Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες. Ως εκ τούτου τους αποφεύγουμε εντελώς, αλλά αυτό είναι λάθος. Σε μια ισορροπημένη διατροφή, οι ξηροί καρποί μπορούν να συμβάλλουν θετικά στην υγεία μας. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι και τα αμύγδαλα και η θετική τους επίδραση στο ζάχαρο. Πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή πολλών βιταμινών και ανόργανων συστατικών, συμπεριλαμβανομένων της βιταμίνης Ε. Επίσης αποτελούν μια καλή πηγή πρωτεϊνών, ινών, ριβοφλαβίνης και ασβεστίου. Στην πραγματικότητα, "τα αμύγδαλα είναι από τις καλύτερες πηγές πρωτεϊνών απ' όλους τους καρπούς με κέλυφος", λέει ο O'Shea Kochenbach, διαιτολόγος στη Βοστόνη των […]
Keywords
ζαχαρο, ξηρος, ξηροι καρποι, διατροφη, θερμιδες, υγεια, αυξηση, αμυγδαλα, ισορροπημενη διατροφη, λαθος, πηγη, στην υγεια μας, πηγες, θετικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έχεις έστω κι ένα ένσημο πριν το 1993; Δες τι "κερδίζεις"
- Κρατούμενοι στον Κορυδαλλό «αποχαιρετούν» τον Στεφανάκο
- Σοκάρει αυτοκτονία στο Βόλο: Δέθηκε στο μηχανάκι, γκάζωσε και «βούτηξε» στη θάλασσα
- ΠΑΟΚ: Σκάει «βόμβα» με τον στόπερ - Ταξίδι-αστραπή στην Ισπανία
- Κοτζιάς: Εμάς δε μας πιέζει κανείς, τα Σκόπια είναι που πιέζονται
- Tα αγροτικά μπλόκα που ανακοινώθηκαν
- Αντίο πρωτάθλημα η ΑΕΚ - Θέλει άλλο Μιραλάς στην Τούμπα ο Ολυμπιακός
- Κρατούμενοι των φυλακών Κορυδαλλού «αποχαιρετούν» τον Βασίλη Στεφανάκο (vid)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Άρωμα σκανδάλου στην ομοσπονδία Αρσης Βαρών
- Σαρωτική η πρεμιέρα του «Survivor»!
- BINTEO NTOKOYMENTO: Η Ειρήνη Λαγούδη κάνει πλάκα στην φίλη της λίγες ημέρες πριν βρεθεί νεκρή
- ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ: Αγνοείται ο τυχερός του πρωτοχρονιάτικου λαχείου με τα 2 εκατ. ευρώ
- Ζάχαρο: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που πρέπει να τρώτε
- Σωτήρης Καλυβάτσης – Ηρώ Λούπη: Είναι ζευγάρι και δεν το κρύβουν
- ΠΑΤΡΑ: Ενισχύθηκε το ΕΚΑΒ με πέντε ασθενοφόρα προσφορά του ιδρύματος «Σταύρος Νιάρχος»
- Πέφτει κατακόρυφα η θερμοκρασία έως και μείον 9 βαθμούς
- Τρομακτικές εικόνες: ΙΧ πέφτει με ιλιγγιώδη ταχύτητα σε πεζό και τον τινάζει 50 μέτρα μακριά
- ΠΑΤΡΑ: Βράβευση του "Φειδιππίδη" στην πρωτοχρονιάτικη πίτα της "Μέριμνας"
- Τελευταία Νέα Dete
- Ζάχαρο: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που πρέπει να τρώτε
- Survivor: Τα δύο «στρατόπεδα» που χωρίστηκαν οι πρώην παίκτες του reality για να δουν την πρεμιέρα!
- Παναχαϊκή: Ανακοίνωση για τα εισιτήρια με Βέροια
- ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ: Αγνοείται ο τυχερός του πρωτοχρονιάτικου λαχείου με τα 2 εκατ. ευρώ
- Σαρωτική η πρεμιέρα του «Survivor»!
- Πέφτει κατακόρυφα η θερμοκρασία έως και μείον 9 βαθμούς
- BINTEO NTOKOYMENTO: Η Ειρήνη Λαγούδη κάνει πλάκα στην φίλη της λίγες ημέρες πριν βρεθεί νεκρή
- ΠΑΤΡΑ: "Βομβαρδισμένο" τοπίο ο δρόμος σε γνωστή συνοικία - ΑΝΟΙΞΕ "ΚΡΑΤΗΡΑΣ"
- Σωτήρης Καλυβάτσης – Ηρώ Λούπη: Είναι ζευγάρι και δεν το κρύβουν
- Με αυτή τη φωτογραφία θυμήθηκε την περσινή ορκωμοσία η Μελάνια Τραμπ -Σούσουρο στις ΗΠΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαμός στο twitter για την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στο Survivor
- Τραυματίες και χάος από σφοδρή χιονοθύελλα που σαρώνει την Ιαπωνία
- Α. Ριζούλης: "Μαθήματα ανθρωπισμού από τα παιδιά της Μέριμνας" (pics)
- Ολυμπιακός: Πέρασε ιατρικά και ανακοινώνεται ο Βούκοβιτς από την Βερόνα
- Άμεση επέμβαση εθελοντών Πολιτικής Προστασίας σε ατύχημα στη Ν. Πεντέλη
- ΚΟΤΖΙΑΣ: ΤΟ ΣΥΛΛΑΛΗΤΗΡΙΟ ΔΕΝ ΘΑ ΕΠΗΡΕΑΣΕΙ ΤΙΣ ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΣΕΙΣ ΜΕ πΓΜΔ
- Σπείρα είχε ρημάξει τα νεκροταφεία της Αττικής – Έκλεβαν σταυρούς, θυμιατά και… καντήλια
- Βίντεο: Τι μπορείς να κάνεις με μια ηλεκτρική σκούπα στο διάστημα
- Ο Λουτσέσκου έσπευσε πρώτος να εμψυχώσει τον Βαρέλα (ΦΩΤΟ)
