To αποτελεσματικό κρύο ρόφημα που καίει το περιττό λίπος-ΒΙΝΤΕΟ
Ένα ρόφημα που θέλει πάγο και λίγα υλικά
Έρχεται καλοκαίρι. Δεν στο λέω εγώ, στο λέει το ημερολόγιο που γράφει πως είμαστε ήδη στα τέλη του Απρίλη. Σε συνδυασμό με το γεγονός πως μένουμε σπίτι και κυρίως φουρνίζουμε πράγματα με μπόλικες θερμίδες, το κορμάκι σου πάει περίπατο.
Αυτό το smoothie με λίγους υδατάνθρακες και πολλή πρωτεΐνη περιέχει ένα πλούσιο μείγμα φυτικών ινών, ζωτικών λιπαρών οξέων και αντιοξειδωτικών,
Υλικά:
1 κουταλιά σκόνη πρωτεΐνης με άρωμα βανίλια
3 κουταλιές της σούπας καρύδια
2 κουταλιές της σούπας τριμμένο λιναρόσπορο
1/2 φλιτζάνι μύρτιλλα
1 κουταλιά του γλυκού πράσινο τσάι σε σκόνη (προαιρετικό)
1,5 φλιτζάνι σε νερό
3 παγάκια
Οδηγίες: Πρόσθεσε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές. Για παχύτερο ρόφημα βάλε λιγότερο νερό ή περισσότερα παγάκια.
Αν δεν είσαι φαν της σκόνης πρωτεΐνης, δες πώς θα την αντικαταστήσεις στα smoothies στο παρακάτω video
ΠΗΓΗ: Onmed.gr , Queen.gr
The post To αποτελεσματικό κρύο ρόφημα που καίει το περιττό λίπος-ΒΙΝΤΕΟ appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκάλα Λακωνίας: Σύλληψη για κλοπή πορτοκαλιών
- Ο Αμβρόσιος αφόρισε Μητσοτάκη, Κεραμέως, Χαρδαλιά - Έφευγαν οι πιστοί από τον ναό
- ΚΑΠΩΣ ΕΤΣΙ...«σε περίπτωση ελέγχου πες ότι την έφερες απ’ το σπίτι σου».
- Αύγουστος Κορτώ: «Όταν είπα στη μάνα μου ότι μ' αρέσουνε τα αγόρια…»
- Έκπληξη μεγατόνων στον Ολυμπιακό
- Χαλκίδα: Δες που προτίμησε να κάνει την ηλιοθεραπεία της!
- Αναστάσης Δαφνής: Πώς έφυγε στα 30 του χρόνια ο γελαστός δημοσιογράφος
- Νεκροί δύο εργάτες γης-Καταπλακώθηκαν από τρακτέρ (video)
- Ουρές χιλιομέτρων και μποτιλιάρισμα στους δρόμους που οδηγούν στις παραλίες του νομού Θεσσαλονίκης (ΦΩΤΟ)
- Πού πάνε τα αεροπλάνα που δεν πετάνε;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- To αποτελεσματικό κρύο ρόφημα που καίει το περιττό λίπος-ΒΙΝΤΕΟ
- Ο Σωτήρης Τσιόδρας γίνεται ήρωας κινουμένων σχεδίων κι εξηγεί στα παιδιά πώς θα νικήσουμε τον ιό-ΒΙΝΤΕΟ
- Εσείς τρώτε κρόκο Κοζάνης;
- 11 χρήσεις της μαγειρικής σόδας που κάθε μαμά πρέπει να γνωρίζει-ΒΙΝΤΕΟ
- Πως θα καταλάβετε ότι το παιδί σας εμφανίζει Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) και τι πρέπει να κάνετε
- Ξαπλώστρες από «χρυσό»: 80 ευρώ για δύο ξαπλώστρες στην Βουλιαγμένη-ΦΩΤΟ
- Ο χυμός που ρίχνει τα τριγλυκερίδια και πώς θα τον φτιάξετε-ΒΙΝΤΕΟ
- Διάσειση: Τα συμπτώματα που πρέπει ΟΛΟΙ να γνωρίζουν – Τι να κάνετε άμεσα
- Αρθρίτιδα: Ασκήσεις για την αντιμετώπιση του πόνου και την ανάκτηση της κινητικότητας-ΒΙΝΤΕΟ
- Κυριακή της Σαμαρείτιδος: Εορτάζει σήμερα 17 Μαΐου-ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χρύσπα: Κάποια σχόλια της επιτροπής του J2US είναι λίγο άκυρα
- Διπλάσιος δημόσιος χώρος για τραπεζοκαθίσματα και πεζοδρομήσεις δρόμων
- Τι ζητούν οι επιχειρηματίες και της Αχαΐας, για την επαναλειτουργία της εστίασης
- Βουτιές και στη Ροδινή - ΦΩΤΟ
- ΚΑΠΩΣ ΕΤΣΙ...«σε περίπτωση ελέγχου πες ότι την έφερες απ’ το σπίτι σου».
- Νέα μεταπτυχιακά προγράμματα από το Πανεπιστήμιο Πειραιώς
- Θεσσαλονίκη: Η Minnie εντόπισε περισσότερα από 600 γραμμάρια κάνναβης