Αδυνάτισμα: 4 μυστικά για να μειώσετε μερίδες και θερμίδες
10:36 6/3/2018
- Πηγή: Dete
Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε, πράγμα που σημαίνει αναπόφευκτα ένα πράγμα: να έχετε απόλυτο έλεγχο στις μερίδες του φαγητού που τρώτε. Ο έλεγχος των μερίδων στο αδυνάτισμα δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε πάντα “μικροσκοπικές” ποσότητες. Το μυστικό είναι να μην νιώθετε ότι κάνετε δίαιτα, αλλά ταυτόχρονα να παίρνετε λιγότερες θερμίδες από όσες χάνετε. Δείτε μερικούς απλούς και έξυπνους τρόπους για αδυνάτισμα χωρίς να μετράτε... ένα-προς-ένα τα λεπτά μέχρι το επόμενο γεύμα σας Ξεκινήστε με ένα ποτήρι νερό: Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι με νερό προτού καθίσετε στο τραπέζι να φάτε. Αυτό θα σας κάνει να πεινάτε λιγότερο […]
Keywords
αδυνατισμα, θερμιδες, μυστικα, σημαίνει, πιείτε, διαιτα, δειτε, μυστικο, νερο, παντα, πιείτε, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πότε αλλάζει η ώρα 2018: Τότε θα πάμε τα ρολόγια μία ώρα μπροστά
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Μεγάλη επιχείρηση της Αντιτρομοκρατικής ΤΩΡΑ στην Αττική
- Ακινητοποιημένα όλο το 24ωρο τρένα και Προαστιακός – Στάση εργασίας από ταξί
- Καμμένος: Η Τουρκία έχει οδηγήσει σε εμπλοκή με τη σύλληψη των Ελλήνων στρατιωτικών
- Αποκάλυψη-βόμβα από Sabah: Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος σύλληψης των Ελλήνων στρατιωτικών
- Απεργίες ΜΜΜ: Νέα ημέρα ταλαιπωρίας για τους επιβάτες
- ΣΟΚ: Εισβολή σε σπίτι επιχειρηματία με τσεκούρια και άρπαξαν μισό εκατομμύριο!
- Ο Πολάκης απαιτεί να ξανανοίξει ιδιωτική κλινική που έχει ζημιώσει τον ΕΟΠΥΥ με 19 εκατ. ευρώ!
- Το παλάτι θα γεμίσει με πάνες και μπιμπερό!
- Ώρα για νούμερα! Τι τηλεθέαση έκανε η επιστροφή του «Ράδιο Αρβύλα»;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Με το σταγονόμετρο η εξόφληση των κρατικών χρεών
- Εμφανίστηκε στην Ασφάλεια ο άνδρας που κατέγραψαν οι κάμερες ότι πέταξε στα σκουπίδια το μωρό στην Πετρούπολη- ΒΙΝΤΕΟ
- Βαριά τραυματισμένος στο νοσοκομείο Ρίο μετά το τροχαίο στο Ψάρι της Βάρδας
- Αδυνάτισμα: 4 μυστικά για να μειώσετε μερίδες και θερμίδες
- «Βούλιαξε» στα χρέη για να εντυπωσιάζει στο Instagram!
- Μεγάλη επιχείρηση της Αντιτρομοκρατικής – Στο στόχαστρο ακροδεξιά ομάδα – Έξι συλλήψεις – Έχουν εντοπιστεί εκρηκτικά
- Ηλεία: Ξεβράστηκε από την θάλασσα: Μπουκάλι με μήνυμα στην παραλία Παλουκίου
- Αντώνης Κανάκης: Η ανησυχία του λίγο πριν την επιστροφή του Ράδιο Αρβύλα
- Μάγκυ Χαραλαμπίδου: Ξετρελαμένη με τον Φιλιππίδη!
- Εκλεισαν με Playmobil δρόμο έπειτα από τροχαίο ατύχημα
- Τελευταία Νέα Dete
- Αδυνάτισμα: 4 μυστικά για να μειώσετε μερίδες και θερμίδες
- Νέα Alfa Romeo 4C για 108 τυχερούς!
- Βαριά τραυματισμένος στο νοσοκομείο Ρίο μετά το τροχαίο στο Ψάρι της Βάρδας
- Κρίσεις 2018: Τι αποφάσισε το Ανώτατο Αεροπορικό Συμβούλιο για τους Ταξίαρχους
- Θετικό το αποτέλεσμα για τις αγωνιστικές ομάδες optimist και laser 4,7 του Ιστιοπλοϊκού Ομίλου Πατρών στο Κιάτο
- Εντυπωσιακές εμφανίσεις από τους μικρούς αθλητές της Δύναμης Πατρών
- Αντώνης Κανάκης: Η ανησυχία του λίγο πριν την επιστροφή του Ράδιο Αρβύλα
- Λαμία: Ελουσαν ηλικιωμένη με οινόπνευμα και απείλησαν να την κάψουν Λαμία: Ελουσαν ηλικιωμένη με οινόπνευμα και απείλησαν να την κάψουν
- Μεγάλη επιχείρηση της Αντιτρομοκρατικής – Στο στόχαστρο ακροδεξιά ομάδα – Έξι συλλήψεις – Έχουν εντοπιστεί εκρηκτικά
- H Ακρίτα «οπλίζει» και «πυροβολεί» τη Φωτεινή Δάρρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αστεροσκοπείο:Αφρικανική σκόνη και λασποβροχή είναι «κακό» επεισόδιο (video)
- Μειώθηκαν οι παιδικοί γάμοι σε όλο τον κόσμο
- Ο ΚΟΑ για τον θάνατο του Κωστάκη Κουτσοκούμνη
- Μαζικοί μόνιμοι διορισμοί εδώ και τώρα! Τέλος στην εργασιακή ομηρία και ανασφάλεια!
- Ο δήμαρχος Τρικκαίων «καρφώνει» τον Σπίρτζη για το κάπνισμα
- Ενίσχυση των δυνάμεων εν όψει καλοκαιριού στο «Ελ. Βενιζέλος» ζητούν οι αστυνομικοί
- «Hell’s Kitchen»: «Κόκαλο» οι παίκτες με τον Μποτρίνι (vids)
- Έκλεισε μετά από κατολίσθηση η είσοδος στο κάστρο Παλαμήδι του Ναυπλίου (εικόνες)
- “Η Τουρκία μπλοκάρει το θέμα των δύο Ελλήνων στρατιωτικών – Tους κρατούν σε φυλακές υψίστης ασφαλείας”
