Οι ξηροί καρποί ωφελούν ασθενείς με καρκίνο
Οι άνθρωποι που πάσχουν από καρκίνο του παχέος εντέρου, ακόμη και τρίτου σταδίου, και οι οποίοι τρώνε τακτικά ξηρούς καρπούς, έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να επιδεινωθεί ο καρκίνος τους και να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Γιέηλ, με επικεφαλής τον Τσαρλς Φουξ, διευθυντή του Κέντρου Καρκίνου, που έκαναν τη σχετική
Οι συμμετέχοντες, που όλοι είχαν προηγουμένως κάνει χειρουργική επέμβαση για αφαίρεση όγκου και χημειοθεραπεία, χωρίσθηκαν σε δύο ομάδες. Η μία, που κατανάλωνε τουλάχιστον δύο μερίδες ξηρών καρπών την εβδομάδα, είχε κατά μέσο όρο 42% βελτίωση στην επιβίωση με ύφεση του καρκίνου και 57% βελτίωση στη συνολική επιβίωση (παράταση ζωής), σε σχέση με όσους ασθενείς δεν έτρωγαν ξηρούς καρπούς.
To όφελος φάνηκε να είναι μεγαλύτερο για όσους έτρωγαν αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, φιστίκια κάσιους και ελαιοκάρυδα (πεκάν) και λιγότερο για όσους έτρωγαν αράπικα φιστίκια.
Αρκετές προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι ξηροί καρποί, ανάμεσα σε άλλα οφέλη για την υγεία, μειώνουν την αντίσταση του οργανισμού στην ινσουλίνη βοηθώντας έτσι στη ρύθμιση του σακχάρου και στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, ενώ επίσης συμβάλλουν στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, καθώς ικανοποιούν την πείνα με μικρότερη ποσότητα τροφής.
Συχνά οι άνθρωποι αποφεύγουν τους ξηρούς καρπούς, λόγω ανησυχίας για τη σχετικά υψηλή περιεκτικότητά τους σε λίπη. Για παράδειγμα, μια μερίδα 24 αμυγδάλων περιέχει περίπου 200 θερμίδες και 14 γραμμάρια λιπών. Όμως, όπως τόνισαν οι ερευνητές, στην πραγματικότητα όσοι τρώνε συχνά ξηρούς καρπούς, είναι πιο αδύνατοι από όσους δεν τρώνε.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κι όμως υπάρχει η ελληνική υπερτροφή που σε απαλλάσσει από την γρίπη σε μία μέρα και θωρακίζει τον οργανισμό σας χαρίζοντας σου ενέργεια και δύναμη.
- Συγκλονίζουν οι εικόνες της εξόδου από το νοσοκομείο του πατέρα που έχασε σύζυγο και κόρη στο πολύνεκρο τροχαίο στην Κρήτη [photos+video]
- Σε βαρύ πένθος ο Παύλος Γερουλάνος
- Απίστευτο: Δείτε τι αντίκρυσε ο ψαροτουφεκάς μέσα στη λίμνη και του κόπηκε η ανάσα!
- Σκλήρυνση κατά πλάκας: Η τροφή που μειώνει τον κίνδυνο έως 45%
- «Μόνο ο Θεός μπορεί μετά από αυτό το έγκλημα να συνηγορήσει στο πρότερο έντιμο βίο του»
- «Δεν είμαστε κατάσκοποι, δεν περάσαμε τα σύνορα σκόπιμα»
- Η επίθεση Τραμπ στον Άλεκ Μπάλντουιν και η απάντηση του ηθοποιού
- LIVE: Παναθηναϊκός-Ολυμπιακός
- «Οι ΗΠΑ παρακολουθούν στενά την σύλληψη των δύο Ελλήνων στρατιωτικών»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- To έντερο μας καθορίζει το πόσο θα ζήσουμε
- BΙΝΤΕΟ από τη σύλληψη Αλβανού διακινητή που προσπάθησε να φέρει στην Ελλάδα 424 κιλά κάνναβης
- Δις ισόβια στον ειδικό φρουρό για τη δολοφονία του 52χρονου ταξιτζή στην Καστοριά
- Οι ξηροί καρποί ωφελούν ασθενείς με καρκίνο
- Σε επίσχεση εργασίας οι υπάλληλοι της ΚΑΕ Αρης
- Τελευταία Νέα seleo
- Οι ξηροί καρποί ωφελούν ασθενείς με καρκίνο
- To έντερο μας καθορίζει το πόσο θα ζήσουμε
- Σε επίσχεση εργασίας οι υπάλληλοι της ΚΑΕ Αρης
- BΙΝΤΕΟ από τη σύλληψη Αλβανού διακινητή που προσπάθησε να φέρει στην Ελλάδα 424 κιλά κάνναβης
- Δις ισόβια στον ειδικό φρουρό για τη δολοφονία του 52χρονου ταξιτζή στην Καστοριά
- Με νέο, σύγχρονο «πρόσωπο» από το 2021 η Κεντρική Αγορά της Θεσσαλονίκης
- Δείτε τους Έλληνες στρατιωτικούς στο δικαστήριο της Αδριανούπολης (φωτό)
- Συγγενείς ενός εκ των δύο στρατιωτικών: Δεν έχουμε καμία επικοινωνία με τα παιδιά μας
- ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ από την συγκέντρωση διαμαρτυρίας οπαδών του ΠΑΟΚ στη Θεσσαλονίκη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποιός είναι οι χειρότερος φόβος των ζωδίων;
- LIVE: Παναθηναϊκός-Ολυμπιακός
- EC President Juncker says EU will hit back at US President Trump with tariffs on Harley Davidson
- Το ΔΝΤ προειδοποιεί τον Τραμπ: Τα μέτρα προστατευτισμού μπορεί να πλήξουν και την αμερικανική οικονομία
- Παρέμβαση του πρωθυπουργού για τα φαινόμενα διαφθοράς
- Ένας «πανάκριβος» υπουργός Υγείας
- «Μαζί με τη συγγνώμη νιώθω την ανάγκη να πω και τη δική μου αλήθεια...»
- ΣτΕ: Αντισυνταγματικές οι περικοπές στους καθηγητές των ΤΕΙ
- Πληρωμές στον Παναθηναϊκό πριν το «αιώνιο» ντέρμπι
- Σε Χανιά και Ρέθυμνο ο Συνήγορος του Πολίτη