Κοινό κρυολόγημα: Τρόποι για να το σταματήσετε μόλις το νιώσετε ότι ξεκινάει
Το απλό κοινό κρυολόγημα συνήθως παρουσιάζει ήπια συμπτώματα σε σχέση με τη γρίπη και τον COVID-19. Η διάρκεια του κοινού κρυολογήματος έχει διάρκεια από 7-10 ημέρες και περιορίζεται, κυρίως, στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα.
Το κοινό κρυολόγημα γενικά ενέχει ρινόρροια, ρινική συμφόρηση και φτάρνισμα. Μπορεί επίσης να έχετε πονόλαιμο, βήχα, πονοκέφαλο ή άλλα συμπτώματα. Πάνω από 200 ιοί μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα. Τα παιδιά κρυολογούν κατά μέσο όρο τρεις με οκτώ φορές το χρόνο ενώ οι γονείς συχνά κολλούν από τα παιδιά τους.
Αντιμετώπιση του κρυολογήματος1. ΠιείτεΜόλις παρατηρήσετε τα πρώτα συμπτώματα, εστιάστε στην πολύ καλή ενυδάτωση του οργανισμού σας πίνοντας πολύ νερό αλλά και ζεστά αφεψήματα.
2. Κάντε γαργάρες με αλάτιΕάν έχετε ενόχληση στον λαιμό, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και κάντε γαργάρες. Το αλάτι είναι βακτηριοκτόνο ενώ βοηθάει στην μείωση της φλεγμονής.
3. Αγοράστε αντιιικά φάρμακαΤα νέα αντιιικά φάρμακα μπορούν να σταματήσουν τη ρινόρροια μια μέρα νωρίτερα από ότι συνήθως (και βοηθούν στη βελτίωση των συμπτωμάτων μέσα σε μία μέρα). Αντιβιοτικά δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση ενός κοινού κρυολογήματος.
4. Μέλι με καυτό τσάιΑν ο βήχας δεν είναι πολύ έντονος μπορείτε να δοκιμάστε να πιείτε τσάι με μέλι που μαλακώνει το λαιμό.
5. Καθαρή μύτηΜην ξεχάσετε να διατηρήσετε την μύτη σας καθαρή. Χρησιμοποιήστε ένα φυσιολογικό ρινικό σπρέι αμέσως μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων.
6. Κάντε συχνά ζεστά ντουςοι υδρατμοί μπορεί να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε την ρινική οδό καλύτερα.
7. Φάτε κοτόσουπαΗ κοτόσουπα χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος τουλάχιστον από τον 12ο αιώνα. Μπορεί πράγματι να βοηθήσει.
8. ΞεκουραστείτεΞεκουραστείτε αρκετά και καταναλώστε πολλά υγρά. Τα φάρμακα για το κρυολόγημα, χωρίς ιατρική συνταγή, μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων. Δεν θα μειώσουν, στην πραγματικότητα τη διάρκεια της νόσου αλλά θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.
Κοινό κρυολόγημαΤο κοινό κρυολόγημα συνήθως εξελίσσεται αργά και σταδιακά και τα συμπτώματα είναι ηπιότερα. Ο βήχας του κρυολογήματος συνήθως συνοδεύεται από φτερνίσματα, πονόλαιμο και ρινική καταρροή. Πυρετός, ρίγη, μυαλγίες και πονοκέφαλος είναι σπάνια.
ΓρίπηΤα συμπτώματα της γρίπης είναι σοβαρότερα και εξελίσσονται ταχύτατα. Πονοκέφαλος, πυρετός, ρίγη, μυαλγίες, αδυναμία ή αίσθημα κόπωσης, συνοδευόμενα από βήχα, πονόλαιμο και ρινική συμφόρηση ή καταρροή αποτελούν την τυπική κλινική εικόνα.
Covid-19Οι πάσχοντες από COVID-19 εμφανίζουν τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα κύρια συμπτώματα:
Πυρετό >37,8 οCΞηρό και επίμονο βήχαΑπώλεια ή μεταβολή της όσφρησης ή/και της γεύσηςΗ παρουσία αυτών των συμπτωμάτων θα πρέπει να μας οδηγεί στην άμεση αναζήτηση ιατρικής συμβουλής για τις περαιτέρω ενέργειες. Τα υπόλοιπα συμπτώματα μπορεί να είναι παρόμοια σε μεγάλο βαθμό με αυτά του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης, υπάρχουν όμως μικροδιαφορές στο χαρακτήρα και τη βαρύτητά τους που μπορεί να μας κατευθύνουν, όπως φαίνεται στον πίνακα που ακολουθεί.
The post Κοινό κρυολόγημα: Τρόποι για να το σταματήσετε μόλις το νιώσετε ότι ξεκινάει appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παγώνη: Όχι παρελάσεις την 28η Οκτωβρίου, δεν βλέπω να κάνουμε Χριστούγεννα
- Κορωνοϊός: Το σύμπτωμα που φέρνει τα πάνω – κάτω στη ζωή των ασθενών
- Γιατρός κατέληξε με διάσειση και σπασμένη μύτη γιατί είπε σε ασθενή του ότι το «δέρμα της είναι όμορφο»
- Ο σεισμός στο Αρκαλοχώρι σήκωσε σπίτια και κτίρια στον αέρα – Εκτιμήσεις Χουλιάρα και Λέκκα
- Φαίη Σκορδά: Ο Λιάγκας, το ενδεχόμενο ενός γάμου και το πρόβλημα υγείας
- Εκτακτο – Θεσσαλονίκη: Νέα σοβαρά επεισόδια στο ΕΠΑΛ Σταυρούπολης
- Ούτε λέξη ο Κυριάκος Μητσοτάκης για τον Κωνσταντίνο Καραμανλή!
- Πένθος για τον Γιάνη Βαρουφάκη - Πέθανε ο πατέρας του
- Παγίδα μείωσης συντάξεων τα φθηνά πλασματικά έτη του ν. Κατρούγκαλου
- Παρί-Σίτι: Απόψε το πιο ακριβό παιχνίδι στον κόσμο αξίας 2 δισ. ευρώ!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Κοινό κρυολόγημα: Τρόποι για να το σταματήσετε μόλις το νιώσετε ότι ξεκινάει
- Έμφραγμα ή κρίση πανικού: Πως να τα ξεχωρίσετε – Συμπτώματα και τι να κάνετε στην κάθε περίπτωση
- Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 2021. Συνδέσου με την καρδιά σου και βοήθησε άλλους με τη δική τους! (Βίντεο)
- Πρόωρο μωρό με μόλις 1% πιθανότητα να επιβιώσει κέρδισε τη μάχη της ζωής και επέστρεψε στο σπίτι του
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Κοινό κρυολόγημα: Τρόποι για να το σταματήσετε μόλις το νιώσετε ότι ξεκινάει
- Έμφραγμα ή κρίση πανικού: Πως να τα ξεχωρίσετε – Συμπτώματα και τι να κάνετε στην κάθε περίπτωση
- Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 2021. Συνδέσου με την καρδιά σου και βοήθησε άλλους με τη δική τους! (Βίντεο)
- Πρόωρο μωρό με μόλις 1% πιθανότητα να επιβιώσει κέρδισε τη μάχη της ζωής και επέστρεψε στο σπίτι του
- Πώς να συγχωρήσουμε τους γονείς μας αφήνοντας πίσω τα δύσκολα συναισθήματα της παιδικής μας ηλικίας
- Συχνός πόνος στον αυχένα: 6 λάθος κινήσεις που τον προκαλούν – Τι να κάνετε
- Τρέμουλο στους μυς: Συνήθη, ή σοβαρά αίτια και αντιμετώπιση
- Ποιοί χρειάζονται Στοματοπροσωπική Μυολειτουργική Θεραπεία – ΦΩΤΟ
- Φούσκωμα: 5 τροφές που το καταπολεμούν
- Το να μένεις στο σπίτι με τα παιδιά είναι δυσκολότερο από το να δουλεύεις, λέει έρευνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το βλέμμα πλέον στο πρωτάθλημα στρέφει ο ΠΑΣ
- Διακρατική συνάντηση για την προστασία του Αώου
- Σταυρούπολη: Νέα επεισόδια στο ΕΠΑΛ- Πετροπόλεμος και βόμβες μολότφ (Live+video)
- Θεσσαλονίκη: Νέα επεισόδια στο ΕΠΑΛ Σταυρούπολης
- Πάτρα: Έκκληση για είδη πρώτης ανάγκης από το Φωτεινό Αστέρι
- Nέα επεισόδια στο ΕΠΑΛ Σταυρούπολης – Χρήση χημικών από την αστυνομία
- Θεσσαλονίκη – Εξιχνιάστηκε η ένοπλη ληστεία με το σημείωμα στην Καλαμαριά
- Κικίλιας στο OPEN: Θέλουμε να κάνουμε τη Θεσσαλονίκη προορισμό για τους Αμερικανούς
- Αλτσχάιμερ: Ποιες τροφές «προστατεύουν» το μυαλό σου και κρατούν δυνατή τη μνήμη σου!