Οι τροφές που καταστρέφουν το συκώτι
Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος, αυτό που συνηθίζουμε να αποκαλούμε λίπος στο συκώτι, είναι νόσος που σχετίζεται με την παχυσαρκία και αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική ανεπάρκεια και στην ανάγκη μεταμόσχευσης ήπατος, καρδιοπάθεια και διαβήτη τύπου 2.
Ακριβείς διατροφικές οδηγίες για την αντιμετώπισή της δεν υπάρχουν, όλο και περισσότερες μελέτες όμως προσεγγίζουν το θέμα, όπως αναφέρουν οι New York Times.
Το τρόφιμο που ενοχοποιείται περισσότερο μέχρι
Μία εκ των βασικών διατροφικών συστάσεων προς τους πάσχοντες από μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος, είναι να μην πίνουν ροφήματα και αναψυκτικά με ζάχαρη.
Συνιστάται επίσης να περιορίσουν τις συνολικές θερμίδες που καταναλώνουν και κατά συνέπεια θα πρέπει να αποφεύγουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα έτοιμα φαγητά του εμπορίου.
Οι μέχρι τώρα μελέτες δείχνουν ότι οι ασθενείς ανταποκρίνονται καλύτερα στη μεσογειακή διατροφή, η οποία περιέχει πολλά φρούτα, λαχανικά, όσπρια, πουλερικά, ψάρια, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο.
Μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση “The Journal of Hepatology” έδειξε ότι η μεσογειακή διατροφή είναι πιο αποτελεσματική από μια διατροφή φτωχή σε λιπαρά.
Ο ασθενής πάντως θα πρέπει να έχει ως γενικό στόχο την απώλεια βάρους, καθώς είναι ο μόνος τρόπος για να μειώσει το λίπος στο συκώτι.
onmed.gr
The post Οι τροφές που καταστρέφουν το συκώτι appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάρε βαθιά ανάσα και δες πώς είναι σήμερα η Μάρω Λύτρα
- Σε απομόνωση ο Καρανίκας
- Δυτική Αττική – Εικόνες σοκ: Ανήλικοι πιστολέρο φωτογραφίζονται με βαρύ οπλισμό
- Τι μπορούσες να αγοράσεις πριν 20 χρόνια με 1.000 δραχμές
- Χωρίς ρεύμα έως 6 ώρες αύριο Κυριακή περιοχές σε 4 Δήμους στη Θεσσαλονίκη
- Οι τροφές που καταστρέφουν το συκώτι
- "Καλπάζει" ο Παναθηναϊκός
- Lockdown : Κυκλοφοριακό κομφούζιο στους δρόμους – Μποτιλιάρισμα & ουρές χιλιομέτρων
- Η «φθηνή» κολχικίνη μπαίνει στη μάχη κατά του κορωνοϊού - Σε ποιους ασθενείς θα χορηγείται
- MasterChef 5: Τα πιο αστεία tweets για την 47χρονη Σαλονικιά κομμώτρια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Οι τροφές που καταστρέφουν το συκώτι
- Η επιστροφή των μωσαϊκών στις πολυκατοικίες της Αθήνας
- Ποιοι είναι οι 8 λόγοι που σε κάνουν να παχαίνεις;
- «Δεν θα βρεις ποτέ ένα ουράνιο τόξο αν κοιτάς κάτω»: 20 πολύτιμες φράσεις του Τσάρλι Τσάπλιν
- Μόσιαλος: Καλά κάναμε και ανοίξαμε αγορά και εκπαίδευση – Πώς θα καθυστερήσουμε το τρίτο κύμα
- Να επιμένεις στην αγάπη
- Υψηλό σάκχαρο: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας για τις νέες γυναίκες
- Βατόπουλος για μεταλλάξεις: Πώς πρέπει να τις αντιμετωπίσουμε – Τι ισχύει με τις μάσκες
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Οι τροφές που καταστρέφουν το συκώτι
- Μόσιαλος: Καλά κάναμε και ανοίξαμε αγορά και εκπαίδευση – Πώς θα καθυστερήσουμε το τρίτο κύμα
- «Δεν θα βρεις ποτέ ένα ουράνιο τόξο αν κοιτάς κάτω»: 20 πολύτιμες φράσεις του Τσάρλι Τσάπλιν
- Η επιστροφή των μωσαϊκών στις πολυκατοικίες της Αθήνας
- Να επιμένεις στην αγάπη
- Ποιοι είναι οι 8 λόγοι που σε κάνουν να παχαίνεις;
- Βατόπουλος για μεταλλάξεις: Πώς πρέπει να τις αντιμετωπίσουμε – Τι ισχύει με τις μάσκες
- Υψηλό σάκχαρο: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας για τις νέες γυναίκες
- Μελάνωμα: Αντικαρκινικό εμβόλιο προστατεύει για 4 χρόνια από υποτροπή
- Ληγμένο γάλα: 11 έξυπνοι τρόποι για να το αξιοποιήσετε αντί να το πετάξετε-ΦΩΤΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνελήφθη ο κυβερνήτης ιστιοφόρου που εισήλθε παράνομα στην Ελλάδα και προσάραξε στην Τήνο
- Η «φθηνή» κολχικίνη μπαίνει στη μάχη κατά του κορωνοϊού - Σε ποιους ασθενείς θα χορηγείται
- Σταϊκούρας : Την επόμενη εβδομάδα η καταβολή του επιδόματος θέρμανσης
- Basket League, ΑΕΚ-Iωνικός 81-74: Θέλημα Λοτζέσκι και Ρογκαβόπουλου
- Στο πλευρό του Βαγγέλη Λιόλιου ο Βασίλης Ντάκουρης
- Battle of the Couples - Αυτό είναι το δεύτερο ζευγάρι που θα δούμε στο νέο ριάλιτι
- Σωκράτης Παπασταθόπουλος: Μια “ανάσα” από τον Ολυμπιακό!
- Ένας μοναδικός σκύλος: Παρίστανε τον τραυματισμένο για να συμπαρασταθεί στον ιδιοκτήτη του - Βίντεο
- Ήρθε η νέα χρονιά, ήρθε και ο φόβος
- Μόσιαλος: Πώς θα καθυστερήσουμε το τρίτο κύμα της πανδημίας