Τέσσερις απλές και εύκολες κινήσεις για πιο γρήγορο μεταβολισμό σε 5′
15:10 2/12/2019
- Πηγή: Dete
Μικρές αλλαγές στην πρωινή και βραδινή ρουτίνα μας μπορούν να μας βοηθήσουν να αυξήσουμε την ενέργεια και τη συγκέντρωσή μας, αλλά και τη μεταβολική λειτουργία του οργανισμού μας. Οι περισσότερες από αυτές τις αλλαγές αφορούν στον κιρκαδιανό ρυθμό, δηλαδή το «εσωτερικό ρολόι» του οργανισμού που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Μάλιστα, καθένα από τα κύτταρά μας έχει το δικό του κιρκαδιανό ρολόι. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει πράγματι η καλύτερη ώρα για να ξυπνήσουμε, να κοιμηθούμε ή ακόμα και να χωνέψουμε το φαγητό μας. Δοκιμάστε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα κάθε μέρα που ξυπνάτε και θα παρατηρήσετε αυξημένα επίπεδα ενέργειας, […]
Keywords
σημαίνει, υγεια, ωρα, φαγητο, υπαρχει, ενεργεια, λειτουργια, ρολοι, ρολο, συγκεντρωση, στην υγεια μας, βηματα, σημαίνει, ξυπνατε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Δεκέμβρης θα είναι ο χειρότερος μήνας για αυτά τα ζώδια
- Αναστασία Καίσαρη: Με army boots και χρυσό μπροκάρ φόρεμα στη δεξίωση του γάμου της
- Η αντίδραση του Βερολίνου στη συμφωνία Τουρκίας – Λιβύης
- Ανακοίνωση της Θύρας 13 Ρόδου για την επίμαχη φωτογραφία! (Pic)
- Επιστροφή στην ανάπτυξη για την Τουρκία
- ΠΑΟΚ: Βίντεο-σοκ του Σαββίδη από την επίθεση στο «Γ. Καραϊσκάκης» (video+photos)
- Τραγωδία στο Ίλιον: Νεκρό αγοράκι 2,5 ετών. Έπαθε ασφυξία παίζοντας κρυφτό
- Σοκαρισμένος ο Ζουγανέλης με την Αβα Γαλανοπούλου
- Παναθηναϊκός-Ολυμπιακός: Το χρονικό μιας φωτογραφίας… που δεν έπρεπε να βγει
- Σκέψεις να μεγαλώσει ο ρόλος του «Τρελαντώνη» στον δεύτερο κύκλο...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Βίντεο σοκ από λούνα παρκ της Ταϊλάνδης -Η στιγμή που 6 άτομα «εκτοξεύονται» από παιχνίδι
- Τέσσερις απλές και εύκολες κινήσεις για πιο γρήγορο μεταβολισμό σε 5′
- Το προφίλ του ιδανικού leader σύμφωνα με 10ετή έρευνα της Google
- Μεσσηνία: 200.000 ευρώ η λεία της ληστείας στην τράπεζα
- Eurovision 2020: Ο Γιώργος Καπουτζίδης και η Μαρία Κοζάκου στο σχολιασμό
- Απατεώνες πούλησαν… «αόρατα» ψάρια σε ιχθυοπωλείο!
- Ανακαλύφθηκε μαύρη τρύπα με μάζα που… δεν θα έπρεπε καν να υπάρχει!
- Jason Momoa: Κέρδισε τον τίτλο «Άνδρας της χρονιάς 2019»
- Συνάντηση για την πορεία του έργου CI NOVATEC στην Ιταλία
- Φούντωσαν κάδοι στον Γλαύκο
- Τελευταία Νέα Dete
- Τέσσερις απλές και εύκολες κινήσεις για πιο γρήγορο μεταβολισμό σε 5′
- Νταήδες και παραβάτες του Κ.Ο.Κ. οι Ευρωπαίοι οδηγοί
- Βραζιλία: 9 νεκροί από καταδίωξη κακοποιών σε πάρτι με 5.000 άτομα
- Τι δείχνει η πρώτη μετεκλογική δημοσκόπηση στην Ισπανία για Σοσιαλιστές, συντηρητικούς και ακροδεξιούς
- Ανακαλύφθηκε μαύρη τρύπα με μάζα που… δεν θα έπρεπε καν να υπάρχει!
- Βίντεο σοκ από λούνα παρκ της Ταϊλάνδης -Η στιγμή που 6 άτομα «εκτοξεύονται» από παιχνίδι
- Συνάντηση για την πορεία του έργου CI NOVATEC στην Ιταλία
- Eurovision 2020: Ο Γιώργος Καπουτζίδης και η Μαρία Κοζάκου στο σχολιασμό
- Το προφίλ του ιδανικού leader σύμφωνα με 10ετή έρευνα της Google
- GNTM 2: «Κλείδωσε» η ημερομηνία του τελικού - Ποιος ο ρόλος του κοινού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Όλοι μαζί μπορούμε για την Αλβανία
- Προσωρινή απώλεια αισθήσεων υπέστη ο Ντεμιρτάς στο κελί του
- Κ.Φασουλιώτης:"Αυτό το παιχνίδι έπρεπε να έχει πάνω από 20 χιλιάδες κόσμο"
- 3,300 ευρώ εισφορά στο Ογκολογικό Τράπεζας Κύπρου από το «Run with us»
- Απόψε ο νικητής της «Χρυσής Μπάλας»
- Συντονισμένες πρωτοβουλίες κατά των προκλήσεων Ερντογάν
- Ο Δημήτρης Μυστακίδης στον Σταυρό του Νότου
- Ο Αντώνης Σαμαράς δεν λαχανιάζει!
- Έβρος: Χειροπέδες σε 20χρονο που οδηγούσε ΙΧ με πλαστές πινακίδες
- Μήνυμα Βρυξελλών σε Τουρκία: Θα πρέπει να σέβεται το Διεθνές Δίκαιο
