H καθιστική ζωή αφαιρεί χρόνια ζωής
Η καθιστική ζωή για πάνω από τρεις ώρες τη μέρα ευθύνεται για το 3,8% όλων των θανάτων από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη εκτιμά ότι αν το καθισιό, στο σπίτι, στη δουλειά ή κατά τις ώρες αναψυχής, μειωθεί σε λιγότερες από τρεις ώρες καθημερινά, τότε το προσδόκμο ζωής ενός ανθρώπου θα αυξηθεί κατά 0,2 χρόνια.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Λεάντρο Ρεζέντε του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Σάο Πάολο στη Βραζιλία, που έκαναν τη σχετική
Η έρευνα αποκαλύπτει ότι το καθισιό αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία (καρδιαγγειακή ή άλλη). Υπολογίσθηκε ότι περίπου 433.000 θάνατοι (σχεδόν το 4% των συνολικών) στις 54 χώρες της μελέτης μπορούσαν τελικά να συσχετισθούν με το καθισιό.
Η επίπτωση της καθιστικής ζωής είναι πιο θανατηφόρα κατά σειρά στην περιοχή του Δυτικού Ειρηνικού, στην Ευρώπη, στην ανατολική Μεσόγειο, στην Αμερική και στη νότια Ασία.
Οι επιστήμονες αμφιβάλλουν κατά πόσο ακόμη και η περιοδική σωματική άσκηση μπορεί να αντισταθμίσει και να εξουδετερώσει τις αρνητικές για το σώμα συνέπειες του παρατεταμένου καθισιού.
Αντίθετα, αυτό που η νέα έρευνα δείχνει αδιαμφισβήτητα, είναι ότι αν το καθισιό μειωθεί, τότε τα οφέλη για την υγεία είναι δεδομένα. Μία μείωση 30 λεπτών κατά μέσο όρο στην καθημερινή καθιστική ζωή, μειώνει αισθητά την θνησιμότητα, ενώ αν η μείωση είναι πολύ μεγαλύτερη (π.χ. δύο ώρες λιγότερο καθισιό), τότε παρατηρούνται τρεις φορές λιγότεροι θάνατοι σε σχέση με την 30λεπτη μείωση.
Πηγή: mothersblog.gr
The post H καθιστική ζωή αφαιρεί χρόνια ζωής appeared first on Lady's Life.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- «Δεν την άφηνε να κάνει ούτε μπάνιο για να μη μαγνητίζει τους άντρες»
- «Έχω κατηγορηθεί πολλές φορές ότι μπορεί να είμαι με κάποιον για τα λεφτά του»
- ''Better Love'': Το τραγούδι της Eurovision το αγαπήσαμε γιατί δε μας θυμίζει καμία συμμετοχή μας ως σήμερα
- Χρύσα Παππά: Το τέλος του Τατουάζ και ο Γιώργος Αγγελόπουλος!
- Παίκτης του Survivor Ελλάδα-Τουρκία είχε εμφανιστεί στο GNTM
- Αλίκη Κατσαβού- Κώστας Βουτσάς: Θα πάθεις πλάκα με το πόσο μεγάλωσε ο γιος τους (φωτό)
- 5 αλήθειες για την γυναίκα Ιχθύ που σίγουρα δεν γνώριζες
- Η συνταγή για υγιή καρδιά
- «Καλημέρα ζωή» για την Καρύδα
- Συνταγή για τάρτα με φράουλες και ''αλεύρι'' αμυγδάλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladys Life
- Τελευταία Νέα Ladys Life
- H καθιστική ζωή αφαιρεί χρόνια ζωής
- Tamta – Replay (Eurovision 2019 Κύπρος) // Νέο Single & Official Music Video
- Benny Blanco, Tainy, Selena Gomez & J Balvin “I Can’t Get Enough” Νέο Single
- Τα Νεα του Μαρτίου 2019 στο Μουσείο Γουλανδρή Φυσικής Ιστορίας
- Αναζωογονήσου ψυχικά και πνευματικά με λίγο περπάτημα
- Πόσα γλυκά μπορούμε να τρώμε την ημέρα…
- Η δυναμική και ανεξάρτητη γυναίκα ζει στην Τρελοχώρα…
- Συμβουλές για να γίνετε καλοί γονείς…
- Δείξε 5 κιλά πιο αδύνατη κάνοντας 3 μόνο ασκήσεις!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τους άλλαζε τα... φώτα
- Anna Wintour: Η ιέρεια της μόδας συμβουλεύει πώς να ντυθείς για μια συνέντευξη για δουλειά [video]
- Πήγε να κλαδέψει τις ελιές και τον σκότωσε αφηνιασμένος ταύρος!
- Βάνα Μπάρμπα: «Δεν είναι το καλύτερό μου που η κόρη μου ασχολείται με το modeling»
- Calvin Klein: Τέλος εποχής για τις luxury κολεξιόν
- Dolce vita για Αλβανό «βαρόνο»
- Showbiz: Το ξέσπασμα της Βίκυς Κάβουρα στο Instagram
- Media: MasterChef: Αποχώρησε κι έδωσε άθελα της spoiler
- Being Me: Η Δήμητρα Δανίκα μεταμόρφωσε την Τζίνα Κωνσταντοπούλου σε κορίτσι χαμαιλέοντα