Πονοκέφαλος: 8 απίθανες αιτίες που σίγουρα αγνοείτε-ΦΩΤΟ
Σίγουρα θα σας έχει τύχει ενώ προσπαθείτε να απολαύσετε τις μικρές χαρές της ζωής –ένα χαλαρό πρωινό Σαββάτου, μια βόλτα με τις φίλες ή τον σύντροφό σας ή τη βραδινή σας έξοδο- να κάνει την εμφάνισή του ο πονοκέφαλος και να σας το χαλάει.
Αν ανήκετε στα εκατομμύρια γυναίκες που υποφέρουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, γνωρίζετε τους συνήθεις υπόπτους: υπερκατανάλωση αλκοόλ, έλλειψη ύπνου κλπ.
Υπάρχουν όμως και κάποιοι απίθανοι και λιγότερο γνωστοί λόγοι που μπορεί να είναι η αιτία
Δείτε τους στην παρακάτω gallery:
Τροφές: Τα καπνιστά, τα πολύ αλμυρά, καθώς και τα τρόφιμα αργής ωρίμανσης, π.χ. τυριά, σαλάμια, καπνιστός σολομός, περιέχουν θειώδη άλατα που προκαλούν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και προκαλούν πονοκέφαλο. Μελέτες έχουν δείξει ότι και το κρασί αποτελεί κοινή αιτία πονοκεφάλου στις γυναίκες.
Ύπνος: Εκτός από την έλλειψη ύπνου, πονοκέφαλο μπορεί να προκαλέσουν και οι πολλές ώρες ύπνου. Δεν είναι απίθανο λοιπόν, το σαββατοκύριακο που θέλετε να αναπληρώσετε τις χαμένες ώρες, το σώμα να αντιδρά στην αλλαγή της ρουτίνας του ύπνου με πονοκέφαλο.
Στρες σχέσεων: Είτε έχετε νεύρα με τον προϊστάμενό σας είτε καυγαδίσατε με τον σύντροφό σας, το στρες στις προσωπικές σχέσεις αποτελεί σοβαρή αιτία πονοκεφάλων. Ο λόγος είναι ότι το άγχος προκαλεί λαχάνιασμα με αποτέλεσμα να φτάνει λιγότερο οξυγόνο στον εγκέφαλο. Είναι επίσης πιθανό να σφίγγετε τα δόντια σας λόγω άγχους, μια κατάσταση που επίσης συνδέεται με πονοκέφαλο τάσης.
Υπολογιστής: Όταν βρίσκεστε όλη μέρα μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, καταπονείτε τα μάτια σας. Επιπλέον, οι εναλλαγές στο φως και η φωτεινότητα της οθόνης ενεργοποιεί τον αμφιβληστροειδή και τα νεύρα πίσω από τα μάτια σας, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο κεφάλι. Μπορεί επίσης να φταίει η στάση του σώματός σας.
Βενζίνη: Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από συχνούς πονοκεφάλους έχουν ευαισθησία σε συγκεκριμένες μυρωδιές. Τέτοιες είναι η βενζίνη, ο καπνός του τσιγάρου και τα αρώματα.
Το χτένισμα: Πάνω από το 50% των γυναικών που πιάνουν τα μαλλιά τους σφιχτή αλογοουρά, έχουν πονοκέφαλο τάσης, σύμφωνα με τα ευρήματα μελετών. Αφήστε τα μαλλιά σας ελεύθερα ή πιάστε τα σε χαλαρή πλεξούδα.
Κινητό: Όταν το κεφάλι είναι διαρκώς γερμένο προς τα κάτω στην οθόνη του κινητού ή του τάμπλετ, ασκείται πίεση στον αυχένα και αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή στους κροτάφους. Παράλληλα, κουράζετε τα μάτια σας, άλλη μία αιτία πόνου.
Ήλιος: Η έντονη ηλιοφάνεια και γενικά η έκθεση σε έντονο φως μπορεί να πυροδοτήσει μια ημικρανία λόγω της παρεμβολής της λάμψης στον θάλαμο του εγκεφάλου. Το ίδιο ισχύει για την αντανάκλαση του ηλιακού φωτός σε φωτεινές επιφάνειες, όπως μεγάλες επιφάνειες κτιρίων αλλά και η άμμος στις παραλίες.
ΠΗΓΗ: Onmed.gr , www.prevention.com
The post Πονοκέφαλος: 8 απίθανες αιτίες που σίγουρα αγνοείτε-ΦΩΤΟ appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τέως Αρχηγός Πολεμικού Ναυτικού: Οι Τούρκοι δε θα έβγαιναν στο Αιγαίο εάν είχαμε πράξει το αυτονόητο στα Ίμια
- Έρχονται περικοπές στον ΠΑΟΚ
- Κορωνοϊός: Πέθανε ο διευθυντής νοσοκομείου της Ουχάν
- BINTEO - Γιγαντιαία επιχείρηση φύλαξης των συνόρων στον Έβρο
- ΟΑΣΘ: Τι θα γίνει με την απεργία αύριο Τρίτη 18 Φεβρουαρίου
- Απεργία για το ασφαλιστικό: Πώς θα κινηθούν τα ΜΜΜ την Τρίτη - Πού και πότε θα γίνουν τα συλλαλητήρια
- Εσείς γνωρίζετε για ποιους λόγους οι παντρεμένες γυναίκες φλερτάρουν;
- Φραγμό στα 5ψήφια: Μόνο με SMS συγκατάθεσης η χρέωση
- «Μαχαιριά στην καρδιά» της Βασίλισσας – Δείτε πώς βγήκαν Μέγκαν και Χάρι (pics)
- Απίστευτο περιστατικό στις Σέρρες: Θα του έκοβαν το ρεύμα και… τους πυροβόλησε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Πονοκέφαλος: 8 απίθανες αιτίες που σίγουρα αγνοείτε-ΦΩΤΟ
- Γλυκαιμικός δείκτης: Η σημαντική συμβολή του στον έλεγχο του σακχάρου-ΒΙΝΤΕΟ
- Νευροχειρουργική και «δύσκολες» επεμβάσεις στον εγκέφαλο και τη σπονδυλική στήλη
- Πόνοι περιόδου: Με ποια βότανα θα τους αντιμετωπίσετε-ΦΩΤΟ
- Καταδίκη εργοδότη στη Μεσσηνία: Ανάγκαζε τους εργαζόμενους να επιστρέφουν δώρα και επιδόματα
- Ταξίδι στην πλουσιότερη πόλη της αρχαιότητας-ΦΩΤΟ
- Kάποιους δεν τους συγχωρείς ποτέ απλώς τους προσπερνάς
- Σημάδια ότι πίνετε πολύ καφέ-ΒΙΝΤΕΟ
- Κήλη: Τα «Ύποπτα» συμπτώματα που πρέπει να σε προβληματίσουν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προσφυγικό : Πώς αντιδρούν οι κάτοικοι των νησιών στο «πάγωμα» των επιτάξεων
- Έρχεται και πιάνει δουλειά την Τρίτη ο Μπάικς
- Η μπάλα στο γήπεδο της οικονομίας
- Συνάντηση Μητσοτάκη με τον γγ του Παγκόσμιου Οργανισμού Τουρισμού
- Πήγε… Σύρο το Final-4 του Κυπέλλου Ελλάδας
- Σε απεργιακό κλοιό η Γαλλία - Παρωδία τροπολογιών για τις συντάξεις στο Κοινοβούλιο
- Ο Τσίπρας απαντά ζωντανά στα ερωτήματα των μελών του iSYRIZA στο iAsk&Watch (Live)
- Ν. Δένδιας: Έτοιμοι να συνεισφέρουμε στην επιχείρηση της Ε.Ε. για το εμπάργκο όπλων στην Λιβύη
- "Τα Τραγούδια των Ονείρων μας" στο Onisimon art cafe and more