Παίρνεις αντιβιοτικά; Να γιατί πρέπει να πάρεις και προβιοτικά μαζί!
Συχνά η λήψη αντιβιοτικών συνοδεύεται από δυσάρεστες παρενέργειες από το γαστρεντερικό σύστημα. Τα προβιοτικά μπορεί να προλάβουν αυτό το πρόβλημα.
Τα αντιβιοτικά παίζουν κρίσιμο ρόλο στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν παράπλευρη βλάβη στα καλά βακτήρια του εντέρου σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια για αρκετές ημέρες, αφού σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο, εξηγεί ο Χρήστος Ν. Παπαφράγκος
Γενικός/οικ.ιατρός, Σ/Δντής Κέντρου Υγείας Τροπαίων Αρκαδίας και Αντιπρόεδρος Ελληνικού Κολλεγίου Γενικής Ιατρικής (Ε.ΚΟ.Γ.Ι).
Πώς μπορείτε λοιπόν να λάβετε αντιβιοτικά, χωρίς τις δυσάρεστες παρενέργειες από το στομάχι; Η απάντηση βρίσκεται στα προβιοτικά. Το έντερό μας περιέχει περίπου 1000 διαφορετικά είδη βακτηρίων, με συνολικά 100 τρισεκατομμύρια βακτήρια. Εάν το 80% αυτών των βακτηρίων ανήκει στο υγιές είδος, τότε η υγεία και η ευεξία μας βρίσκεται σε καλά επίπεδα.
Οποιαδήποτε μείωση στους πληθυσμούς των “καλών” βακτηρίων διαταράσσει την ομαλή λειτουργία της εντερικής και κολπικής χλωρίδας, όπως μπορεί για παράδειγμα να συμβεί μετά από θεραπεία με αντιβιοτικά. Λύση στο πρόβλημα αυτό δίνουν τα προβιοτικά, δηλαδή μικροοργανισμοί (ζωντανά βακτήρια και ζυμομύκητες), οι οποίοι είναι όμοιοι με τα ωφέλιμα (καλά) βακτήρια του εντέρου και των βλεννογόνων.
Τα φυσικά προβιοτικά“Αυτός είναι ο λόγος, για τον οποίο εμείς οι ιατροί, προτείνουμε τη λήψη προβιοτικών, όταν συνταγογραφούμε αντιβιοτικά. Τα προβιοτικά επομένως αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπείας. Αυτά συνήθως βρίσκονται σε προϊόντα γάλακτος, που έχουν υποστεί ζύμωση όπως το κεφίρ, το γιαούρτι, τα μαλακά ωριμασμένα τυριά, το αριάνι όπως επίσης και στο τουρσί και στο ψωμί με μαγιά. Προβιοτικά όμως μπορούμε να λάβουμε και μάλιστα στη σωστή ποσότητα, μέσω των συμπληρωμάτων διατροφής”, εξηγεί ο γιατρός.
Πώς και πότε να πάρουμε τα προβιοτικά για να είναι αποτελεσματικάΓια να είναι αποτελεσματικά τα προβιοτικά θα πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά τουλάχιστον 2 ώρες πριν ή μετά τη λήψη του αντιβιοτικού. “Διαφορετικά, η αντιβίωση θα καταστρέψει τα προβιοτικά, πριν αυτά προλάβουν να φθάσουν στο έντερο, με αποτέλεσμα να χάνονται τα πολλαπλά οφέλη τους. Είναι επίσης σημαντικό να συνεχίσετε να παίρνετε προβιοτικά για τουλάχιστον μία εβδομάδα μετά τη λήξη της αντιβίωσης, ενώ μπορείτε να τα παίρνετε και προληπτικά, για να διατηρήσετε ένα υγιές εντερικό και ουροποιητικό σύστημα”, συνεχίζει.
The post Παίρνεις αντιβιοτικά; Να γιατί πρέπει να πάρεις και προβιοτικά μαζί! appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η περιουσία που άφησε ο πρίγκιπας Φίλιππος και ποιος θα την κληρονομήσει
- Πρωτομαγιά 2021: Πότε μεταφέρεται ο εορτασμός της
- Άρση lockdown: Νέο άνοιγμα από Δευτέρα, (19/04) - Τι «χαλαρώνει»
- Τέλος το 8ωρο εργασίας: Έρχεται ωράριο - λάστιχο
- «Θέλω να γυρίσω στην Ελλάδα», λέει ο μαθητής που πήρε υποτροφία στο Yale
- Στο νοσοκομείο η Ολυμπία Χοψονίδου – Η φωτογραφία που ανησύχησε τους followers
- Ποιοι θα συνεχίσουν να λαμβάνουν κατώτατη σύνταξη 486,84 ευρώ
- Survivor Spoiler 13/4: Αυτός είναι ο πρώτος υποψήφιος από τους κόκκινους (vid)
- Γιώργος Καραϊβάζ: «Λούφαξαν» οι δολοφόνοι του; Που τους ψάχνει η ΕΛΑΣ
- Ηράκλειο: Κόλλησε κορονοϊό, του είπαν να κάτσει σπίτι και πέθανε!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Παίρνεις αντιβιοτικά; Να γιατί πρέπει να πάρεις και προβιοτικά μαζί!
- Μην βουρτσίζετε ποτέ τα δόντια σας αφότου έχετε πιει αυτά τα 4 πράγματα: Πόση ώρα να περιμένετε
- Στον «αέρα» το 8ωρο: Έρχεται ωράριο «λάστιχο» για τους εργαζόμενους, με καθημερινά 10ωρα
- Τρόμος στο κέντρο της Αθήνας: Νέα επίθεση με καυστικό υγρό – Θυμίζει την επίθεση στην άτυχη Ιωάννα-ΒΙΝΤΕΟ
- Λαχταριστά αφράτα μπιφτέκια λαχανικών με εξαιρετικά υλικά-Θα σας τρέχουν τα σάλια
- 8 συμπτώματα του Κoρovoϊόυ που δεν πρέπει να αγνοήσετε, ακόμη και αν έχετε νοσήσει
- AstraZeneca: Γυναίκα 61 ετών πέθανε 5 ημέρες μετά τον εμβολιασμό – Νέα καταγγελία για το Εμβόλιο – ΒΙΝΤΕΟ
- Νανά Παλαιτσάκη: Το μήνυμά της μέσα από το νοσοκομείο – Η κατάσταση της υγείας της-Η συγκλονιστική ανάρτησή της
- Λαχταριστή τυρόπιτα σουρωτή… στο άψε σβήσε-Θα τη λατρέψετε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορωνοϊός: Φτάνει η αποκλιμάκωση στην Αχαΐα; - Κρίσιμη εβδομάδα
- Αποκάλυψη – βόμβα: Η Pfizer αύξησε κατά €7,5 την τιμή του εμβολίου της για την ΕΕ
- ΑΕΚ : Τα γενέθλια που θα μείνουν στην ιστορία
- Οι κυριότερες ειδήσεις στις 11:00
- Αυξάνονται οι νεκροί από τη Μαλεσίνα: Ακόμη δύο γυναίκες πέθαναν από κορονοϊό
- Βρετανία- Κορωνοϊός: Όλος ο πληθυσμός άνω των 50 ετών έλαβε μια πρώτη δόση εμβολίου
- Αστική ευθύνη του Δημοσίου για τραυματισμό στρατιώτη!
- Κεραμέως: 21 Απριλίου ανοίγει η πλατφόρμα των εμβολιασμών για τους εκπαιδευτικούς
- Ενθαρρυντικά νέα. Ερχονται εμβόλια και φάρμακα