Αυγά: Μην κάνετε λάθος στο μαγείρεμα – Ο υγιεινός τρόπος να τα τρώτε
11:31 28/2/2018
- Πηγή: Dete
Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα θρεπτικά ιχνοστοιχεία. Τούτου λεχθέντος, ο τρόπος που μαγειρεύετε τα αυγά μπορεί να επηρεάσει το προφίλ των θρεπτικών τους συστατικών. Αυγά: Το μαγείρεμα κάνει κάποια θρεπτικά συστατικά τους πιο εύπεπτα Ένα παράδειγμα αυτού είναι η πρωτεΐνη στα αυγά. Μελέτες έχουν δείξει ότι γίνεται πιο εύπεπτη, όταν θερμαίνεται. Μάλιστα, μια μελέτη έδειξε ότι το ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιεί το 91% της πρωτεΐνης στα μαγειρεμένα αυγά, σε σύγκριση με μόνο το 51% στα ωμά. Αυτή η αλλαγή στην πεπτικότητα συμβαίνει επειδή η θερμότητα […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΑΝΑΤΡΙΧΙΑΣΤΙΚΟ: 9χρόνη Ελληνίδα μαθήτρια πήγε στην κόλαση και ζωγράφισε τα όσα είδε
- Αποχώρηση στο MasterChef με τη «βεντέτα» Γωγώς και Τζώρτζη να ξεφεύγει
- Άνεργος πατέρας χρωστούσε 239.397 ευρώ και θα πληρώσει 2.400 ευρώ
- Η Μόνικα Λεβίνσκι και το λεκιασμένο φόρεμά της 20 χρόνια μετά
- Ανασχηματισμός: Φουντώνει η ονοματολογία - Όλες οι τελευταίες πληροφορίες
- Tα πάνω-κάτω στην κυβέρνηση με ΠΑΟΚ-Ολυμπιακό - Τι θα κάνει ο Τσίπρας, «σεισμός» στη Θεσσαλονίκη
- Απεργία στα ΜΜΜ: Δείτε πότε θα μείνει η Αθήνα χωρίς συγκοινωνία
- 10 πρωινές συνήθειες που σε βοηθούν να χάσεις εύκολα βάρος
- Βερύκιος για Μουτσινά: Αποτυχημένος καράφλας
- Απάντηση Κουρουμπλή στον εφοπλιστή απεργό πείνας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- ΠΑΤΡΑ: Τεράστια ουρά στο ΙΚΑ... για να πληρώσουν στο δημόσιο! Επεσε το σύστημα - ΦΩΤΟ
- Η Φαίη Σκορδά, παραδίδοντας ακόμα μία φορά μαθήματα στιλ
- Πρωταθλήτρια η Λευκάδα στα τροχαία- Σε μεσαία επικινδυνότητα η Αχαϊα
- Μεσολόγγι: 28χρονη «βούτηξε» το πορτοφόλι υπαλλήλου δημόσιας υπηρεσίας
- "Ράγισαν" καρδιές στο νοσοκομείο Τρικάλων: Ένα δίχρονο αγόρι έσβησε στην αγκαλιά των γονιών του- Τι συνέβη
- Αυγά: Μην κάνετε λάθος στο μαγείρεμα – Ο υγιεινός τρόπος να τα τρώτε
- Διπολική διαταραχή: Τα βασικά σημάδια – Πώς θα καταλάβετε έναν διπολικό
- Έκθεση με θέμα την Ελληνική Επανάσταση του 1821 από το Μουσείο Τύπου της ΕΣΗΕΠΗΝ
- Περίπου 2,4 δισ. ευρώ χάνονται ετησίως στην ΕΕ από απομίμησεις ελαστικών και μπαταριών
- Όχι στις σπατάλες λέει η Κίνα – Xαρτί υγείας με αναγνώριση προσώπου
- Τελευταία Νέα Dete
- Αυγά: Μην κάνετε λάθος στο μαγείρεμα – Ο υγιεινός τρόπος να τα τρώτε
- Όχι στις σπατάλες λέει η Κίνα – Xαρτί υγείας με αναγνώριση προσώπου
- Πρωταθλήτρια η Λευκάδα στα τροχαία- Σε μεσαία επικινδυνότητα η Αχαϊα
- Η Φαίη Σκορδά, παραδίδοντας ακόμα μία φορά μαθήματα στιλ
- Μεσολόγγι: 28χρονη «βούτηξε» το πορτοφόλι υπαλλήλου δημόσιας υπηρεσίας
- Έκθεση με θέμα την Ελληνική Επανάσταση του 1821 από το Μουσείο Τύπου της ΕΣΗΕΠΗΝ
- Περίπου 2,4 δισ. ευρώ χάνονται ετησίως στην ΕΕ από απομίμησεις ελαστικών και μπαταριών
- Την πίτα του έκοψε ο Ελληνο – Καναδικός Σύνδεσμος Πατρών- ΦΩΤΟ
- Ναύπακτος: Βρήκε ανοικτό παράθυρο και μπήκε ο 14 χρονος "ποντικός"
- Με ηρωϊνη, δισκία και όπλο ο... περαστικός στο Αγρίνιο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- H απάντηση Κουρουμπλή στον εφοπλιστή Στεφάνου: «Του είπα να κάνει υπομονή 2-3 μέρες»
- Με συνολικές απώλειες 4,91% έκλεισε το Χρηματιστήριο τον Φεβρουάριο
- Greek banks get confidence boost from Moody’s
- Επτάμηνο ανοδικό σερί στα υπόλοιπα των προθεσμιακών καταθέσεων
- Άρπαξε το ψαλίδι από τους υπαλλήλους κι άρχισε να τραυματίζεται
- Σε λευκό κλοιό για τρίτη ημέρα ο Έβρος - Κλειστά παραμένουν τα σχολεία
- Πυροβόλησαν τρία αδέσποτα στο Λαύριο - Με 1.000 ευρώ επικήρυξε τον δράστη το Φιλοζωικό Σωματείο
- Έστρωσαν πεζοδρόμιο με…ταφόπλακες (Photos)
- Μπορείς να μαντέψεις για ποιο superfood θα μιλάμε σύντομα όλοι;
