Τι θα σου συμβεί εάν ξυπνάς κάθε μέρα 3 με 4 το πρωί
19:29 25/1/2024
- Πηγή: Newsitamea.gr
Αποφάσισα να ξυπνάω 4:00 το πρωί και δείτε τι μου συνέβη Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου της ζωή μας και αυτό επειδή είναι απαραίτητος για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Ο ποιοτικός ύπνος (6-8 ώρες) επηρεάζει την παραγωγικότητα, τη συναισθηματική ισορροπία, την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, τη δημιουργικότητα…
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός: «Έρχεται παντουρκικός χιονιάς» - Οι συστάσεις των μετεωρολόγων
- «Μέλος εγκληματικής οργάνωσης, σε διατεταγμένη υπηρεσία από την ΑΕΚ» – Επεισόδιο Κούγια με μέλος της πειθαρχικής επιτροπής
- Ξεκαθάρισμα στις ψεύτικες διαγνώσεις ζητούν οι ασθενείς με διαβήτη
- Ραγίζει καρδιές το αντίο του πατέρα της 21χρονης Ραφαέλας – Με μια συγκινητική ανάρτηση αποχαιρετά το παιδί του
- Δίκη κατηγορούμενης μητέρας από την Πάτρα: Καταπέλτης η εισαγγελέας – «Σε πρώτη μοίρα ο εαυτός της»
- Αγιος Παντελεήμονας: «Δράκος» των ασανσέρ σκορπάει τον τρόμο στο κέντρο της Αθήνας
- Ψηφιακά η εξεταστική στα Πανεπιστήμια - Η απάντηση Πιερρακάκη στις καταλήψεις
- Λάρισα: Διώξεις κατά 15 στελεχών της ΕΡΓΟΣΕ
- Μεσολόγγι: Πώς λειτουγεί η μηχανή εξόρυξης κρυπτονομισμάτων που βρέθηκε στο σπίτι του Μπάμπη
- Είμαι ένας 80χρονος μπαμπάς και είναι υπέροχο, λέει ο Ρόμπερτ Ντε Νίρο για τη μικρή του κόρη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Τι θα σου συμβεί εάν ξυπνάς κάθε μέρα 3 με 4 το πρωί
- Πρωτεΐνη δεν έχει μόνο το κρέας – Ανακαλύψτε 8 φρούτα με πρωτεΐνη και βάλτε τα στο πιάτο σας
- Έχασε 84 κιλά για χάρη των παιδιών της: «τώρα μπορώ να κάνω τα πάντα μαζί τους»
- Πώς να περπατάτε για να χάσετε βάρος – Συμβουλές από έναν ειδικό στην άσκηση
- Υπόδειγμα θέλησης η Κυβέλη: Η 16χρονη μαθήτρια διανύει 280 χλμ για να κάνει πραγματικότητα το όνειρό της – ΒΙΝΤΕΟ
- Καρδιακός ρυθμός: Τι αποκαλύπτει για την υγεία μας, από τον καφέ και το αλκοόλ μέχρι τον ύπνο και το στρες
- Γιατί να μην στεγνώνετε τα ρούχα σας στο καλοριφέρ – Τι κίνδυνοι υπάρχουν
- Παιδιά που είχαν γεννηθεί κωφά απέκτησαν ακοή χάρη σε γονιδιακές θεραπείες
- Τράπεζες Εθνική, Πειραιώς, Alpha, Eurobank: Νέα Χαράτσια στις αναλήψεις μετρητών – Ιδού τι χρεώνει η κάθε μία – ΒΙΝΤΕΟ
- 6 συμπεριφορές που οι άνθρωποι που σέβονται τον εαυτό τους ποτέ δεν ανέχονται…
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Macan 4.Κατανάλωση ενέργειας, συνδυασμένη: 17,9-21,1 kWh/100 km (WLTP). Εκπομπές CO 2 , συνδυασμένες: 0 g/km (WLTP). Ηλεκτρική αυτονομία, συνδυασμένη: 516-613 km. Ηλεκτρική αυτονομία στην πόλη: 665-784 km
- New York Times: Το Κογκρέσο ζητά το έγγραφο της Τουρκίας με τη δέσμευση της για αποκλιμάκωση στο Αιγαίο
- Μέση Ανατολή: Ο νέος εμπορικός διάδρομος που «πάγωσε» ο πόλεμος στη Γάζα
- Η εξέγερση των «πράσινων γιλέκων» κατά της οικολογικής Ευρώπης
- Brit Awards 2024: «Σάρωσε» στις υποψηφιότητες η Raye καταγράφοντας ρεκόρ – Αναλυτικά όσοι θα διεκδικήσουν τα βραβεία
- Ο Ολυμπιακός ανακοίνωσε τον Νέλσον Άμπι
- Ισπανία: Κοντά στους 30 βαθμούς Κελσίου η θερμοκρασία
